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国际疲劳期刊权威发布_国际论文sci官网(2024年11月精准访谈)

内容来源：安定传媒所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

国际疲劳期刊

抗老界新星麦角硫因，你真的了解吗？抗老界的新星麦角硫因最近真是火得不行！我们都知道，衰老是不可避免的，尤其是过了30岁，老化的速度简直飞快。不仅仅是皮肤问题，身体各个部位都会受到影响，比如记忆力减退、容易疲劳、睡眠质量差、容易感冒等等。更可怕的是，衰老还会带来各种慢性问题。所以，全面抗衰真的是重中之重。2023年，国际顶级生命矿物学期刊《CELL》指出了12大衰老标志，目前有3项是我们现在能干预的：线粒体氧化：随着年纪增长，线粒体功能逐渐下降，细胞内能量不足，氧化增加，加速细胞衰老。端粒受损缩短：年纪增长和外部因素导致染色体端粒磨损，细胞分裂能力下降，衰老更明显。细胞自噬下降：自噬功能下降后，线粒体功能障碍，细胞衰老和免疫力下降。这三个因素最终都指向细胞衰老，这就是我们衰老的底层逻辑。现在知道了这些，解决起来就容易多了。比如我在吃的华熙动能丸就能很好地解决这三大细胞衰老问题。华熙专研的超活麦角硫因，一粒里面有50mg，基本是市面上同类产品的两倍还多，相当于1斤灵芝半斤松茸。它能直接搭载转运蛋白OCTN-1进入细胞和线粒体内，像是个吸尘器一样，发挥抗氧化的效果，保护线粒体。而且能够直接被人体吸收，没有中间商赚差价，抗氧化的效率像坐上了火箭。另外，每粒还添加了10mg的纯度高达98%的亚精胺，针对细胞自噬功能。处在摆烂状态的细胞，有了亚精胺这个监工，迅速活跃起来开启自噬机制，清除体内老旧物质，效率蹭蹭蹭涨起来了。这个动能丸的成分精简，但每一个都不打马虎眼。而且Bloomage Health是华熙的超高端生物科技抗衰品牌，从动能丸就能看出来，成分配比和含量完全就是业界天花板，感觉口服抗衰行业标杆又多了一家！我每天一粒，坚持吃了一段时间，感觉细胞抗衰真的有用，整个身体就像是从内到外焕新了一样！特别是最近换季，好多人都中招感冒了，但我身体还倍儿棒，身边朋友都问我是不是最近过得很好，没吃生活的苦hhh。总之，抗老这件事，真的是越早越好，找到适合自己的方法，坚持下去，你会发现不一样的自己！

高考冲刺：富氧呼吸助力学子高效备考高考在即，最后一个月的冲刺阶段对于学子们来说至关重要。面对巨大的学习压力和心理负担，如何高效备考，保持平常心态，甚至超常发挥，是每位家长和学生共同关心的问题。研究表明，富氧呼吸有助于提高记忆力和认知能力，缓解脑疲劳和情绪压力，增强体能。早在1998年，《氧气与认知表现：高氧与记忆力增强之间的时间关系》一文就指出，吸氧可以显著改善认知功能，增强记忆力。 2020年4月，波兰哥白尼医科大学在Medicina期刊上发表了一篇研究论文——《健康受试者对常压高氧暴露的自主和认知功能反应的初步研究》。该研究通过让17名平均年龄37.5岁的健康志愿者暴露在37%富氧环境中10次2小时，评估其认知功能、疲劳程度和心血管、自主神经和压力感受器功能，以及生化参数。研究结果表明，常压富氧能够显著降低疲劳程度，增强听觉-言语短期记忆和长期记忆，增加正确回忆单词的数量，还能改善压力受体功能和神经营养水平。此外，富氧还能促进新陈代谢和血氧循环，提升血氧饱和度，增强体能，舒缓情绪压力。

GQ停摆，Vogue Man能救市吗？昨天（8月6日），GQ实验室宣布全面停业，业务并入智族，账号更名为“智族lab”。业内传言，GQ与译文出版社-伊周的合作已告吹，GQ面临无人接盘的尴尬局面。康泰纳仕可能会为GQ起一个新的名字，甚至有传言说可能会叫Vogue Man。首先，我们来分析一下为什么GQ和伊周的合作无法成功。外国期刊在中国发行需要国内刊号，否则就是非法期刊。目前，新闻署已经停止发放刊号，因此国内市面上的外国杂志大多是借用国内出版社的刊号，如“伊周”就是译文出版社的刊号。很多“时尚媒体”只做线上业务，除了节约成本外，还有一个重要原因：刊号贵且难搞。找到合适的刊号并不容易。首先，刊号的办刊宗旨必须与国际杂志的宗旨一致。最标准的是ELLE世界时装之苑，可谓信达雅。VOGUE服饰与美容直白精准，此前GQ智族也算搭边。而时尚芭莎这个刊号，为了与母刊Bazzar在音律上对齐，当年可是下了不少功夫修改刊号名称。伊周是女性周刊，不符合GQ典型男刊、月刊的事实。其次，如果合作刊号的出版社在上海，大部分编辑应该签约在上海，否则就违反了新闻出版署的规定。2012年，中国版VOGUE就因为监管原因，编辑部从上海搬到了北京。现在很多杂志用的是四川、广州的刊号，编辑部也设在上海，可能是因为编辑部的人签约的都是广告公司。而且出版社也需要刊号费维持生存，只要没人找茬，大家都相安无事。如今刊号不规范在业内已经是常态，但对于十分规范的译文来说，大概率不会冒险。有人说GQ可惜，其实我不这么认为。这个时代已没有真正的神坛：Vogue也好，GQ也罢，杂志的游戏越来越没人care。GQ的成功也并不是杂志的成功，而是新型内容创意公司在互联网时代，天时地利人和的结果。如今GQ Lab已成为广大自媒体的reference，让人视觉疲劳。远高同类媒体的报价也让众多奢品颇有微词（GQ杂志封面报价300，公主号报价100可谈，同类ellemen封面25-60，WSJ/ T 60-80）。总之，在这个节骨眼迎来新篇章，挺好。

为大家推荐一本经「同行评审」的「国际期刊」European Journal of Psychotraumatology！ 𐟑‰愈合心灵的科学之旅：JCR Q1期刊European Jou... 本刊被EMcare、Health Research Premium Collection PubMed Central、SCOUPS、Social Sciences Citation Index（SSCI）等国际知名专业性和综合性数据库收录。利用最新的研究或「临床经验」为如何理解、「防治压力」与「创伤性后果」，包括但不限于创伤后应激障碍（PTSD）、「抑郁症」、「药物滥用」、「精神倦怠」以及心理和生理问题等重要议题的最新研究和讨论，都可以在「欧洲创伤应激反应研究学会」（ESTSS）的官方期刊European Journal of Psychotraumatology上找到。「医学」「心理学」「心理健康」「创伤」

女孩为何要采用“叉腿坐”？5大益处详解在北大核心期刊《医用生物力学》上，有一项研究指出，最理想的坐姿是直立岔腿坐姿。具体来说，就是小腿与大腿之间、大腿与躯干之间呈90Ⱟ𜌥Œ脚与肩同宽。这种坐姿有助于保持脊柱和盆骨处于中立位，减轻臀腿的血管压力，保持血液畅通。提高代谢，促进腿部血液循环 𐟌ˆ 很多久坐的女孩都有一个共同的烦恼：上半身比较瘦，但腰腹间和腿部的肥肉比较多。岔开腿坐有助于腿部血液循环，提高代谢能力，减少水肿，还能让身体得到更好的伸展和放松。减少腰痛，调整体态 𐟧˜‍♀️ 岔开腿坐有利于保持脊柱的中立位置，对女性健康非常重要。女性的骨盆相对较宽，选择分岔腿坐可以更好地保持自然曲线，减少腰痛和不良体态带来的不适感。预防妇科疾病 𐟌᯸ 在炎热的天气里，久坐容易出汗，尤其是在月经期间。岔开腿坐可以避免因缺乏通风而滋生细菌，预防妇科问题。缓解肌肉疲劳 𐟒䊨‡꧄𖥜𐥼 开双腿，不需要特别用力，这样更轻松自在，同时可以缓解久坐不动带来的肌肉紧张和疲劳感。增强自信心 𐟌Ÿ 当女生岔开腿坐时，会占据更多的空间，展现出更强大的气场。这有助于增加自信暗示，使女生在社交场合更加从容自在。总之，在不影响他人的情况下，建议女孩们采用直立岔腿坐姿，尤其是在久坐学习、工作时，有助于保持身心健康。

结构脂质是近年来营养领域的研发热点之一。结构脂质（structured lipids），一般是指经过化学法或酶法改变原生甘油酯中脂肪酸种类或排列位置，形成具有新的特性和功能的脂质。包括EPA、DHA在内的结构脂质或3系列脂肪酸还具有抗氧化、抗炎、抗运动性迟发肌肉酸痛等作用。 2024年10月14日，学术期刊J Am Nutr Assoc在线发表了Ochi E研究团队的一项研究结果：补充含有二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）和中链脂肪酸（MCFA）的结构甘油三酯，可提高抬腿运动的耐力表现，并改善肌肉疲劳。研究中，该团队采取随机、安慰剂对照、双盲、双组平行的实验设计。20名健康年轻男性被随机分配到补充组和安慰剂组，每组10人。补充组每天补充4560 mg结构脂质，其中含有600 mg EPA、260 mg DHA、1890 mg MCFA（包括1110 mg辛酸和780 mg癸酸），连续8 周；对照组每天给予4560 mg玉米油，其中不含EPA和DHA，仅含少量MCFA，连续8周。随后，所有受试者均以体重40%的负荷进行四组重复抬腿运动，直至力竭。记录每组抬腿次数和四组总次数，作为肌肉耐力指标；测量运动前后等长最大自主收缩（MVC）等指标，以反映肌肉疲劳；测量血清EPA、花生四希酸（AA）、EPA/AA比值、DHA等含量。结果显示，虽然补充组和对照组之间抬腿次数没有明显差异，但补充组血清中EPA/AA 比值增加，且与抬腿次数存在正相关，提示补充结构脂质可能会提高下肢工作肌的耐力。另外，补充组运动后 MVC 的降低显著小于对照组，表明工作肌疲劳程度减弱。 #epa和dha# #脂肪酸# #女性健康# #健康科普# #变美变瘦变好看# #肌肉# #sci# #文献阅读#

雨花石3g 作为一个电子墨水屏的忠实粉丝，我手上已经有好几款不同尺寸的墨水屏设备了，包括10寸的Boox Note+、5.8寸的海信A5 Pro CC，以及最新入手的7.8寸Boox Nova3color。主要用途就是阅读电子书、期刊、PDF文档，浏览新闻，还有一些学习笔记。说到电子墨水屏，很多人都会提到护眼功能，因为它的漫反射原理类纸化体验确实比LED屏幕看起来更舒适，不刺眼。不过，长时间阅读或者距离不合适的话，还是会引起视觉疲劳。 𐟑 说说Boox Nova3color的优点吧：新一代印刷式彩色墨水屏：色彩饱和度和颗粒感都还不错，看漫画特别舒服。高通芯片：运行流畅，不会卡顿。安卓10系统：功能强大且人性化，适合安装各种轻阅读类APP。 Wacom电磁笔：笔触灵敏细腻，适合填色、绘画和书写。 ✊ 至于不足之处：内存只有3G：同时打开三个以上的APP容易宕机。播放功能：虽然可以播放网课和动漫内容，但分辨率和延迟问题让它对电视节目的播放不太适用。总的来说，从黑白到彩色，Boox Nova3color确实拓展了应用场景，体验也在不断提升。虽然有些小问题，但瑕不掩瑜，整体上还是非常值得推荐的。

舞蹈考研必关注公主号清单，避坑指南！ 𐟓š 为什么要关注公主号？在舞蹈考研的道路上，很多同学容易陷入一个误区，那就是只盯着课本上的知识点和例子。然而，改卷老师已经看过无数遍这些陈年老例了，早就审美疲劳了。考研难度增加，不是因为老师变得更严格了，而是因为时代在进步，舞蹈研究也在不断更新。我们的参考书目却还是那些年久失修的版本，因此，仅仅看一本书是远远不够的，必须拓宽知识面，了解更多新颖的观点和热点。 𐟔 如何拓宽知识面？ 1⃣️ 关注中外史论学习，了解历史上的代表性个案例子。 2⃣️ 阅读杂志，如《北舞学报》、《中国艺术评论》等。 3⃣️ 紧跟舞蹈界最新动态，关注BDA舞蹈论坛的观点和舞蹈界发生的大事。 4⃣️ 浏览舞蹈公主号上的最新热点。 𐟓𑠩‡点来了！公主号的重要性公主号的时事性非常强，几乎所有最新消息和热点都能迅速发表在公主号上。这比杂志期刊书本来得更直接和快速，是我们能够毫不费力就能得到的一手学习资源。好好利用这些资源，比如“唐宫夜宴”的出圈，这个题目今年必考！不论哪个学校，要么直接考为什么会出圈，要么你在答题的时候举例子，因为其新鲜，一定会加分！挑热点举例子准没错，好的坏的都可以拿出来说。 𐟒ᠧƒ�𙨯题举例例如：最近舞蹈发展出现的一些问题，如同质化现象严重，舞蹈作品换汤不换药，一个舞剧换了个音乐换了个动作顺序，又是另一个新的舞剧，毫无特色内涵可言！如《杜甫》、《李白》等舞剧作品的动作编排就是如此。再比如：对于原生态文化的曲解，举例就杨丽萍《云南映象》打着原生态舞蹈的旗号做着经济利益方面的事情，我们得先明白什么叫做原生态舞蹈？上了巡演的舞台能不能算是原生态舞蹈！ 𐟓 总结关注公主号不仅能让我们及时了解最新的舞蹈动态和热点，还能拓宽我们的知识面，增加新颖的观点和素材。在考研的道路上，不要只盯着课本，要充分利用身边的资源，才能更好地应对考试。

专升本必备：高效学习法与应试技巧专升本考试，就像一场没有硝烟的战争，而在这场战争中，技巧和心态同样重要。很多人认为，痛苦是成功的必经之路，但事实上，有效的学习才是关键。以下是一些实用的建议，帮助你在专升本的路上走得更稳。不要为打翻的牛奶哭泣！𐟥› 犯过的错误要及时总结和反思，而不是沉浸在消极情绪中。无论是没能按时起床、玩太长时间，还是模考成绩不理想，都要从中吸取教训。高效自律，拒绝疲劳战！⏰ 身体不适时，及时休息，不要硬撑。效率第一，不要纠结学习时间的长短。量化自己的学习进度，而不是坐一整天却无所收获。按部就班，以总体规划代替每日计划！𐟓… 按部就班就像摩斯密码，每个考研人都听过，但真正理解并做到的人却不多。具体怎么做可以参考之前的帖子，想学的人自然会做。英语真题，你的最佳伙伴！𐟓š 英语一定要做真题，真题已经足够，不需要练习模拟题和精读期刊。单词背到考试前一天，阅读每天一篇保持手感，作文要有自己的模板并会用。计算机和语文，不要沉迷！𐟒𛰟“š 这两科不需要花太多时间听课，最后十几天开始背诵大题和知识点也来得及。专业课，趁早开始背！𐟓– 专业课书多，趁早开始背，遗忘是正常的，但一定要复习。多次重复后，可以关上书，从第一页开始背，连着背几章。英语和专业课，一定要模考！𐟓 安排在同一天的上午和下午，尽量用答题卡写，锻炼时间观念和考感。等不是办法，干才有希望！⚡ 不要沉迷“计划明天”或“想象未来”，专注当前，弄懂每一题、背好每一页。结果都在过程中。祝大家考试顺利，金榜题名！𐟎“

𐟔壀Š柳叶刀》揭秘新冠后遗症𐟘𗊰Ÿ“š权威医学期刊《柳叶刀》最新研究发现，感染新冠并治愈后的患者，可能会面临一系列的后遗症挑战。𐟒꨽𛥺槗‡状的患者，在短暂的不适后，通常能迅速回归正常生活。 𐟘“然而，对于较重症状的患者，情况可能更为复杂。他们可能会经历疲劳、肌无力、睡眠障碍，甚至心理障碍如焦虑和抑郁。更令人担忧的是，肺部和肾功能的受损也可能成为长期的后遗症。 𐟘䤺𚦃Š讶的是，研究发现，出院后六个月内，仍有高达76%的患者至少有一种症状持续存在。其中，疲劳或肌无力最为常见，占比63%，而睡眠障碍、焦虑和抑郁也分别有26%、23%的患者报告。 𐟒ᨿ™些发现提醒我们，新冠疫情的影响可能远比我们想象的要深远。对于患者来说，康复之路可能并非一帆风顺，需要更多的关注和支持。𐟌Ÿ

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