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暖暖期刊最新视觉报道_《含蜜》笔趣阁(2024年11月全程跟踪)

内容来源：安定传媒所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

暖暖期刊

「暖暖夕阳微孝一餐」男性适当释放有好处生命不息，精子不止，生产出来的精子也要适当放出来见见世面，如果长期禁欲不释放，生殖器经常充血，会提升阴囊温度，降低精子的活性，使精子质量下降。而适当释放，却能收获以下好处： 1.调节情绪当压力、烦恼一股脑集中时，通过这种释放活动，能够刺激大脑分泌“快乐激素”内啡肽，起到释放压力、调节情绪、减少精神焦虑、愉悦身心的作用。 2.预防性功能障碍用进退废这个词用来形容男性重点器官再合适不过，如果长期不使用，小兄弟缺乏血流，一些细小的组织可能退化，也会出现性能力下降、甚至出现功能障碍的情况。 3.促进睾丸酮分泌适度释放，保持一定频率的性生活，能使男性体内的睾丸酮分泌量增多，提升男性欲望和保持活力，还能让肌肉更发达、保护心血管等。 4.减少前列腺疾病男性每次释放都有助于前列腺液的排出，同时可降低前列腺炎的风险。一项发表在《美国医学协会期刊》上的研究还显示，男性一个月释放21次，会降低患前列腺癌的可能性。

「朱一龙」「朱一龙李想」[赢牛奶] 「朱一龙2024连连好事」[送花花]「朱一龙2024美好纷至」𐟌ˆZHU YIL♻️NG 在下朱一龙，带来不一样♥我的小笼包们 Long-news第20241022期刊今日新闻重点: 龙历新年第190天。新闻热点 11：00 膳魔师发布用暖暖的陪伴助你击退秋冬的寒冷。膳魔师THERMOS 𐟍…20：58 朱一龙工作室发布感谢2650.2万名观众，同李想一起保卫山河！朱一龙工作室 𐟓𚥽𑨧†作品电影《志愿军存亡之战》 11亿电影志愿军存亡之战 [羞嗒嗒]绝美小朱 michellau__29__ [照相机]考古队及活动补录路演补录 michellau__29__ [月亮]睡前看龙 Ann316_他的小笼包晚安好梦，我的小可爱[抱抱][抱抱][抱抱]@朱一龙

女生穿袜子睡觉的7个好处，你知道吗？ 𐟌🠤𛎤𘭥Œ𛧚„角度来看，脚部是气血流通的重要通道，也是连接人体与大地的桥梁，负责调节身体的阴阳平衡。保持足部的温暖对健康至关重要。在这个季节，选择保暖效果好的鞋袜，每晚泡一泡脚，擦干后穿上袜子，感觉身体暖暖的，钻进被窝后睡意就很足了，睡得也更加沉。 𐟒䠧鿨✥퐧ᨧ‰不仅能加快入睡，还能增加睡眠时间，提高睡眠质量！研究发现：穿袜子睡觉，有利于改善睡眠质量。睡觉时穿袜子，不仅可以让身体放松更好地进入睡眠，人体在睡梦中的时候，袜子就像是“安眠药”一样让人沉浸在梦乡中，甚至可以减少起夜的次数，让你拥有更多的睡眠时间。 𐟌𘠥𐤥…𖦘便𓧔Ÿ，因为每个月都会有经期，所以身体气血就没有男生充足，睡觉脚容易冷就要穿袜子，这样不仅是保暖，给女生足够的安全感。科学研究证明，穿袜子睡觉可以让你提前15分钟进入梦乡，晚上醒来的次数也会少得多。这个研究是由国际《生理人类学期刊》发出的，支撑这个研究结果的说法是：因为脚离心脏最远，血液循环慢，日常温度就低，冬天就会更低，影响睡眠。如果穿上袜子的话，可以促进双脚血液循环、减少热量流失，让身体温度更为恒定，远离寒冷的刺激，从而拥有优质睡眠。 𐟌🠤𛎤𘭥Œ𛨧’度来说呢，脚部不仅是气血流通的重要通道，更是连接人体与大地的桥梁，承载着调节身体阴阳平衡的重要任务。除了涵养气血、促进睡眠之外，穿袜睡觉可以阻隔风寒邪气乘夜侵入人体，降低感冒几率。同时，对于足跟干裂的情况，也有大大的改善。“足热生精”，穿袜子睡觉还能封住涌泉穴，能温煦肾精，引火下行，心肾相交则能入眠，这也从中医的角度解释了西方关于穿袜睡觉改善睡眠的研究结论。 𐟧栧鿨✥퐧ᨧ‰需要注意：挑选合适的袜子、勤洗勤换袜子、保持双脚干爽。尽量穿纯棉或天然纤维制成的宽松、柔软、吸汗、透气性好的袜子；尺寸适中，不易过小、过紧、过厚，以免阻碍脚部正常的血液循环。睡觉前更换干净的袜子，白天穿过的袜子容易因流汗滋生细菌，反而有害健康。泡澡、泡脚后一定要把脚擦干再穿袜子，避免湿气滞留产生湿邪。 𐟌Ÿ 穿袜子睡觉不仅是一件简单的小事，还能从中医的角度解释其好处。对于体寒、手脚冰冷的女生来说，更是一个不错的选择。不妨试一试吧！

读和写中的修炼札记泰戈尔所言，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。一首潺潺淙淙的曲子，不是随意拂拂弦就可以的，需要弹者经年的训练和苦练。一个舞者何尝不是呢？一个写者又何尝不是呢？一路读来，读了好多晦涩难懂的诗作，有些反复读好几遍，总不知所云，同一首诗，就是相隔十年，读不懂还是读不懂。这里面的原因我想有三，一是自己的理解水平还是达不到，二是与其“道不同不相为谋”；三的确是糟粕之作，作者故弄玄虚而已。我写时，告诫自己不要装腔作势的耍高深，尽力去写让周边人也读得懂的东西。 “……而人生很苦，有一份普通的感情就很好。”我的目光，在这句话前逗留了好一会儿。我们都很向往浪漫唯美的爱与情，只是平庸平凡的我们，往往托不起那份浪漫，撑不开那份唯美。普通的你我，能握到一份普通的感情，是感情册子上的不盈不亏，是人间的善待命运的厚待了。我们有些普通人常常不珍惜，总以为下一个会更好，下一处会更美。再好的下一个，也同样回归于吃喝拉撒，再美的下一处，也结束于审美疲劳。 “捏造者捏造的目的，只为了投射自己的想法。”对这句话，我起身致敬。尖酸刻薄的嘴中的你，不是真实的你，带着成见看你的眼神里面，不是真正的你。真实真正的你，是在迎来送往后，那张脸是否立刻挎下来，那些虚情假意的话语，是不是含有多半的水分。凡捏造他人的话，是酸葡萄心理和柠檬酸心理猛烈勾兑的结果。从图书馆借书看，是我20多年的生活习惯了。借阅的书多了，自己对所借的书要求也多些。那些大路边的通俗书我不借，一脸倦怠的书我不借，被借的缺边少页的书我不借，被翻烂页的书我不借。我所借的，大多是文学性较强的书，如文学期刊的合订本，如纯文学的书，还有哲学方面的书。这些书少有人看，它们多是孤单孤独地待在书架上，或泛黄或落尘。我似“孤独的文学书籍借阅者”，我喜欢这个身份，喜欢借多数人不愿看的书，只要有我在看，此类书就不寂寞，就有存在的价值。借书的路上，我看四季景致，喜欢提着书走在春暖花开里，喜欢提着书走在落叶纷飞中，喜欢提着书咯吱咯吱地踏在雪地上。我会对经过的那几排法桐树，轻轻喊它们的学名“悬铃木，你们好！”。我最初读的闲书，都是简装版的，一直到现在我还是衷情于简装的书籍，软软的纸页，暖暖的触感，白纸黑字的文章，让人的眼睛有舒服的感觉，斜靠着读斜躺着读，都是温馨亲和的。精装版的书，封面封底都硬棒棒的，远远看着很高贵，但端着握着就累了，仿似拒我三百里外。参加工作前，我收藏了一些好书，那时候的书没有盗版，朴朴素素的样子，慢悠悠地告诉你一个又一个的好故事。只可惜，那些书在我参加工作后，竟被不识字的母亲，当废品给卖掉了，我心疼了好长时间，其中就有波伏娃的《第二性》。现在的书多是彩色彩图的，有大家闺秀的端庄与孤芳自赏，简装书里的黑白插图，总让我怀念。 30来岁时，再读《断章》，再读《雨巷》，再读《乡愁》等，都有了新感受，比起20来岁时候的读，我懂了许多理解了许多，但有些还是要靠一些相关评论文章来辅助的。读到郑愁予的《错误》时，“我达达的马蹄是美丽的错误/我不是归人，是个过客……”，最后两句让我一下子喜欢上了“错误”，多么美丽且哀怨的错误啊，多么让人无奈的误会啊，多么让人牵肠挂肚的误会啊。上中学时，我就爱读中学生报刊，报刊中，时不时有对名篇名诗的介绍，我会认真地读好几遍，能多体会就多体会，体会不了就深记在心中。这个好习惯，让我保持到了乡村生活中，劳累且丰饶的乡村生活，是天然的最好的教科书，让我真正地去认识土地、山脉、庄稼和四季，虽然借不到多少书，我还是竭力去借着读，其中，我接触到了最喜欢的《女友》杂志，还借到了一本最好的小说集，叫《作品与争鸣》，我还订阅了好几年的青年报。这些都是我田园式的理论加实践地学习。我感谢乡土，我感谢那时的自己，在简陋的生存条件下，总想点办法让自己有点东西读，有点幻想去想。那年，我读到冰心的“母亲啊，你是荷叶，我是红莲。心中的雨点来了，除了你，谁是我无遮拦天空下的荫蔽？”感觉写得太美了太真了太好了！世间竟有如此漂亮的句子？母爱竟如此唯美真挚？随即找来《繁星ⷦ˜妰𔣀‹，边读边摘录。紧接着又读了泰戈尔的《飞鸟集》《新月集》等，还读了纪伯伦的《沙与沫》《先知》等。因这些书垫底，我喜欢上了散文诗的写作，并借阅了多年的《散文诗》来读，自己还订阅了几年。至今泰戈尔纪伯伦的书还是“流量书”，在书架上一看见了，我赶紧跑开，他们的书把我读得有点撑了。类似的还有美籍华人作家刘墉的书，他的《萤窗小语》《我不是教你诈》等，曾让我捧读多年我平时读书，定是要做读书笔记的，读书笔记就是我读书的目录，也是我阅读的足迹，还是我练字的记录。前四五十本的读书笔记，那个字写得要多笨拙就有多笨拙，要多不经看就有多不经看，还好慢慢就写得好看起来了，也恰好圆了“练练字也是好的”的愿望。手边的第29本读书笔记，字写得不漂亮，但记的内容并不丑，比如三毛请客时的心理，“你在沙漠梦寐以求的一些新衣服，现在都已经放在桌上了，这些人正在吃你的衣服，一个扣子，一条拉链，一块红布，一只袖子，现在又在吃皮带了。”写得好幽默风趣呀，那个时期的我，在读三毛的系列作品呢。笔记本的最后一页，是汪国真的《热爱生命》，“既然选择了远方/便只顾风雨兼程”“既然钟情于玫瑰/就勇敢地投入真诚”“既然目标是地平线/留给世界的只能是背影”，这三句“既然”，曾是当年同学们在元旦贺卡上，引用最多的“爆款句”。 #文学# #文字# #随笔# #随笔# #随记#

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