当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

《红豆》期刊权威发布_《山房春事》(2024年12月精准访谈)

内容来源：安定传媒所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

《红豆》期刊

全国120种文学报刊目录大全 𐟓š 全国主要文学期刊：北京（21种）：《人民文学》《中国作家ⷦ–‡学版》《中国作家ⷧ𚪥‰ˆ》《中国作家ⷥ𝱨熧‰ˆ》《青年文学》《当代》《十月》《诗刊》《儿童文学》《民族文学》《世界文学》《北京文学》《北京文学ⷤ𘭧𐏨ﴦœˆ报》《小说选刊》《中华文学选刊》《中国报告文学》《中华辞赋》《新华文摘》《十月少年文学》《长篇小说选刊》《中国校园文学》上海（6种）：《收获》《上海文学》《小说界》《萌芽》《思南文学选刊》《少年文艺》天津（7种）：《天津文学》《散文》《散文ⷦ𕷥䖧‰ˆ》《微型小说月报》《小说月报》《小说月报ⷥŽŸ创版》《小说月报ⷥ䧥헧‰ˆ》重庆（1种）：《红岩》新疆（3种）：《西部》《绿洲》《绿风》山东（3种）：《山东文学》《时代文学》《青岛文学》山西（2种）：《山西文学》《黄河》湖南（3种）：《芙蓉》《湖南文学》《湘江文艺》湖北（3种）：《长江文艺》《长江文艺ⷥ彥𐏨ﴣ€‹ 《芳草》广东（4种）：《花城》《作品》《广州文艺》《特区文学》广西（2种）：《广西文学》《红豆》黑龙江（2种）：《北方文学》《诗林》吉林（3种）：《作家》《短篇小说》《小说月刊》辽宁（3种）：《鸭绿江》《诗潮》《芒种》内蒙古（1种）：《草原》青海（1种）：《青海湖》西藏（1种）：《西藏文学》江苏（5种）：《锺山》《雨花》《扬子江诗刊》《青春》《少年文艺》贵州（1种）：《山花》河北（4种）：《长城》《散文百家》《诗选刊》《当代人》河南（4种）：《莽原》《散文选刊ⷥŽŸ创版》《散文选刊ⷩ€‰刊版》《小小说选刊》安徽（3种）：《清明》《安徽文学》《诗歌月刊》四川（4种）：《四川文学》《青年作家》《星星》《草堂》江西（3种）：《星火》《百花洲》《微型小说选刊》海南（1种）：《天涯》浙江（5种）：江南》《江南诗》《西湖》《诗与远方》《浙江日报副刊》《钟山》《收获》《当代》《十月》《人民文学》《中国作家》《民族文学》《解放军文艺》《诗刊》《散文》《儿童文学》《花城》《上海文学》《钟山》《作家杂志》《芙蓉》《北京文学ⷥŽŸ创》《江南》《长城》《长江文艺ⷥŽŸ创》《山花》《世界文学》。全国重要文学选刊：《小说选刊》《小说月报》《中篇小说选刊》《长篇小说选刊》《新华文摘》。全国重要文学研究与理论批评刊物：《文学评论》《中国现代文学研究丛刊》《文艺理论研究》《文艺争鸣》《文艺研究》《当代作家评论》《民族文学研究》《南方文坛》《小说评论》《中国当代文学研究》。

学术期刊推荐的养生代餐奶昔，真的靠谱吗？姐妹们！你们是不是也在问我有没有好吃的代餐推荐？我直接去问了我在中医营养学领域的导师，她给我看了一篇学术期刊上的文章！真是惊讶到我了！（愣住.jpg）赶紧把这个养生代餐奶昔分享给我的姐妹们！ ✨很多代餐奶昔都加了植脂末和糖，真的是代了个寂寞？《营养学报》上提到燕麦代餐不仅能增强饱腹感，还能稳定血糖4小时！终于找到同款了！叫桂格小Q瓶！ ✨从双11到现在，我已经吃了一星期了，给姐妹们参考一下： ✅配料干净高蛋白、低脂、低卡、高膳食纤维，反正我看了半天也没挑出什么毛病。成分党的姐妹们觉得行！ ✅饱腹感冬天早上起不来，来不及吃早饭，喝一瓶能撑到下午！不喜欢吃食堂油腻的菜，直接喝代餐，到下班4小时都不饿。论文里说缓慢释糖能提升饱腹感，确实到晚上也没有想大吃大喝的感觉！ ✅口味黑芝麻、红豆薏米这些都是养生的味道，笑死我就是中年少女！桂格小Q瓶味道不会很甜，就是食材本身的味道，喝一瓶感觉好满足！赶紧试试吧，真的不错！

相信大家都听过“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”这句话，一顿美味的早餐能够帮助我们开启活力满满的一天。早餐怎么吃，一起来看！早餐这样吃会加速衰老 2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示，早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率也更高。其中，相较于早上6点14分吃早餐的人来说，10点26分才开始吃第一餐的人呈现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率提高25%。长期不吃早饭危害大 2024年5月，深圳市蛇口人民医院的研究人员在《食物与功能》期刊发表了一篇论文，研究人员分析了9项队列研究，共纳入242095名参与者，总结了不吃早餐与全因死亡率、心血管疾病死亡率和癌症死亡率之间的关联。研究发现，相比规律吃早餐，不吃早餐与全因死亡风险增加27%相关，与心血管死亡风险增加28%相关，与癌症死亡风险增加34%相关。 1.伤胃不规律早餐可能引起胃酸分泌紊乱，长期如此容易对胃黏膜造成损害，引起胃炎或胃溃疡。 2.脂肪肝经常不吃早餐，中午更容易暴饮暴食，患脂肪肝风险增高。 3.胆囊炎或胆结石经常不吃早饭，容易在胆囊内形成胆固醇的结晶，进而诱发胆囊炎或胆囊结石。常见的早餐不一定健康以下生活中常见的早餐组合，其实并不健康，需要做出一些改进。 1.豆浆+油条油条、油饼之类的高温油炸食物，成分以饱和脂肪酸、淀粉为主，热量很高，吃太多可能引起甘油三酯、胆固醇等升高，肝肾代谢压力增大，增加心脑疾病风险。建议：一杯豆浆、半根油条足矣，再来一份清淡的蔬菜沙拉，加一个鸡蛋就好得多。 2.面包+咖啡这个组合是现在很多年轻人的早餐“常客”，但存在营养不均衡的问题。建议：面包最好选择少含糖或不含糖的，如杂粮面包、全麦面包等。咖啡与其选择加糖，不如选择加纯牛奶。有条件的话，可以再搭配一份煎蛋或果仁。 3.包子+粥高碳水食物，能量消耗快，易导致血糖升高。建议：粥最好是杂粮粥，例如在大米或小米基础上加入藜麦、燕麦米、红豆、豌豆等谷物和杂豆。包子可以是荤素搭配的。合格的早餐什么样？早餐的食物种类越丰富越好，一份合格的早餐至少要包括以下这三部分：优质碳水、优质蛋白质和蔬果。优质碳水如全麦面包、燕麦、玉米、南瓜、土豆、红薯等。优质蛋白质鱼禽肉蛋类：如鱼肉、牛肉、猪肉、鸡蛋等。奶和豆类：比如牛奶、豆腐、豆浆等。蔬菜水果类比如菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。早起摄入一定量的膳食纤维，还有助于改善便秘问题。

母女骑行穿搭：老上海街头的复古风情大家期待已久的母女穿搭终于来了！这次我们选择了复古又时尚的Electra bike自行车，搭配风衣和条纹衫，骑行在多伦路这条充满老上海风情的老街，回头率超高哦！𐟚𒊊【𐟑鰟𛈡ruka’s OOTD✨】 𐟧婣Ž衣：去年的旧款 𐟑š条纹衫：Saint James 𐟑–裤子：LILY*SMILEY 𐟚𒨇ꨡŒ车：Electra bike男款ⷃruiser Delivery 虽然是男款，但165以上的女生完全可以骑，而且不会觉得太重。这个造型和颜色，简直是美式复古邮差车的完美诠释！【𐟑簟𛊯y‘s OOTD✨】 𐟧婣Ž衣：Burberry 𐟑–裤子：优衣库JWA旧款 𐟑ž小皮鞋：young soles 𐟚𒨇ꨡŒ车：Electra bike儿童ⷓtraight 8 建议大家带孩子去店铺试骑一下，因为她长得高又快，选的20寸自行车可以一直骑到小学毕业哦～骑着复古风格的自行车，穿梭在老上海的街头巷尾，两旁的中西建筑让人仿佛置身于上海滩的繁华时代。我和女儿的法式+英伦穿搭，让人不禁入戏。短短500多米的街道，满是洋房和名人故居，无论是拍照还是骑行，都充满了老上海的特色和味道。𐟓𘊊随着天气越来越好，后面我们会更多选择两轮代步出行。期待下次的母女穿搭分享！Happy Friday！下期见𐟑‹～ 𐟓–名著书店推荐最后，推荐大家一定要去这家书店。老版连环画、绝版小说和杂志、旧的期刊文献等等，这里几乎都是需要捡漏的孤品。一走进店就能闻到喜欢的老书味道，瞬间记忆被拉回了小时候的那个年代。红豆带走了两本连环画，虽然比新书贵，但绝对值得！

主食吃多少关乎你的寿命主食，是餐桌上十分“尴尬”的存在，大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。而且，近年来，主食的种种负面传闻不绝于耳，甚至被扣上了“慢性病元凶”的帽子。吃主食越少，死亡风险越高！日本有位名为桐山秀树的作家，于2010年被查出糖尿病，为控制病情，他曾极力推崇“拒绝主食”，这也使得他的体重在3星期内从87公斤掉到67公斤。但是，就在7年后，他却因此在东京一家餐厅里猝死。虽然桐山秀树只是个个例，但权威医学期刊《柳叶刀》曾发布过的一项研究成果显示：总体碳水化合物（主食）摄入量和预期寿命之间存在着U形关联。这意味着，恰到好处的主食摄入能让人活得更久。相对于主食吃得更多的人群，吃主食越少，死亡风险越高。毕竟，不吃主食的危害太大了。 1 增加心脏病风险一般来说，为了填饱肚子，主食吃得越少，肉蛋等富含蛋白质的食物就吃得更多，心肌梗死和脑卒中的发病风险就越高。 2 增加肠癌风险少了淀粉食物，身体的能量供应就需要蛋白质来提供。而蛋白质分解后会产生大量废物，增加肝脏和肾脏的负担，促进大肠的腐败菌增殖，容易导致肠癌。 3 导致大脑退化据研究，大脑每天需要约130克淀粉主食提供能量，若不足，可产生精神不振、注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安等症状，严重影响大脑思维。 4 内分泌失调不吃主食可能会使身体内分泌被打乱，对于女性朋友来说，不吃主食减肥还有可能会因此出现月经不调、闭经等严重问题。 5 易致低血糖长期不食用主食，容易导致低血糖，使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状，严重危害人的身体健康。尤其是糖尿病患者，更不能通过不吃主食来控糖。 6 容易营养不良粮谷类食物含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等，是人体最廉价的能量来源物质。不吃主食，仅靠蔬菜充饥，往往能量来源不足，导致人体营养不良。 7 易发胖有些人不吃主食，却相应地吃了更多的肉类，油脂摄取多了，体脂增加也就难以避免了。 1 主食要粗《柳叶刀》杂志曾刊登了一篇系统综述和汇总研究，用极为权威的数据告诉我们：来自全谷杂豆的膳食纤维，能帮助人们降低全因死亡率。换句话说，足够的膳食纤维有利健康长寿，而这些膳食纤维的主要来源，正是粗粮。而且，用豆类、粗粮替代一部分精白米面，能大大提高饱腹感，让人好几个小时都不觉得饿，是减肥人群的最佳选择。吃粗粮其实很简单，给白米饭添些杂豆（红豆、绿豆、芸豆、豌豆等）、杂粮（糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等），如果爱吃面，就在精白面粉中加些玉米粉、黄豆粉、紫薯粉。 2 主食要“杂” 蛋白质冠军——燕麦燕麦中的蛋白质含量在谷物中是最高的，吸收率也较高，还具有调控血糖和血脂功能，可以用来煮粥或者做成燕麦饭。纤维冠军——荞麦《中国食物成分表》显示，每100克带皮的荞麦里含膳食纤维13.3克，可以预防便秘、保护肠道。养胃冠军——小米小米非常易被人体消化吸收，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品，故被营养专家称为“保健米”。养颜冠军——薏米薏仁米营养丰富，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症也有治疗和预防作用。胡萝卜素冠军——红薯红薯的胡萝卜素含量最高，达到每100克中含750微克，有保护视力、预防夜盲症、防止皮肤干燥和增强人体免疫力等作用。补肾冠军——黑米黑米营养价值高于普通稻米，能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健及儿童骨骼和大脑的发育。黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。补钙冠军——芸豆数据显示，每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，有助预防骨质疏松。营养冠军——糙米糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米口感较粗、质地紧密，建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。维生素C冠军——土豆每100克土豆中维生素C含量为27毫克，高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜，能增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。 3 主食要适量根据中国居民膳食宝塔：对于健康成年人来说，保证每天摄入谷类和薯类食物250克~400克为最佳，运动量大的人可适当增加。具体最好这样分配：全谷粗杂粮和杂豆类50~150克，薯类50~100克（干重，按鲜重算，约是干重的5倍重），其余为精米白面。

郑州新晋网红烧烤店，医生老板亲自上阵！说到柳叶刀，大家可能首先想到的是医学界的那些顶级期刊和手术刀，但在美食界，它可是一个破圈儿的网红！这家烧烤店第一次来郑州，就选中了省医商圈，看来老板是希望在这里能遇到更多的同道中人。还没进门，就被橱窗里的SCI论文吸引住了。SCI可是美国的《科学引文索引》，相当于我们的知网。如果你在SCI上发表过论文，那就有机会享受折扣，最高能到7折！妈妈小时候常说的“知识就是金钱”，在这里真是应验了！既然是烧烤店，当然是以吃烧烤为主。柳叶刀主打的是徐州烧烤，这种烧烤不仅在《人生一串》的第二集里出现过，还曾被知乎网友问过：“徐州烧烤为什么出名？”虽然答案五花八门，但徐州烧烤在吃货们心中的地位可是稳稳的“朱砂痣”。必点羊肉串烧烤必点的羊肉串，柳叶刀用的是小山羊的羊肚绷，也就是羊的腹下部位。中国有嘻哈，徐州有肚绷，这肚绷可是徐州烧烤的特色，重口味十足。招牌牛肉串牛肉串偏瘦，烤得焦香四溢。虽然酱料丰富，但牛肉是当天现切的，保留了最大的鲜美。焦香五花肉五花肉切片非常整齐，肥肉部分外表焦脆，内里柔软，完全感觉不到肥腻，瘦肉干而不柴。香辣鸡脆骨油滋滋的鸡脆骨一上桌，丝毫不比羊肉串逊色，毕竟透着骨香。爆辣鸡爪吃下来软、糯、弹、劲道都能感受到。回味的时候“呵呲呵呲”才发现连骨头都是辣的。解剖香辣猪蹄这道菜的菜名终于有点医学生的味道了。猪蹄解剖之后上火烤，让它的每一寸肌肤都成为考点烤点。烤石屏豆皮来自云南的手工石屏豆皮，单是食材就已经赢了。学术羊排书中自有黄金屋，这里的书中有羊排。外酥里嫩，撕开后里面的羊肉还有三种蘸料来补足味道，保证每一口都是极致香浓。香辣毛肚锅冬天在烧烤店也能吃到热锅子，简直是幸福了。锅底香辣浓郁，食材也很丰富，相当于吃了一顿小火锅，太撩人！手撕鸡这餐最爱的一道菜，没有之一。卤至脱骨，再人工手撕。徐州胡辣汤吃了徐州烤串，必搭配徐州胡辣汤。银耳雪梨羹医生最懂养生之道，吃完烤串喝盅银耳雪梨，尤其在秋冬时节，滋阴润燥，舒舒服服。玫瑰红豆冰粉除了热汤羹，还有料超丰富的玫瑰红豆冰粉可选。平生一把柳叶刀，能祛病灶能烧烤。医生开烧烤店，确实新奇。大概在他的学生时代，也被人生一串治愈过吧。