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aging是预警期刊下载_ageing and diseases期刊(2024年11月最新版)

内容来源：安定传媒所属栏目：新闻更新日期：2024-11-27

aging是预警期刊

" Frontiers in Aging Neuroscience "期刊发表来自华南师范大学、北京师范大学的孟德尔随机化研究（下图），长期进行中度至剧烈的体力活动，可能会导致认知能力下降，基因预测的中度到剧烈的体力活动，与认知能力降低42%相关。这项研究利用全基因组关联研究（GWAS）的数据来评估中度至剧烈体力活动（MVPA）在认知表现中的作用，还进行了多变量孟德尔随机化分析，以评估MVPA对认知表现的因果影响，同时调整了其他风险因素，包括BMI、吸烟、饮酒和睡眠。具体运动强度如何判断，见图2。更多健康+营养相关文献解读，还请点个关注哈，一起学营养，科学健康生活 #运动# #sci# #变美变瘦变好看# #变美# #认知# #痴呆# #科普# #健康科普# #健康科普在小红书#

2024年11月11日，明尼苏达大学的研究人员在"⠎ature Aging⠢期刊上发表了一篇题为"⠃hronic social stress induces p16-mediated senescent cell accumulation in mice⠢的研究论文。研究显示，慢性社会压力会诱发器官特异性和p16Ink4a依赖性衰老细胞的积累，阐明了社会压力对衰老产生影响的基本方式。研究人员首先将雄性小鼠分别暴露于社会压力或心理压力下，一段时间后，对两组小鼠外周血单核细胞中p16Ink4a的表达进行检测。结果发现，社会压力（而不是心理压力）会导致单核细胞中p16Ink4a表达呈时间依赖性增加。值得指出的是，4周社会压力干预的小鼠皮下白色脂肪组织中SA-gal表达显著增加。随后，研究团队想知道去除p16Ink4a阳性细胞是否会影响其他衰老标志物和衰老相关分泌表型（SASP）的表达。结果发现，去除p16Ink4a阳性细胞可逆转社会压力引起的所有衰老标志物的升高。接下来，研究团队探究了压力干预诱导的衰老细胞类型。之前的研究表明，神经元、小胶质细胞、星形胶质细胞和少突胶质细胞前体都可以发生衰老。该研究利用多种指标，发现神经元是对压力诱导的衰老最敏感的脑细胞类型。最后，利用转录组分析，研究团队发现几种DNA损伤途径（衰老的经典标志和细胞衰老的驱动因素）存在于社会压力相关的衰老细胞微环境中。免疫荧光结果发现，暴露于社会压力的小鼠的海马和体感皮层神经元中的2AX显著增加（DNA损伤相关指标）。值得注意的是，2AX信号仅出现在NeuN阳性细胞中。这些结果说明，社会压力诱导的衰老细胞增加和DNA损伤相关。来和大家分享7个解压方法，助你用轻快的心情拥抱未来。 1.改变环境，转换心情； 2.选款香薰，放空自己； 3.练习正念，平稳身心； 4.走进自然，放慢节奏； 5.少玩手机，屏蔽干扰； 6.坚持运动，驱散阴霾； 7.写下心事，理清思绪 #压力# #压力大# #抗压日记# #抗压# #健康科普# #抗衰逆龄# #抗衰# #

每天一杯咖啡，脸部皮肤衰老风险降15%！脸部皮肤的衰老是一个不可避免的过程，它受到许多因素的影响，包括性别、遗传、日晒、吸烟和营养等。2024年，中国医学科学院北京协和医学院的研究人员在《Journal Of Cosmetic Dermatology》期刊上发表了一篇名为“Beverage consumption and facial skin aging：Evidence from Mendelian randomization analysis”的孟德尔随机化研究论文。这项研究发现，经常喝咖啡可以降低脸部皮肤衰老的风险，而且这种关系是因果的。具体来说，基因预测的较高咖啡摄入量与脸部皮肤衰老风险降低15%相关。研究使用了公开的全基因组关联研究（GWAS）数据进行双样本孟德尔随机化（MR）分析，从IEU中获取了咖啡、酒精、茶、含糖饮料（SSB）摄入量相关的SNP，从UK Biobank数据库中获取了脸部皮肤衰老相关信息。通过MR分析了4种饮料的摄入与脸部皮肤衰老风险之间的关系。结果显示，在4种饮料中，只有咖啡与脸部皮肤衰老之间存在因果关系，这表明喝咖啡对脸部皮肤衰老有保护作用。IVW方法显示，基因预测的较高咖啡摄入量与脸部皮肤衰老风险降低15%相关。加权中位数方法也进一步支持了这一结果。Cochrane Q检验未发现异质性和方向性多效性，重复MR分析得出的结果与初始分析结果一致。关于咖啡如何降低脸部皮肤衰老风险的潜在机制，研究指出：首先，脸部皮肤衰老过程受到氧化应激的影响，咖啡的抗氧化和抗炎特性可以作为饮食因素来防止皮肤衰老。其次，咖啡是多酚的主要膳食来源，研究表明，食用富含多酚的植物可以有效延缓细胞衰老和减轻皮肤老化。第三，咖啡还含有另一种生物活性化合物——咖啡因，它具有抗衰老特性，因为它能够清除自由基并消除受损的角质形成细胞。第四，有研究表明，咖啡中的绿原酸具有减缓皮肤衰老的潜力。这项研究为我们提供了一个新的视角，即通过调整饮食习惯来减缓皮肤衰老的可能性。虽然这项研究的结果令人鼓舞，但还需要进一步的研究来确认这些发现。

如何吃饭远离五高之健康日历#高血脂# #健康饮食# #失眠# #癫痫# ——健康日历腹部脂肪促进大脑萎缩大家都知道“大肚子”是很多慢性病的诱因。但你知道“大肚子”还会让你的大脑萎缩吗? 2024年7月，美国华盛顿大学的研究人员在" Aging and Disease"期刊上发表了一篇研究论文。研究显示，腹部脂肪促进大脑萎缩，尤其是与认知功能有关的脑容量减少。对于肥胖且内脏脂肪含量高的人来说，与同龄人相比，20-39岁的人整体脑灰质萎缩的风险高6倍。研究发现，腹部脂肪水平较高的人，总灰质、总白质、海马体、额叶皮质、颞叶、顶叶、枕叶体积较小。与男性相比，女性的大脑体积萎缩更严重。

2024年11月8日，丹麦哥本哈根大学的研究人员在" Aging and Disease "期刊上发表了一篇题为" Circulating Ketone Bodies，Pyruvate，and Citrate and Risk of Cognitive Decline，Structural Brain Abnormalities，and Dementia "的研究论文。研究显示，较高的血酮水平，尤其是羟基丁酸（BHB）水平较高，与加速认知衰退和增加增加痴呆死亡率相关，而较高的丙酮酸和柠檬酸水平，与减缓认知衰退和降低痴呆风险相关。具体来看：在这项研究中，研究人员分析了美国心血管健康研究（CHS）队列中1850名老年参与者，通过空腹血液样本分析了酮体【乙酰乙酸（AcAc）、羟基丁酸（BHB）和丙酮】、丙酮酸和柠檬酸水平，并评估了认知能力，还使用MRI测量了大脑，分析了循环酮体、丙酮酸和柠檬酸对认知结果的影响。对认知衰退分析发现，较高的酮体水平与认知功能下降较快独立相关，尤其是羟基丁酸，而较高的丙酮酸和柠檬酸水平与认知功能下降较慢相关。对痴呆症发病率分析发现，较高的丙酮酸和柠檬酸水平与较低的痴呆症发病风险相关，丙酮酸关联最强，痴呆风险降低13.3%，柠檬酸的风险降低6.9%。对痴呆症相关死亡率分析发现，经过22年的随访，较高的酮体水平与痴呆相关死亡风险较高有关，尤其是羟基丁酸，与痴呆死亡风险增加29%相关。此外，较高的丙酮酸水平与较低的痴呆死亡风险相关，风险降低21%。 #论文# #痴呆症# #痴呆# #生酮# #生酮饮食# #生酮减肥# #健康科普# #女性健康# #变美变瘦变好看#

美国巴克衰老研究所在国际知名期刊Nature Communications发表了题为《Dietary restriction and the transcription factor clock delay eye aging to extend lifespan in Drosophila Melanogaster》研究性论文。研究人员首次证明了饮食、昼夜节律、眼睛健康度和寿命之间的联系。在这篇文章中，研究人员探究了饮食限制是如何调控眼部的昼夜节律变化，以及这些节律是如何影响寿命。通过基因表达分析，研究人员发现饮食限制会放大昼夜节律转录输出，并以节律基因CLK依赖的方式延迟视觉老化。其中，饮食限制组与随意饮食组在昼夜节律转录物数量上相差接近于2倍。而仅有16%的昼夜节律基因在饮食限制组与随意饮食组中共同存在，表明饮食限制显著改变了昼夜节律。进一步，研究人员通过转录组分析证明了节律基因CLK调控许多眼睛相关的转录过程。由于饮食限制可以有效改善机体组织内稳态并增强光反应的基因昼夜节律。研究人员又对饮食和节律基因CLK如何随着年龄的增长而影响视觉功能进行了研究。通过基因表达、趋光性检测、网膜电图和形态学观察表明饮食限制以依赖 CLK 的方式发挥作用，并延迟眼睛老化。同时，破坏光感受器内的 CLK 功能会加速视力下降并缩短寿命，而过度表达CLK 可以防止与年龄相关的视力下降，并减弱依赖于随意饮食产生的光感受器功能下降。最后，本文研究结论与我们息息相关的一点是：研究人员发现：（睡觉前玩手机产生的）眼睛压力对机体健康会产生有害影响；眼睛的过度刺激诱导全身免疫反应并降低寿命。所以，在这里还是要提醒大家，早睡早起、饮食限制！周末愉快！ #睡觉# #晚睡# #早起# #早睡# #免疫力# #寿命# #健康科普# #正式确诊为健康人# #睡前不要玩手机#

【抗衰老的三个关键点找到了！】生物衰老是一个复杂的多因素过程，受到饮食、运动、遗传、环境等因素的影响，这些因素的累计会加速或减缓细胞水平的衰老过程，从而影响整体健康。最近一项分析了 UK Biobank 数据库中的147711名参与者的研究，揭示了影响衰老的三个重要因素。研究显示，保持抗炎饮食、适度运动、健康睡眠，对于延缓衰老和降低死亡风险至关重要，这3个健康的生活方式，或是抗衰老、降低死亡风险的最佳生活方式。饮食炎症指数是根据E-DII评分所得，范围为-3.95（高度抗炎饮食）至+7.74（高度促炎饮食），根据E-DII评分分为三组：抗炎（评分1）。抗炎饮食包括：深色蔬菜、全谷物、富含Omega-3的鱼类等。健康的睡眠通过五个因素评分，睡眠类型、睡眠持续时间、失眠症状、打鼾和白天过度嗜睡，分数越高，睡眠模式越健康。生物衰老的测量包括四种方法，稳态失调（HD）、Klemera-Doubal（KDM）生物年龄、表型年龄和端粒长度。 2024年10月5日，兰州大学的研究人员在" European Review of Aging and Physical Activity "期刊上发表了一篇题为" Optimal lifestyle patterns for delaying ageing and reducing all-cause mortality：insights from the UK Biobank "的研究论文。#营养素养up#

杜克大学研究：叶酸和蛋氨酸平衡可延寿最新研究成果发表在《Nature Aging》杂志上，由美国杜克大学医学院的研究团队发现了一种新的饮食方案，通过限制蛋氨酸摄入并补充叶酸，可以延长寿命并提高生育能力。研究者们设计了一系列不同蛋氨酸含量的饮食，并研究了这些饮食对果蝇健康和寿命的影响。他们发现，当蛋氨酸的浓度约为标准饮食中蛋氨酸浓度的10%时，可以达到最佳的寿命延长效果。然而，降低蛋氨酸水平会降低果蝇的生育能力，尤其是完全不含蛋氨酸的饮食会导致后代数量显著减少。进一步的研究表明，在生命的早期进行蛋氨酸限制可以显著延长寿命，而在生命的后期进行则几乎无效。这与先前的研究结果一致，表明早期干预对于延长寿命更为重要。为了在延长寿命的同时不影响生育能力，研究者们尝试在蛋氨酸限制的基础上进行广泛的营养补充。他们测试了包括氨基酸、维生素、糖和用于单碳代谢的特定营养素在内的多种补充剂，其中特别关注了丝氨酸和叶酸（FA）。研究发现，除了叶酸之外，其他补充剂会抵消蛋氨酸限制带来的寿命延长效果。令人惊讶的是，即使补充的叶酸量比对照条件高出200倍，也不会减少蛋氨酸限制带来的寿命延长效果。更重要的是，补充叶酸后，蛋氨酸限制引起的果蝇产卵量减少完全恢复，这意味着叶酸可以解除蛋氨酸限制引起的生育限制。研究显示，最佳剂量的叶酸是标准量的五倍，可以有效维持蛋氨酸限制带来的寿命延长并恢复生育能力。这与叶酸代谢在各种生化过程中的重要性相一致，包括蛋氨酸合成和生殖健康。

健身塑型心得 | 抗衰老的秘密武器！健身是抗衰老的最有效方法，这可不是我说的，有论文证明哦！2022年，《Aging Cell》杂志发表了一篇论文，明确指出运动是最好的抗衰老方式。不过，我觉得这还不够，健身房里的抗阻力训练才是王道！肌肉是我们身体最大的器官，但它常常被忽视。肌肉不仅能保护骨骼和内脏，还能纠正体态。更重要的是，肌肉还能调节内分泌，影响胰岛素和皮质醇的分泌。肌肉还会分泌肌肉激素，这是我们身体最重要的抗衰老激素。肌肉能调节血糖、代谢脂肪，只有肌肉在生长时，你吃的营养素才会被吸收。当你拥有强壮的肌肉时，你就拥有了一套非常智能的自我调节系统，可以让身体保持旺盛的新陈代谢，始终保持年轻状态。人体的衰老从肌肉萎缩和脂肪增加开始，所以通过抗阻力训练促进肌肉生长，就是在对抗衰老。过去10多年里，我见过太多因为系统健身训练，把自己的生理年龄永远定格在第一次走进健身房那一刻的人。比如2015年北京时装周秀场上，50岁开始健身的80岁依旧健步如飞的王德顺老人；还有56岁的新加坡摄影师陈传多老师；美国硅谷富豪的换血抗衰老计划，他们每天做得最多的也是抗阻力训练。我自己也是受益者，很多人都说我看起来有点着急，但认识我很久的人会发现我和10年前基本没变样！我的肌肉维度不大，但对抗衰老来说已经足够了。如果你希望在40岁、50岁、60岁时依旧保持对异性的吸引力，保持荷尔蒙爆棚，那么一定要走进健身房进行抗阻力训练，无论男女。相信我，这绝对是你保持青春的秘密武器！

2024年10月23日，加利福尼亚大学的研究人员在《神经病学》期刊上发表了一篇题为" Association of Self-Reported Sleep Characteristics With Neuroimaging Markers of Brain Aging Years Later in Middle-Aged Adults "的研究论文。研究显示，睡眠不佳或加速大脑衰老，有3个以上睡眠不佳特征，与大脑衰老2.6年相关。睡眠不佳特征包括：睡眠时间短、质量差、白天嗜睡、入睡困难、维持睡眠困难、醒的早。在这项研究中，研究人员分析了589名参与者，平均年龄为40岁，女性占53%，通过睡眠问卷调查记录了参与者在研究开始时和五年后的睡眠参数，并通过MRI进行了脑部扫描，用机器学习方法评估了大脑年龄，分析了睡眠不佳与大脑衰老之间的关联。研究人员重点关注了六种不良睡眠特征，包括睡眠时间短、质量差、白天嗜睡、入睡困难、维持睡眠困难、醒的早。根据不良睡眠特征数量，将参与者分为3组：0-1、2-3、3个以上不良睡眠特征。总的来说，在基线时，约70%的人有0-1个不良睡眠特征，22%的人有2-3个不良睡眠特征，8%的人有3个以上不良睡眠特征。结果发现，睡眠不佳或加速大脑衰老，与有0-1个不良睡眠特征的人相比，有2-3个、3个以上不良睡眠特征的人，大脑年龄分别衰老1.6年和2.6年。 #睡眠# #睡眠质量# #抗衰老# #衰老# #sci# #sci论文#

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