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肌肉神经期刊权威发布_肌电图检查视频观看(2024年11月精准访谈)

内容来源：安定传媒所属栏目：观点更新日期：2024-11-26

肌肉神经期刊

【神奇的肌肉纤维束，剑指人工反射弧】11月20日，@天津大学封伟、王玲教授团队成功开发出具有感知-驱动-自反馈功能的人工神经肌肉纤维束，相关研究发表在期刊Matter上网页链接。该纤维束由液态金属核心、液晶弹性体驱动层等构成，直径与头发丝相当，响应速度快，变形特性优异。团队还探索了其在触觉感知和膝跳反射等领域的应用，实现了高精度一体化功能。该研究在智能织物、人形机器人等领域有重要理论和应用价值，为开发可植入式人工肌肉提供新思路。

人类细胞图谱草图发布，揭开生命奥秘本周，《自然》杂志（11月21日刊）封面故事聚焦于人类细胞图谱联盟（HCA）的初步成果。HCA旨在绘制人体细胞的全面参考图谱，为理解人体健康和疾病诊断、监测、治疗提供基础。 𐟓š 人类细胞图谱草图 HCA联盟在《自然》系列期刊和Genome Biology上发表了一系列论文，展示了多个图谱的早期草图以及分析工具。这些论文包括：胎儿骨骼发育图谱：Ken To和同事绘制了早期胎儿骨骼发育图谱，确定了主导骨骼形成的基因网络。人类胚胎四肢发育图谱：Bao Zhang和同事绘制了人类胚胎四肢发育图谱，揭示了调控骨骼、肌肉和神经组织分化的基因程序。胎儿皮肤发育图谱：Nusayhah Gopee和同事绘制了胎儿皮肤发育图谱，确定了免疫细胞在毛囊和血管网形成中的作用。大脑类器官细胞图谱：Zhisong He和同事绘制了大脑类器官细胞综合图谱，帮助我们了解类器官如何模拟大脑发育的各个方面。胃肠道图谱：Amanda Oliver和同事绘制了胃肠道图谱，揭示了克罗恩病和溃疡性结肠炎等疾病的相关细胞改变。胸腺图谱：Nadav Yayon和同事绘制了详细的胸腺图谱，追踪了免疫细胞的发育过程。 𐟎蠥𐁩⨮𞨮እ𐁩⥛𞧉‡将细胞图谱与地铁风格的生物系统网络相叠加，体现了HCA计划的包罗万象。封面艺术由Claire Agosti（SayoStudio）设计，概念由Ania Hupalowska提出。 𐟓… 在线研讨会相关在线研讨会将于2025年1月9日举办，欢迎官网注册。

每天跑步的好处姐妹们有没有发现，跑步这项看似简单的运动，其实有着无穷的健康奥秘！今天我就来和大家聊聊每天跑步的那些好处，保证让你爱上跑步！ 𐟏ƒ‍♀️跑步可以增强关节健康跑步对关节健康的积极影响可是有多项权威研究证实的哦！美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》的最新研究指出，健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%，远低于久坐不动人群的10.2%，亦低于竞技跑步者的13.3%。这个数据是不是很惊人？在跑步过程中，膝关节周围的肌肉会得到锻炼，从而增强了对关节的保护作用。这些肌肉在收缩时产生的内力能够抵消部分外力，为膝关节提供额外的稳定性和支撑。此外，跑步还能促进血液循环，包括关节软骨在内的各组织得到更充分的血液供应，有助于维持关节的良好功能。 𐟘Š跑步可以改善心理状态跑步不仅能让我们的身体得到锻炼，更重要的是，它能够促进大脑神经递质的分泌，比如多巴胺和内啡肽。这些物质能够直接作用于我们的神经系统，帮助我们缓解焦虑、提升心情，甚至对抗抑郁。在跑步的过程中，我们可以将注意力集中在运动上，暂时抛开生活中的烦恼。当汗水滴落时，我们会感受到一种难以言喻的轻松与愉悦。这种愉悦并非来源于物质的满足，而是源于内心深处对运动本身的热爱与追求。 𐟍€跑步可以减轻脂肪肝症状跑步在减轻脂肪肝症状方面同样发挥着显著的作用。多项实践与研究表明，坚持跑步能够有效促进身体新陈代谢，消耗体内囤积的脂肪，从而减轻脂肪肝的病情。这些综合性的生理效应，使得跑步成为逆转脂肪肝的有力武器。通过跑步，我们不仅能锻炼身体，提升心肺功能，还能在无形中收获健康的肝脏。是不是很诱人呢？姐妹们赶快去试试吧！有什么问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！𐟒좜耀

【最强合体！受伤后，栉水母“融合取暖”】10月7日，Cell Press期刊Current Biology发表了一项令人惊讶的发现网页链接，一种栉水母可以彼此融合，两个个体在受伤后可以合并成一个。之后，它们迅速同步肌肉收缩。数据表明，两个独立的栉水母个体可以迅速融合神经系统，共享动作电位。研究人员还发现栉水母的消化道也融合了，当其中一只吞下荧光标记的盐水虾时，食物颗粒会通过融合管，最终从两个肛门排出废物，尽管不是同时排出。

久坐的人对身体的危害是什么姐妹们有没有发现，咱们现在的生活越来越离不开“坐”了，尤其是上班族，一坐就是一整天。看似舒适的久坐，其实对我们的身体有着不少危害哦！今天我就来和大家聊聊这个话题，看看久坐究竟有哪些健康风险吧！ 𐟍‘久坐会导致肥胖和骨盆前倾长时间坐着不动，身体虽然得到了休息，但脂肪却悄悄地堆积起来了。特别是臀部和腹部，一不小心就成了“赘肉”的“重灾区”。更严重的还有骨盆前倾的问题。久坐会让髂腰肌、腹直肌等肌肉群缩短变紧张，而臀大肌、腘绳肌等肌肉群则会被拉长失去力量。这种肌肉力量的失衡，不仅影响外观，还会引发下交叉综合征，导致骶髂关节和膝腿疼痛。 𐟚褹…坐会增加患病风险多项权威研究在《柳叶刀》等医学期刊上指出，久坐会增加多达12种疾病的风险！比如缺血性心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等。久坐会损害新陈代谢，增加糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。同时，它还会损害心血管健康，导致血液循环不畅，增加心脏病、中风等严重疾病的可能性。此外，久坐还可能引发腰肌劳损、下肢循环不畅等问题，甚至带来痔疮、前列腺炎等隐患。 𐟛᤹…坐会损伤腰椎和压迫坐骨神经研究指出，坐姿下腰椎间盘的压力比站立时还要大，尤其是姿势不良时，这种压力更是倍增。长此以往，不仅会导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，还可能引发脚麻、疼痛等症状。此外，久坐可能导致坐骨神经受到压迫，引发疼痛、麻木和刺痛等神经症状。这是因为久坐改变了骨盆和脊柱的位置和姿势，增加了坐骨神经受压的风险。同时，久坐导致的肌肉不活跃和血液循环不畅，可能进一步加剧坐骨神经的受压情况。姐妹们，久坐虽然看似舒适，但实际上却对我们的身体健康造成了严重的影响。从肥胖和骨盆前倾到多种慢性疾病的风险增加，再到腰椎损伤和坐骨神经压迫，这些危害不容忽视哦！所以咱们应该积极行动起来，减少久坐时间，增加身体活动，从而保持健康的体态和充沛的精力。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的经验哦~𐟌Ÿ

每天跑步有什么好处姐妹们有没有发现，跑步真的是个神奇的运动！今天我就来和大家聊聊每天跑步的那些好处，看看它到底有多神奇吧～ 𐟏ƒ‍♀️跑步可以减肥降脂减肥降脂真的是很多小伙伴的目标吧？每天跑步可是实现这个目标的好方法哦！当我们进行慢跑、长跑等有氧运动时，心率会加速、呼吸变得急促，身体开始大量消耗能量。这时，体内储存的脂肪会被分解为脂肪酸和甘油，转化为能量供身体使用，从而实现减脂的效果。不过，跑步的减脂效果需要持续、适量的运动才能发挥最佳哦！大家可以试试间歇性的快跑与慢跑结合，模拟HIIT（高强度间歇训练）的方式，脂肪燃烧效率会更高呢！ 𐟦𕨷‘步能增强关节健康关节健康可是运动的基础哦！美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》最近的研究指出，健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%左右，比久坐不动的人低很多。这是因为跑步能适度刺激关节，使膝关节周围的肌肉得到锻炼，增加关节的稳定性和灵活性。此外，适度的跑步还能促进关节软骨的营养吸收和代谢，帮助维持关节的健康状态。所以，每天跑步不仅让身体更轻盈、灵活，还能为关节健康加一把锁呢！ 𐟘Š跑步可改善心理状态除了身体上的好处，每天跑步还能让我们的心理状态更积极哦！当生活压力大、情绪难以调节时，跑步简直就是天然的“情绪调节器”。它能帮我们释放多巴胺这种神经递质，让我们在运动中感受到兴奋与快乐，暂时抛开生活的烦恼。同时，跑步还能促使我们分泌内啡肽，进一步提升愉悦感，对抗焦虑与抑郁。在跑步的过程中，那些曾经困扰我们的负面情绪似乎也被一一抛在了身后，取而代之的是积极心态、自信心与掌控感。这种自我肯定与自我超越的感觉真的是对抗生活压力的好武器呢！姐妹们赶快行动起来，为自己留出一段跑步的时间吧！欢迎大家留言分享你们的跑步心得哦～

国庆假期很多人都会朋友聚会，难免喝酒、喝饮料。不过如今很多人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝，甚至调配成鸡尾酒喝，这样味道、口感都有一些新变化。不过最近一项研究却发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，会对大脑造成损害，危害比单喝酒还大！健康时报荆雪涛摄这2种饮料混在一起喝，会对大脑造成长期伤害！ 2024年8月，来自意大利的研究人员在《神经药理学》（Neuropharmacology）期刊上发表的一项研究发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，对大脑造成的长期损害。① 研究截图研究人员为了验证危害，选用青春期雄性大鼠。研究人员将它们分为了4组：第1组：喝自来水第2组：喝酒第3组：喝能量饮料（红牛）第4组：酒+能量饮料混饮研究持续53天给大鼠喂投，饮酒组的大鼠每天接受相当于“一个体重70千克成年人每天饮用的18-24克酒精”；能量饮料组则给予“一个体重70千克成年人每天相当于2罐能量饮料”。实验结束后，研究人员通过脑部扫描和行为测试等方法评估这4组大鼠的大脑认知功能。研究显示：“酒精混合饮料组”的大鼠在学习与记忆能力上出现了持久的变化，特别是海马区域的可塑性受到了显著影响。海马是大脑中负责学习与记忆的重要区域。随着时间的推移，喝酒精混合饮料大鼠的脑源性神经营养因子水平显著下降，导致学习和记忆功能的下降。研究人员表示，酒精混合能量饮料的危害可能源于两者的相互作用。酒精本身就对大脑有抑制作用，而能量饮料中的咖啡因则是一种兴奋剂。咖啡因可能阻止大脑产生疲劳感，从而掩盖酒精的抑制效果。这使得饮用者可能会在不知不觉中摄入过量的酒精，从而增加对大脑的伤害。健康时报荆雪涛摄经常喝酒的人，最伤这3个器官很多人都知道喝酒不好、饮酒伤肝，但其实研究发现经常喝酒的人最伤这3个器官——大脑、心脏、肝脏！ 1. 经常喝酒的人，大脑加速衰老萎缩山东大学附属生殖医院泌尿外科医师许超2022年在个人社交平台分享了酒精性脑萎缩和正常大脑的对比图片，图中的酒精性脑萎缩（左边）明显比正常大脑（右边）小了一半。许超医生微博截图 2022年发表在《自然ⷩ€š讯》上的一项研究，对超过3.6万名中老年人的数据进行了分析并发现：即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。而且，经常饮酒者大脑体积的变化并非集中在某一个特定大脑区域，而是广泛存在于整个大脑区域中，这与衰老导致的大脑变化相似。② 研究截图 2. 经常喝酒的人，心脏和肝脏都不好 2023年在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现：大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积有关，与心包和肝脏脂肪堆积的关联最强！与终生不饮酒者相比，大量饮酒者的心包脂肪、肝脏脂肪、内脏脂肪、肌间脂肪均显著增高，但皮下脂肪较低。而内脏脂肪多了会引起肥胖和多种疾病。③ 这4个地方疼，是时候戒酒了！江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2023年在人民日报健康号刊文提醒，很多人认为只有肝脏受损才需要考虑戒酒，却不知身体这4个部位出现疼痛，是戒酒的信号！④ 1. 肝脏疼痛肝脏作为代谢器官，最容易受到酒精的刺激和伤害。长期大量地喝酒会导致肝脏疼痛、肝区不适感、肝功能异常等症状。胀痛感、闷痛感或者持续性钝痛感等，是常见的肝脏疼痛表现。 2. 胃部疼痛酒精对胃黏膜具有刺激性作用，会导致胃酸分泌增多，进而引发胃炎和胃溃疡。胃部疼痛通常表现为：上腹痛、胃灼热感、恶心和呕吐等症状。 3. 心脏疼痛过量摄入酒精不仅可能导致肝脏的损伤，还可能对心脏产生不良影响。长期酗酒的人可能会出现心脏疼痛的症状，主要考虑与酒精会对心脏产生毒性作用，导致心律不齐、心肌缺血等问题相关。心脏疼痛通常表现为：胸骨绞痛、刺痛、胸闷和气促等症状。 4. 肌肉关节疼酒精会导致体内水分丧失，引发脱水，进而加重肌肉和关节的负担。肌肉痛、关节炎和痛风等问题常见于酗酒者，具体表现为：肌肉酸痛、关节肿胀和疼痛等症状。如果不得不喝酒，记住5点把伤害降到最小饮酒对身体可以说没有任何好处，但有时候假期聚会不得不饮酒，如何才能把伤害降到最小？记住这5点： 1. 喝酒前千万不要空肚子喝酒前切勿空腹，建议先适量摄入蔬菜、肉类及酸奶等食品，此举能有效减缓酒精的吸收速度，从而对胃肠道起到保护作用。 2. 小口慢喝不要大口豪饮降低饮酒伤害的关键在于小口慢酌，避免大口豪饮。凡是有过饮酒体验的人都深知，大口干杯往往容易导致过量摄入。喝得太快的危害在于对消化道的刺激短时间内过度，身体无法短时间内耐受大量酒精。因此，采取小口慢喝的方式，能够为肝脏提供充足的代谢时间，从而减少酒精对身体的伤害。 3. 喝酒之后要多喝白开水避免酒精伤害的关键在于迅速有效地将酒精从体内排出。饮酒后，应增加饮水量，尤其是白开水，以促进排尿，从而加速酒精的代谢与排出过程。 4. 不要掺酒不要掺饮料喝很多人习惯喝完白酒，再喝点红酒、啤酒，有喝酒经验的人都会发现这样很容易喝醉；还有人喜欢喝一些碳酸饮料、功能饮料等，会让身体更容易吸收酒精，加速醉酒。因此，能不掺酒喝，就不掺酒喝，最好也不要掺杂饮料喝。 5. 酒后喝点蜂蜜水或糖水糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖，喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水，有稀释酒精、促进排泄的作用。

中国医生发明原创入路：微创技术解决寰枢椎脱位近日，由中国医生原创的经肌间隙入路行寰枢椎手术文章，在线发表在美国JBJS杂志上，论文题目为《后寰枢椎外侧大关节融合术微创手术（MIS-PALF）》。其中，美中爱瑞肿瘤医院神经肿瘤中心洪甘霖医生作为第一作者身份出现。同为作者身份的还有北京大学北京大学第三医院骨科王圣林教授及其团队等。寰枢椎脱位可引起延髓、高位颈脊髓受压，严重者致四肢瘫痪、甚至呼吸衰竭而死亡，需要进行手术治疗。经典治疗方式为颈后路寰枢固定融合术，是由中线切开、剥离枕下肌群显露寰、枢椎椎板进行手术。该入路切开或切断的韧带及肌肉包括：浅层的项韧带、斜方肌、头夹肌；深层的头半棘肌、颈半棘肌、头后大直肌、头后小直肌、头下斜肌。研究显示，上述韧带和肌肉的破坏，尤其是枢椎棘突附着肌肉附着点的破坏，是开放寰枢椎固定术后轴性疼痛的原因。文献报告，其开放术后的颈部肌肉疼痛、痉挛及功能障碍的发生率可达18–60%。术后枕颈部疼痛是开放式寰枢椎融合术后常见并发症，为影响术后快速康复的因素之一。为此，北京大学第三医院骨科王圣林教授团队设计了微创肌间隙寰枢侧块融合技术（Minimal invasive surgery-posterior atlantoaxial lateral mass joint fusion，Mis-PALF）。Mis-PALF可保护枕颈区后方肌肉的附着点，可大大减轻术后枕颈部疼痛及麻木症状、减少围手术期失血。这一由我国医师原创设计的入路在多次国际会议上获得广泛关注，此次在骨科优秀期刊JBJS发表说明该原创性获得学界承认。目前，Mis-PALF技术已经在国内多家医院使用，其安全性、有效性获得广泛好评。疗效对比显示：Mis-PALF术后疼痛轻、出血少、恢复快Mis-PALF治疗寰枢脱位病例Mis-PALF技术可在5cm切口内完成固定融合（此图片为北医三院团队第200例手术）爱瑞医生简介洪甘霖医学硕士、理学硕士；2023年毕业于北京大学第三医院，目前任职于北京美中爱瑞肿瘤医院。师从整形外科赵振民教授、骨科王圣林教授；熟悉外科操作、对于颌面部、颅颈交界解剖认识深刻；熟悉颌面部、颅颈交界发育畸形遗传疾病。北医三院颅椎专业组科研团队成员，主攻颌面、颅椎区畸形与枕颈交界区肿瘤手术、协助完成基础科研项目包括2021年国家自然科学基金、2021年北京市自然科学基金等项目，完成枕颈交界区畸形小鼠模型建构。参与发表文章 SCI 5篇（第一作者2篇）、中文核心1篇。

心衰与午睡有关？再三提醒：牢记午睡“四不要” 钟南山院士曾公开表示，认为午睡是一天精神的加油站，中午睡一觉，大概半小时下午就可以精力充沛，效率也会更高一些，还认为午睡是一个很好的习惯。午睡的好处确实不少，但也有前提条件，研究指出午睡也有讲究，睡不对甚至影响寿命，这是怎么回事？一、午睡跟心衰有关？这样睡相当于老了24岁！很多人都有午睡的习惯，午睡除了缓解身体和眼睛疲劳还可以改善记忆力、保护心脑血管等。但午睡时长也有讲究，午睡时间过久也会出现健康隐患，权威期刊JAHA就曾发布过这样一篇研究，报告探讨了午睡与突发性心衰风险之间的关系。研究纳入了1140名平均年龄在80.7岁的老年人，通过14年长期随访受试者的午睡习惯，并建立模型分析每日午睡时长及频率与心衰风险。数据显示与午睡时间比较短的人相比，午睡时间超过30-60分钟心衰风险可能68%-111%；而午睡时间大于60分钟的人，又比午睡时间在30-60分钟的人增加26%。也就是说，午睡时间越长，心衰发生风险越高！美国《阿尔茨海默病与痴呆症：阿尔茨海默病协会杂志》发表的一篇文章显示，午睡过久其实并不是什么好事，比起午睡不超过1小时的人，每天午睡＞1小时出现老年痴呆症的风险要高出40%。建议：午睡时长控制在15-20分钟，且在15点以前进行午睡对健康益处最大。二、长期午睡的人相比不午睡的，有何不同？对于午睡问题，一直存在很多争议声音，有人觉得午睡更健康，但也有人觉得午睡就是个人习惯，就算不睡也没关系，但实际上两者还真可能存在一定的差别： 1、血压美国心脏病学会曾做过相关研究，发现比起不午睡的人，经常午睡的人，血压降幅更明显。 2、缓解焦虑的情绪白天无论是从事体力还是脑力工作，长时间的作业总会引起情绪的烦躁、低落。而午睡恰巧可以让身体得到休息的时间，也可以帮助减轻压力和不良情绪影响。研究表明，午间休息有利于大脑与情感相关的区域的连接，减少负面情绪影响。 3、心脑血管疾病发病风险《心脏》杂志曾在线上平台发布过相关研究，数据显示偶尔午睡的人与从不午睡的人相比，心脑血管风险降低了48%。此外，希腊雅典医科大学的也做过类似研究，发现每周睡3次以上且持续时间在半小时内的午觉，相较不午睡者，心脏病发病风险低了37%。 4、脑容量更大美国临床神经病学领域期刊《Sleep Health》曾发布过一篇研究，通过对比有无午睡习惯的人脑容量变化，分析有午睡习惯的人，脑容量更大，按照脑容量每年缩小速率来看，有午睡习惯的人，大脑比起不午睡的人要年轻2.6~6.5岁，更不容易衰老。三、这“四不要”老年人午休时一定要知道！其实适当午睡对人体好处很多，特别是中老年人，午睡注意以下“四不要”，更有利于健康维持。 1、有的人不太适合午睡比如血黏度比较高、肥胖、低血压的人，午睡可能加剧脑供血不足情况，增加心脑事件的发生，所以也不适合经常午睡。 2、醒后不要立即站起来睡醒后人体的心率、血压和代谢水平都处于缓慢恢复状态，这时候突然站立，可能会导致血压强烈波动，引起头晕症状，尤其是老年人，刚醒来时最好休息个3-5分钟，等身体调节好再站起来。 3、不要吃饱就睡午餐后人体进入消化阶段，体内大量血液流向胃参与消化过程，这时候如果突然入睡可能会导致血液循环不畅，大脑无法获得正常供血，另外胃部内容物过多就平躺入睡困难会造成食物反流，容易造成老年人消化不良已经食管损伤。 4、不要趴着睡很多人午休喜欢趴着睡，但要注意的是，这种睡姿其实对脖子后方肌肉容易造成劳损，出现肩颈酸痛，甚至颈椎的生理曲度变化。此外，趴着睡还会造成食管挤压，气体无法正常排出，可能会引发胃胀气。如果实在是只能趴着睡时，建议趴在枕头上，垫高一点环抱枕头入睡。总的来说，午睡对时间和姿势也有讲究，一定要注意好上述注意事项，避免睡错了更危害身体健康，当然不适合午睡的人可以闭目养神休息一下，也能起到放松身心的作用。#百家快评# #社会百态#

NMN：富人圈的抗衰秘密，真相揭晓！最近抗衰领域掀起了一阵热潮，NMN这个名字突然火了起来，甚至有人说它是个“奇迹成分”。那么，NMN到底是什么？它真的有那么神奇吗？今天我们就来全方位解析一下这个备受瞩目的抗衰成分。首先，NMN（烟酰胺单核苷酸）是一种天然存在的分子，广泛存在于所有生命形式的每一个活细胞中。在分子水平上，它属于一类被称为核苷酸的物质，是RNA和DNA的重要组成部分。2020年被称为“NMN的革命元年”，因为在这一年中，NMN实现了从无到有的质的发展，迅速打响了知名度。 NMN的神奇之处在于它能够通过口服增加体内的NAD+水平，进而改善线粒体功能，修复基因并帮助基因表达。我身边的很多朋友都反映，吃了NMN后睡眠质量变好了，精神也更充沛。不过，我们不能仅仅根据个例来判断它的效果，还需要看临床研究的结果。起初，NMN的临床试验是在小白鼠身上进行的。后来，人类临床数据也陆续出炉，结果显示服用NMN确实能够显著增加体内NAD+水平，长达12周。所有研究都证明了NMN的安全性。科学实验发现，口服NMN后，它会在2-3分钟内进入血液，15分钟内提升体内NMN的含量，30分钟内提升体内NAD+含量。从而实现延缓衰老的各种效果，比如提高男性性功能、改善高龄产妇卵细胞质量、保护视神经和视力、改善糖尿病人的生活质量、提高睡眠质量等等。 2013年，哈佛大学的保罗ⷦ 𜤼模𐨀生物中心实验证实，NMN能够将哺乳动物寿命延长30%以上。2016年，美国华盛顿大学教授今井真一郎率领的研究团队在美国科学杂志《细胞代谢》上刊登了研究成果，确认了NMN的抗衰效果。2018年，哈佛医学院教授大卫ⷨ𞛥…‹莱在权威学术期刊《细胞》上发表实验成果，再次证明了NMN的抗衰老功能。不仅如此，美国哈佛大学、华盛顿大学、日本庆应大学等知名科研机构也对NMN做了多项研究，相关成果发表在《细胞》《自然》《科学》等权威学术刊物上。美国国家航天局也加入到NMN的研究中来，认为NMN可以修复辐射造成的DNA损伤，并减轻太空探索中的肌肉骨骼损失。最重要的是，全球多个临床研究都证实了长期服用NMN对人体的安全性。所以，如果你对NMN感兴趣，不妨关注一下最新的研究进展，或许它真的能给你带来意想不到的惊喜呢！

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