为了完成论文我打算熬夜不睡解读_怎么趴着枕头把自己闷死(2024年11月精选)
如何用半个月搞定毕业论文? 去年的时候,我用一周四天的时间完成了不到5万字的初稿。当然,我的方法可能不适合那些追求学术成就的朋友们,但如果你只是想顺利毕业,那我的经验或许对你有帮助。 具体安排 白天:睡觉+玩手机 晚上:疯狂敲字 每天晚上十点半开始写,每天写5000字。我会算好每天写到哪一部分,不写完绝对不睡觉。晚上万籁俱寂,没人打扰,思路特别清晰。强烈建议大家试试晚上写论文,尤其是白天静不下来只想玩手机的朋友们! 小技巧 写不下去的时候怎么办? 看+“抄”:在开写前,先在脑子里过一遍今晚要写的大致思路和框架。如果发现某一节不会写,就先不要开始。打开知网或打印的纸质论文,找到别人怎么写这一部分的,总结归纳他们的思路和点,写到一张纸上,再根据自己的论文转化为自己的话。 熬夜问题:如果你很困熬不了夜,那就算了。 查重和修改 论文写完之后,先检查错别字和格式问题。如果没有大问题,立刻转移焦虑,找一个靠谱的查重工具查重。查重后慢慢降重,等老师理你的时候立刻发给他一份稍微降重或修改过框架的第二版。 老师修改意见 根据老师的修改意见慢慢修改和降重。我一般会用火龙果的学术改写工具小修小改一下,翻译法也不错,我用的是拉脱维亚语。再用三天突击降重。 数据这一章 问卷调查法:我用SPSS处理数据,建议大家专门用两天时间搞定这一部分。我是用了两天时间搞定的。 访谈法:访谈部分有人听录音回放什么的,我偷懒没听录音,因为我在访谈的时候访谈对象说的我都知道。我写的时候顺着访谈对象的语气和身份“造”出来。 小贴士 无论问卷调查还是访谈,都要为最后的结论和对策服务。有时候发现问卷数据和想要的结论有出入,这时候就回去“造”数据。如果你对自己要求高追求真学术,请无视这些小技巧。 希望这些经验能帮到你,祝你顺利毕业!
保研压力山大?三年奋斗只为圆梦 高考填报志愿时,我放弃了末9的生物专业,选择了双非的文科。如今,大三即将结束,面临保研的压力,我希望能实现高考时未能完成的梦想。三年来,我从未松懈,终于满足了保研的要求。 然而,这段时间的压力真的让我感到疲惫不堪。除了准备保研材料,我还要上课、写读书报告和论文。小组作业和课堂展示几乎全由我一个人完成。学院方面还要求提交各种表格和资料,真是让人头疼。有时,我真的想逃离这个学校。 在准备保研材料时,我总是犹豫不决,尽管我决心广泛申请,但还是会问自己是否配得上这些学校。找老师写推荐信时,我也犹豫不决,担心老师不会答应。 这三年来,我经历了许多事情。因为学校的title不够好,高中母校的光荣榜上没有我的名字,而那些比我分数低但进了985、211的同学却在上面。为了保研,我不得不承担小组作业的全部任务,多次熬夜写稿、做PPT和演讲。被之前关系很好的舍友背叛,让我感到非常抑郁。已经说好和同班同学参加比赛,但报名时间到了,同学却告诉我她忘记了我……每一件事都让我承受了巨大的压力。 现在,我真的希望自己能够证明自己。然而,越想成功,我就越焦虑。这段时间,我已经无法静下心来填写资料、写作业和睡觉。我到底能不能给我的三年一个圆满的答案呢?
花王与猫咪眼罩:眼部疲劳的终极解决方案 在去年的双12大促期间,为了提升我的小号人气,我搞了一个集赞活动:集满12个赞就送一片花王眼罩。虽然心疼,但效果不错!后来我发现自己有几片多余的眼罩,就决定自己用。每天面对电子产品,眼睛真的受不了。虽然我不近视,但用眼过度导致眼睛发炎,感觉里面有东西,真是难受。 那天拿到眼罩后,我迫不及待地使用了。我是个超级爱睡觉的人,通常躺下很快就能入睡。我买的是洋甘菊味的,打开后有一股淡淡的香味,不会让人觉得难受。洋甘菊有舒缓情绪、帮助睡眠的功效,还能舒缓眼部疲劳。拆开后发现是挂耳式的,戴上后很快就热起来了,感觉眼睛热热的很舒服。 那天晚上我熬夜赶论文,基本没睡觉,白天又去屈臣氏直播采购,眼睛酸胀得不行。凌晨1点我用上眼罩,早上7点半起来时眼罩还在眼睛上,眼睛也不酸胀了。室友们都说效果不错。不过一次性的眼罩一片要5块多,确实有点贵,但效果真的很好。 虽然一次性眼罩有点奢侈,但效果确实不错。花王眼罩对于消除眼部疲劳有一定效果,可能对发炎也有好处。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️(还有一颗扣在价格上)。 后来我从日本直邮回来一些猫咪眼罩,果断入手了一个。这个堪称花王眼罩的升级版,可以用充电宝或电池供电。戴上后按下按钮就会开始慢慢加热。这个不是挂耳式的,后面有一根线。像我这种怎么都睡得安稳的人没什么影响,不过有些人可能不太习惯。戴上后10分钟就能达到和花王一样的温度,10分钟后自动断电。虽然不喜欢日本的东西,但他们的产品确实不错。 据说这个猫咪眼罩有去黑眼圈、去眼袋、去皱纹、预防老花和近视、消除疲劳的功效。虽然刚入手不久,暂时看不出效果,但缓解疲劳和帮助睡眠的效果还是很好的。最重要的是它可以无限水洗!性价比一下子就高了。最重要的是它的颜值爆棚!简直满满的少女心! 过了段时间如果感觉真的有去黑眼圈的功效,我打算给妈妈也买一个。另外我还发现用了这个之后睫毛特别翘,根本不用再夹了! 推荐指数
为什么会抑郁?有可能是睡得太太太晚了! 早睡一小时,抑郁风险下降23%。 JAMA Psychiatry和Nature旗下的Molecular Psychiatry曾不约而同发文,通过多达几十万人的大样本研究,探讨晚睡与精神健康尤其是抑郁障碍之间的关系。 图1:Molecular Psychiatry发表的关于晚睡与精神健康的论文 【你的睡觉时间不一定符合身体需求】 在百万年的进化中,人类的生物钟为了适应自然的昼夜节律,会在一个相应的时间段内(比如24小时左右)震荡。而我们的身体代谢——包括神经内分泌——会根据这个生物钟来运作,比如在某个时间段分泌某种激素或释放某种化学因子,来帮助或者促使我们完成神经活动以及其他代谢活动。 在这个层面,目前研究发现,人类当中有两种类型的生物钟,一种是早睡早起“百灵鸟”型,一种是晚睡晚起“夜猫子”型。前者的生物节律更加接近自然节律,与正常日照循环的相位差不太大。而后者的生物节律相位较长,导致与自然节律出现了相位差,因而容易产生一些问题。 当然,“夜猫子”型的节律并不是夸张到了昼伏夜出或者半夜两三点还在蹦跶,现有研究发现,一般情况下,晚睡型和早睡型之间的相位差大约是2小时。所以如果长期半夜两三点没有睡觉,并不是因为昼夜节律是夜猫子型,可能是出现了严重的生物节律异常,需要治疗。 除了生物节律之外,在大规模电气化的当代社会,还存在着社会节律——普遍存在的夜间光照让原本的自然光照时间大幅度延长,过去日出而作日落而息的节律被打乱。这种状态使得生物节律和社会节律之间出现了时间差,这样的时差导致了相当多的睡眠问题——尤其对晚睡型节律者。 【早睡型节律的人精神健康更好】 JAMA Psychiatry和Nature旗下的Molecular Psychiatry发布的两篇研究得出了同一个结论——早睡型生物节律的人,精神健康情况更好,后者的研究提示,这一类人群比晚睡型健康程度高29%。 在JAMA Psychiatry的研究中,研究者通过两家大型基因库的84万例样本数据进行统计分析,发现拥有早睡型基因的人,其发生抑郁障碍的风险较平均水平下降23%,统计数据显示,这部分人睡眠时间中位点每提早1小时(该研究全人群睡眠中位时间点为3点,平均睡眠时间段为夜间11点到次日早晨6点),风险因素可下降为原先的0.77(95%置信区间:0.63-0.94)。研究者将研究范本缩小为重性抑郁障碍(Major Depression Disorder,MDD)临床诊断的患者之后,这一趋势依然奏效。 这篇文章的研究结论认为,拥有早睡型基因的人,发生MDD的风险更低一些。 在Molecular Psychiatry的研究中,这个结论得到了进一步的细化。这份研究中,研究者调研了449,660基因数据库样本,其中62.6%为早睡型。在这份调研中,早睡型人群的特征显示为女性、较低的BMI、吸烟者较少。 研究者统计发现,早睡型人群与晚睡型人群相比,抑郁症状出现的风险为0.79(95%置信区间:0.77-0.81),抑郁障碍风险为0.84(95%置信区间:0.82-0.88),复合性国际诊断交谈检查表(Composite International Diagnostic Interview,CIDI)和患者健康问卷(Patient Health Questionnaire,PHQ)9诊断标准下的抑郁障碍严重性出现下降,广泛性焦虑障碍(Generalised Anxiety Disorder,GAD)发生风险为0.83(95%置信区间:0.79-0.87),焦虑障碍严重性也同样下降。 也就是说,早睡型的人群,抑郁、焦虑的风险较晚睡型更低,发生疾病后其病情严重性也更低。 另有研究发现,晚睡型人群发生精神分裂症和ADHD的风险更高。 【为什么晚睡型的人精神健康风险高】 晚睡型生物节律者,本身其节律相位就比自然节律更长,也就是如果要适应其自身的生物节律,那么他的作息会和自然光照节律产生一定量的错位。而同时自然光照节律又影响人类的代谢调节。 也就是说,晚睡型节律者其生物节律和自然节律之间本身存在着矛盾,而不像早睡型节律者,生物节律基本与自然节律吻合。在这种错位之下,晚睡型节律者的精神健康风险因素本就已经升高。 目前的社会节律总体要求早起,这一节律更适应早睡型节律者的需要,使得晚睡型节律者被迫早起,形成一种强制的时间差,甚至出现严重的睡眠不足、形成睡眠债务、导致发生睡眠障碍以及种种情绪障碍甚至精神病性疾病。如果晚睡型节律者尝试在周末补眠,偿还睡眠债务,则会在之后的工作日进一步导致节律紊乱。研究人员发现,周末补眠的晚睡型人员可与工作日形成3小时的时差,且睡眠时间远高于工作日。 图3:社会节律和生物节律在晚睡者当中形成的时间差可达到3小时 比较幸运的是,总人群当中,早睡型人群数量偏多,且随着年龄的改变,人类的生物节律会发生改变,一些青春期或青年期为晚睡型的个体,在年龄增长之后,生物节律会逐渐转向早睡型。有研究表明,晚睡型人群当中,男性占比更高,因此总人群统计显示,男性睡眠类型通常比女性晚,但是到40-50岁以后,这个差异会消失。 但是,对于早睡型人员来说,如果被迫晚睡,同样也会发生精神健康受损的风险。 目前,临床上已经观察到,睡眠和生物钟中断或紊乱,将会导致认知功能下降,人的警觉性、注意力、记忆力、反应能力和决策等高级执行功能会受损。昼夜节律受损,将会影响神经代谢,导致参与情绪调节的神经递质系统的节律活动发生改变,从而引发情绪障碍。而由于部分精神疾病,比如抑郁障碍、焦虑障碍、精神分裂症等本身与失眠高度相关,反过来又将进一步破坏昼夜节律和睡眠节律,使得神经内分泌进一步受到影响,发生恶性循环,加重疾病。 中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。2019年发表于Lancet Psychiatry的研究显示,中国人当中精神病的终生患病率为16.6% (95%置信区间:13.0–20.2),尽管相对较低,但在庞大的人口基数面前,患者数量巨大,达到了2亿3千多万。其中焦虑障碍终生患病率7.6%(95%置信区间:6.3–8.8),抑郁障碍终生患病率6.8%(95%置信区间:5.8-7.8),都在1亿左右。 精神健康与环境和人类行为有较大关系。社会节律要如何更适应人群的生物节律,来保障大多数人的健康,这甚至超越了医学范畴的庞大课题。 来源:医学界精神病学频道「健闻登顶计划」
大学毕业季:我和她的一夜情 大学毕业季,总是充满了离别和不舍。我们同为隔壁班同学,四年的时光转瞬即逝。答辩结束后,同学们纷纷离开,而我还在导师的催促下修改论文。那些日子,真的是压力山大。 就在这个时候,她出现了。她已经完成了论文,没有什么特别的事情,所以一直陪着我改论文。每天晚上,我们都在宿舍里熬夜,互相鼓励,互相支持。 转折点发生在学校停电的那几天。没有空调的宿舍简直让人无法入睡。于是,我们决定去外面住酒店。第一晚还好,三个人挤在一起睡。第二晚,四个人挤在大床上,她紧紧贴着我睡,手还无意识地搂着我。到了第三晚,我们出去喝了点小酒,凌晨三点才回到酒店。她理所当然地又睡在我旁边。虽然大家都洗过澡了,但还是有一点酒气,再加上酒精的作用,我感到有点晕乎乎的。 当她靠近我时,她均匀的呼吸让我脖子痒痒的,全身都热了起来。我把头稍微侧了一点,鼻尖碰到了她的鼻尖。经过一番思想斗争后,我终于鼓起勇气把脸贴上去,轻轻碰了碰她的嘴唇。她似乎在梦中一样往后缩了缩,微微侧了点头。我以为她会拒绝我,结果过了几分钟她又回到了原来的位置。 于是,我再次鼓起勇气往前凑了凑,这次是贴上去几秒钟。我心想亲都亲了,不如干脆点。然后试着动了两下,她没有醒来的迹象,像在梦中一样回应着我。于是短暂地亲了几分钟。这时旁边一起的女生突然翻了身要起来上厕所,开灯后我就假装什么都没发生侧了个头。她还没醒,但估计是嫌灯刺眼,把被子往上拽了拽。于是我和她都蒙在了被子里。 我偏过头,结果正好又对上了她的脸。于是我又大胆了一次,轻轻地继续亲了她两下(鬼知道我有多害怕旁边女生万一突然掀我俩被子)。后面忘记亲了多久(她好像一直都没醒)。六点钟起床准备去毕业典礼时,她还帮我化妆(她不去典礼)。毕业典礼完后,她中午的顺风车回家。收拾完东西后她还剩了点时间想再睡会,我就让她躺在我的床上。然后……(下一篇再讲)
硕士答辩高分秘籍:我的三年奋斗史 嘿,大家好!今天想跟大家聊聊我硕士答辩的高分经历。虽然标题有点夸张,但真的有很多故事想跟大家分享。 第一年:初来乍到,内外交困 𑊊刚到新岗位的时候,真的是一头雾水。工作上完全是从零开始,感觉前几年的努力都白费了。再加上机构改革,事情多得让人喘不过气来。为了能顺利参加集中授课,同事们都没休完产假就来帮我。这件事我记了一辈子。我也没有袖手旁观,中间有几天有个棘手任务,我知道同事已经很努力了,但毕竟事关单位全体工作人员的利益,她只能找我商量一起干。那一周,我从早到晚上课,晚上熬夜干活,连续一周都是凌晨3点睡,早上7点醒,最后那天还通宵了。身体发出警告,心脏不舒服,但想着自己年轻,硬抗下来。现在回头想想,所有一切都是宝贵的经历。 第二年:减肥瘦身,互帮互助 ️♀️ 第二年年底加班压力大,完全没控制饮食,一个冬天胖了10斤。趁着集中授课一个月,我连饿带锻炼,硬是瘦了下来。感谢我的宝藏舍友,我俩一起锻炼,互相督促,互相鼓励,每次学习都有满满的收获! 第三年:论文写作,挑战自我 到了第三年,开始写论文了。其实我从事的工作对确定研究方向非常有帮助,在别人都不知道该写啥的时候,我早早就确定了研究方向。写论文真的是对身心的历练。很高兴我经受住了这次挑战。别人准备过年,我在家写论文;别人过五一假期,我还在家写论文。一天最多两顿饭,有几天觉得思路顺畅,一天就吃了一顿饭。过年别人都胖了,我还瘦了点,也是意外收获。第一次查重时,我的查重率才6点多,再加上论文是自己写的,感觉信心爆棚,送审时感觉都要朝着优秀论文去了。 答辩前的波折 后来结果啪啪打脸,内审结果修改后答辩,外审结果修改后重新送审,我要延毕了。那种感觉,特别像光脚走路碰到石头上,又疼又生气,还说不出啥,因为都怨我自己啊!这里不得不提一下我的导师了。她傲娇小仙女本人啊,改论文必须见面改,否则不给看。每次只告诉你哪里不行,不能这么写,不对,问她怎么改永远一句话:多看看别人的论文。怎么说呢,当时真的很生气,但现在我觉得她这个办法对我还算有用,因为没人逼你一把,你永远不知道自己能做到什么样的程度。又是连续熬夜改论文,改到后来我是真的很满意了。也很感谢老师帮助争取二次送审的机会,这一次我终于被允许参加答辩。 这次经历虽然波折重重,但也让我收获满满。希望我的故事能给大家一些鼓励和启发!
研究生必知真相:读研的那些酸甜苦辣 回顾读研的日子,真是又充实又忙碌。以下是一些研究生入学前需要知道的真相: 1️⃣ 读研很忙,不是在调研就是在写论文 ✨ 不同学校、不同导师的情况也不同。我的导师主要是大课题,需要调研采集很多一手数据。研一、研二除了上课,其他时间基本都在调研。有一次为了补样本,元宵节都在调研! 调研主要有座谈、访谈、发放/填写问卷等形式。调研过程中要做好记录、痕迹化管理、当天复盘(当天事当天做,调研本身很累,要坚持复盘后再休息,不然一拖延可能会忘记一些细节)。调研回来后,要把采集到的资料整理分析,写调研报告或论文(趁热打铁,一般都要熬夜)。 2️⃣ 读研做课题就像工作,创造条件也要完成任务 ✨ 我的导师是一位博导,放养型,但要求很严格,到时间了一定要有成果!研一我就加入了科研团队,但我的情况是:理论看不懂、科研做不来、汇报时间紧、分配的任务重,导师只会提点,更多的是自学,所以只能(熬夜+周末)各种恶补。开组会虽然战战兢兢,也要汇报自己的(垃圾)成果。 导师+学生组成了一个团队,课题安排有具体规划,到时间了就必须得交任务,所以,你不能拿出成果也会拖累整个团队,导致计划滞后。导师说过:不会不是理由,只要你肯下功夫,创造条件也是可以完成任务的!读研是激发潜能的试金石! 3️⃣ 读研很无助,写论文很抓狂很焦虑但一定要写出来 ✨ 本科论文可以水水地写,但硕士论文绝对不行 。近两年硕士论文被挂的案例太多,每一刻都方得不行!记得交毕业论文初稿前一个月,12月最冷的时候,我们寝室的妹子们没有赖过床,也没有在凌晨2点前睡过觉。我还听我朋友说,她室友写不出论文想改题目,去找导师哭了大半天… 写论文是很痛苦的过程,我们都是这样过来的,没有谁能够帮你,只有自己能帮自己,一定要鼓励自己写,一天写一百字也有进度不是吗?现实点,读研不就是为了学历吗?论文一定要写出来! 历经知识海洋与汗水淘洗,你绝对值得一切鲜花和掌声。祝大家都读研顺利!痛并快乐着!
从专科到研究生:我的生活点滴分享 读研的生活真是既充实又快乐!这周如果一切顺利,应该就是本学期的最后一次读书报告了,做完之后终于可以稍微放松一下了~ 周末要参加一个很远的社工考试,和同学三个人拼车,总算有个伴了。不过问题来了,考试快到了,复习得还不够充分,真是有点头疼啊[捂脸]。 每天都能收到很多私信,能帮到大家真的很开心。我一般会集中在中午和晚上回复消息,因为期末的事情实在太多了。好多课程都要求写结课论文,字数五千字起步,复制率还不能超过15%,压力山大。这个学期还好没有考试,不用熬夜背书,所以大家都能欣然接受写论文的任务。 等这个月月底,打算和室友来一次旅行,目标是福州,去吃各种好吃的 。 总的来说,我对现在的生活非常满意。晚上躺下睡觉时感觉很幸福,早上起床时更是幸福感爆棚。 -- 陀思妥耶夫斯基 《白痴》
22岁,内调让我的大学生活更精彩! 大家好,我是饼饼爱睡觉,今天想和大家聊聊我的大学生活。我是大四的Enfj,喜欢参加各种竞赛,最后成功保研到985的金专。虽然爱睡觉,但我依然保持自律和清醒,是个典型的爽文大女主。 我的大学生活真的是忙碌又充实。学业上,我基本上没有翘过课,忙碌了三年,终于顺利保研到了心仪的985金专。工作上,我从大一开始就担任团支书,大三大四分别在团委和学生会任职。实习方面,我已经有四段实习经历,目前在外资银行工作。 此外,我还在自媒体创业,准备论文,这种忙碌的生活让我收获了很多成长。但背后的努力又有多少人知道呢?保研的时候,我天天焦虑得睡不着觉,准备材料时熬夜到凌晨,策划活动时连续几天都在电脑上度过。为了省钱,我经常点外卖,吃的东西也不健康。照镜子时真的吓了一跳,气色变得很差,人也变得难看。 妈妈告诉我,内调很重要!坚持内调几个月后,我的皮肤状态和心情都变好了,面色红润,妈妈看了直说好。实习的同事姐姐也夸我气色好。气血上来之后,我真的变得更加漂亮生动! 我的内调小妙招分享给大家: 坚持每天喝一瓶银耳汤㊤不懂养生,不太喜欢吃银耳,但开始内调后,妈妈给我买了猫千岁的鲜炖银耳,很方便,让我早上上课带着喝。喝了几次我就爱上了,满满一瓶料很足,银耳吃起来很软糯清甜,而且有饱腹感!感觉每天坚持喝一瓶,舍友都夸我气色好多了。 坚持规律的作息⏰ 之前忙碌的时候每天起床和睡觉时间不规律,真的不太好。现在保研后,我基本稳定在11点左右睡觉,早上也不会很晚起床,7:30自然醒正好去打工。 健康饮食 真的要少吃不健康的外卖!多吃点有营养的食物,少吃太甜太油腻的东西,荤素搭配清淡点,吃个7分饱就好。趁着还年轻,不要再浪了,多多养生,内调外养!才能变得越来越漂亮生动。 希望这些小妙招对大家有帮助!宝宝们快跟我一起坚持吧!下期见啦!
高考后选择读医?听听我的真实经历 亲爱的学弟学妹们,高考结束了,是不是都在考虑读什么专业呢?作为一个已经学医五年的“老学姐”,我有一句真心话要告诉你们——“快逃”!别急着反驳,先听我说说我这五年的心路历程,希望能给想读临床医学的你们一些参考。 考试月的痛苦 每次考试月,我都觉得自己像是被关进了地狱。虽然我不提倡熬夜,但医学生考试月的压力真的让人不敢睡。背书背到凌晨一点钟是常态,考试月简直像是一场马拉松。而且,医学生的考试月不像其他专业那样只有一周,而是整整一两个月都在疯狂背书。你能想象每天只睡五六个小时的生活吗?身体真的能扛得住吗?每年考试月,学校门口都有救护车等着。 科研的艰难 슦对科研一直很感兴趣,但真正接触科研是在大三。当时在老师的指导下,我和几个同学一起做科研项目,从meta分析到生物信息学,再到申请实验类的大创。我们满怀期待地在pubmed上模仿发表的论文写作,学数据分析,学文章思路。结果呢?论文被拒稿十几次,我们还在不停地改,投。直到大四,我们才逐步开始有论文被接收。其他专业的学生在酒店开房都是小情侣,我们开房讨论课题到凌晨。为了兼顾学业和科研,我们放弃了很多出去玩的时间,错过了很多本该享受的青春。 临床实习的挑战 劥大四,一边要承担临床实习的压力,一边还要兼顾考研保研。边交班边背单词,想要看书也得看带教老师的脸色,只能在科室里教研室看。印象很深刻的是,当时我的论文返修,已经接近一个月没睡好觉了。在值完一个夜班以后的周末清晨,依旧被打电话叫回去量了十几个血压。在实习阶段,你是一个打工仔,而不是学生。看书考研不是你的本分,把临床干好才是本分,至于有没有研究生读就看个人造化了。我第一次体会到了什么是偷偷摸摸看书和抢时间。 学习时间长报酬低 𐊥的是一场超长待机的战斗,5+3+3+n的学制,再加上贴钱实习,收入微薄。当同龄人开始挣钱,你还在啃老。 希望这些经历能给你们一些参考,选择读医真的是一条充满挑战的道路,希望大家慎重考虑。
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月亮不睡我不睡,熬夜党必备短句
本不想熬夜,奈何确天天熬夜,没有起晚的命,只有熬通宵的命,也
晚上睡不着和熬夜的区别有多大##熬夜的快乐是用健康换来的##禁毒
【长期睡眠不好熬夜的,这7大伤害都躲不过】有人说,我之所以熬夜,是
睡不着根本睡不着 #睡了没睡着算不算熬夜 #好巧我也失眠
不会吧谁在熬夜写论文
毕业论文 #致谢 熬夜写完了久久不敢面对的致谢
月亮不睡我不睡,你是熬夜的小宝贝,天天熬也不知道你混的什么圈
千万不要再熬夜了!
月亮不睡我不睡,朋友圈熬夜党
熬夜不想睡
关于熬夜的搞笑文案月亮不睡我不睡
11点一开始就睡,还算什么熬夜
…每次看到熬夜的n种危害,都下定决心早睡,可到
苍天呐!关于我这几天熬夜在干嘛 #毕业论文 #论文降重 #修
嘿嘿一点都不好玩#不要熬夜不要熬夜 #睡不着根本睡不着
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"身体明明很累,但我就是睡不着!"那些长期熬夜的年轻人,正在
睡了没睡着算不算熬夜 #睡不着根本睡 整天思前想后:以前睡
原来熬夜是种致癌因素##没睡好觉是怎样弄垮健康的##最新研究找到
熬夜不睡,免疫崩溃:张二荃团队发表cell论文,揭示睡眠不足诱发细胞
不熬夜后,身体真的不一样了.如果你想晚上早点睡觉,那么到太阳
对今天的过法并不满意,所以才想通过熬夜来抓住今天最后的尾巴来弥补
晒娃不睡觉,熬夜冠军已上线
谁能想到暑假回家也要熬夜写论文
原来熬夜是种致癌因素##没睡好觉是怎样弄垮健康的
晚上几点睡觉不算是熬夜
眼睛好累,脑袋还不睡,什么都在退步,只有熬夜在进步
原来熬夜是种致癌因素##没睡好觉是怎样弄垮健康的##最新研究找到
要获得健康睡眠,一是不要睡得太晚,保证时间;二是睡眠要有规律,熬夜
"熬夜时这么发,能笑癫你的朋友圈"
晚睡晚起睡够时长算熬夜吗
有本事让我今晚都别睡#陪你熬夜我不累 #凌晨了你没睡觉在想什
我亲测把我熬夜睡不着掉
熬夜也要看完的顶级ted演讲.睡不着的时候不要刷短视频了,就
课题申报书丨开题报告丨中期报告丨结题报告丨论文丨研究成果#课题
"不是我不睡,是真的睡不着啊"
退役熬夜员tui yi ao ye yuan退役熬夜员:因身体或心态等原因,退出
正在熬夜写论文的我
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晚上睡不着和熬夜的区别有多大
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希望大家真的不要再熬夜了,规律作息,保证自己充足的睡眠#心理
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2点睡觉10点起床算熬夜吗
上热门97 #夜已深人未眠 #月亮不睡我不睡我是熬夜小宝贝
9215 5个方法沾枕就睡
月亮不睡我不睡,熬夜党必备短句
真的真的真的不要再熬夜了
更不健康#】#长期睡眠不足七小时的危害#熬夜的人可能常听到像"又熬夜
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