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外源期刊在哪看在线播放_外源期刊在哪看啊(2024年11月免费观看)

内容来源：安定传媒所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

外源期刊在哪看

一群很瘦的年轻人，患上了脂肪肝自古健康美味难两全，那些看起来让人流口水的食物，哪一个不是饱含脂肪？这些食物中的脂肪，进入人体后不仅会长在在脸上、腰上、腿上……还会堆积在你的肝上。跟身上的脂肪不同，肝上的脂肪看不见摸不着，它就像一个“定时炸弹”，随时会危及生命安全。肝上的脂肪是怎么来的？肝脏是人体最大的消化腺，它的一个主要功能就是合成、转运脂肪。正常食物中的脂肪经肠胃吸收后，会有一部分被转运到肝脏，再经由肝脏转化成更易被人体吸收的营养物质。如果每餐大鱼大肉、经常摄入高糖、高油食物，进入肝脏的脂肪越来越多，肝脏来不及转运，就会在肝脏内堆积，使肝脏“变胖”。正常的肝脏中脂肪很少，只占肝脏总量的3%左右，如果肝内脂肪占比超过肝重量的5%或肝细胞50%以上有脂肪变性时，那就是脂肪肝了。根据肝脏中脂肪堆积的程度，又可分为轻、中、重度三型：轻度脂肪肝：脂肪含量占肝脏重量的5%-10%; 中度脂肪肝：脂肪含量占肝脏重量的10%-25%; 重度脂肪肝：脂肪含量占肝脏重量超过25%。明明不胖，为什么会得脂肪肝？瘦人得脂肪肝，在临床上非常普遍。医学研究证明，肥胖人群中脂肪肝的发生率为57.4%-74%，另外，一些看起来不胖的人，也可能患上脂肪肝。这有两种可能：一是属于酒精性脂肪肝，也就是说大量喝酒所致;二是代谢紊乱，更直白地说，是胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的发生有内因和外因两方面因素，内因主要指的是遗传，外因则跟不良生活方式有关。比如长期不运动、高脂肪饮食都可引发胰岛素抵抗。胰岛素是平衡血糖的“总司令”，若体内出现胰岛素抵抗，胰岛素平衡血糖的功效下降，糖分不能被充分利用，转而被分解成脂肪和蛋白质，脂肪和蛋白质在体内不断堆积无法代谢，进而就会形成脂肪肝。此外，胰岛素抵抗还是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病的高危因素。纯素食主义者也容易患脂肪肝，这些人完全不吃肉，虽然没有外源性脂肪摄入，但营养不良也会影响肝脏健康。一个典型的案例：在非洲贫困地区的孩子，因为常年食用玉米充饥，最终肝脏坏死而死亡。其原因就是营养不良引起肝脏脂肪浸润，肝细胞坏死。这个案例在1936年发表于国外著名期刊《柳叶刀》上。得了脂肪肝，减肥有用吗？对于不同患者而言，患脂肪肝的表现也会有差异。虽然瘦人脂肪肝同样会出现肝脏炎症和损伤，但对比肥胖型脂肪肝患者，他们往往更年轻，血压、血糖、的水平也更低。单纯性代谢相关性脂肪肝是可以逆转的，减重和运动就是最有效的方法。据悉，想要肝脏功能恢复，胖人脂肪肝需要使体重下降至少7%-10%，如果本身很瘦的人，通过改变生活方式，如适当运动、科学饮食等，即便体重没有变化，肝脏脂肪含量也可下降，病情得到缓解。值得注意的是，减肥不能过快，要循序渐进，每个月体重下降控制在1-2公斤为好，快速减肥会导致肝代谢紊乱，进而加重脂肪肝。在高压的社会环境下，“大吃一顿”成了年轻人排遣压力的选择，与此同时，体内的代谢平衡渐渐被打破，当有一天，肝脏完全被脂肪覆盖，生命也会逐渐被吞噬。

不知这个场景你是不是很熟悉？在夜深人静的时候，明明身体很累，脑子却在“蹦迪”，一直辗转反侧，闭着眼睛硬睡。这时候，你是不是心里就开始挣扎：是继续硬撑着紧闭双眼，还是干脆起床？去年一篇发表在《睡眠研究期刊》上的综述梳理了过去几十年里对“控制刺激法”治疗失眠的研究，见图 1-2。布津在1972年提出了一种新的失眠治疗方法，叫做“刺激控制法”。最开始，这个方法有四个规则：（1）只有困的时候才上床睡觉；（2）除了睡觉，不要在床上做其他事情，比如看书、看电视、吃东西或者思前想后担心事情；（3）如果发现自己睡不着或者是在床上躺了超过10分钟还没睡着，就起床去别的房间，待多久都行，然后再回到卧室睡觉；（4）如果还是睡不着，就重复第三步，一晚上需要的话就多做几次。此外，还可以才用替代治疗方法针灸、外源性褪黑素、经颅磁刺激（rTMS）等，见图3-4。 1. 针灸：针灸，作为中国传统医学的一部分，它基于经络理论，通过刺激身体特定的穴位来调整人体的气血，从而达到治疗疾病的目的。对于失眠，针灸被认为能够平衡体内的阴阳，调和气血，安定心神。研究统计结果显示，针灸在改善睡眠质量和减轻失眠严重程度上有着不错的效果。 2. 外源性褪黑素：褪黑素是一种对调节睡眠-觉醒周期至关重要的天然激素，研究探讨了其作为补充剂的效果。结果表明，褪黑素补充剂可能有助于缩短入睡时间，为那些入睡困难的人提供了自然辅助。 3.⠨𚫥🃥𙲩℥’Œ锻炼：研究分析了瑜伽、太极和定期锻炼等运动对睡眠的影响。结果显示：这些整体性的方法不仅促进了放松和减压，还显示出提高睡眠质量和缓解失眠症状的潜力。此前，也有研究表明：睡前4小时进行规律的3分钟抗阻运动可以显著延长自由生活睡眠时间、提高睡眠质量。 4. 经颅磁刺激（rTMS）：这种非侵入性技术利用磁场刺激脑细胞，在改善睡眠质量和减轻失眠严重程度上显示出不错的效果。 5. 缬草：缬草是一种广受欢迎的草药，因其镇静作用而闻名，长期以来一直被用作治疗睡眠问题的自然疗法。 #睡眠# #深度睡眠# #给自己定一个睡眠小目标# #睡眠质量提高# #日常分享# #失眠# #失眠焦虑# #失眠的夜# #健康科普# #sci#

白发变黑发，告别白发烦恼的秘诀！白发不仅影响形象，还让人烦恼不已。尽管我们常常拔掉白发，但它们总是会重新长出来。这是因为头发的黑素细胞生产受到了阻碍。最近，一项发表在《Nature》学术期刊上的研究揭示了头发随年龄增长而变白的原因，并带来了逆转白发为黑发的希望。 𐟔 是什么导致头发变白？头发颜色的决定因素是黑素细胞G细胞（McSC）。McSC与其他G细胞一样，能够自我扩增。当它们在毛囊中获得足够的信号刺激时，会从原始状态转变为成熟状态，分化产生成熟的黑素细胞，制造色素蛋白，为新生的毛发提供颜色。 McSC在毛囊区间会有规律地上下移动。这种位置变化非常重要，因为它们接触到的外源蛋白信号不同，导致McSC在G细胞和过渡扩增的中间状态之间切换。一旦接收不到信号，McSC就会被困住，无法产生黑色素。 𐟒ᠤ𜠧𛟦Ÿ“发剂的弊端目前，大多数人选择染发和营养摄入来帮助头发变黑。然而，传统染发剂含有大量苯、胺、酚等致癌物质，属于化学染料，会导致越染越白，甚至造成脱发。 𐟌Ÿ 百变色龙多肽补色啫喱百变色龙多肽补色啫喱打破了传统染发剂的弊端。它通过体外补充白头发所需的黑色素，让头发自然变黑。多肽补色啫喱通过生物合成小分子黑色素前体，渗透毛鳞片并吸收，与头发中的角蛋白结合，生成黑色素，使头发呈现自然的黑色。同时，它还能修护营养发丝，变色护发二合一。使用时不需晒太阳和加热，自己在家染发即可。一般使用3次左右，头发就会慢慢变黑。 𐟛᯸ 安全与效果百变色龙多肽补色啫喱不含苯、胺、酚等物质，禁限用32组分。使用时可完全放心。它在美修上获得4.8评分，全绿成分。通过了无重金属CMA章、毒理性检测报告、无农药残留报告等多项权威报告。通过了解这些信息，我们可以更好地应对白发问题，告别白发烦恼，重拾年轻与自信！

抗老这么多年，真的白抗了吗？𐟤” 突然感觉打工后皮肤状态直线下降，试了很多方法效果都不明显。最近翻阅外网文献时，发现美国功能医学研究所和营养协会的研究人员在《衰老》期刊上发表了一项研究。研究显示，参与者在短短八周内，生物年龄平均年轻了4.6岁！我马上深入研究了一番，发现原来是通过改变饮食和生活方式影响了甲基化水平。大多数的衰老问题都是由甲基化引起的！甲基化是一种重要的表观遗传调控机制，通过在DNA分子上添加甲基基团来调控基因的表达。甲基化可以影响基因的表达，通常基因启动子区的甲基化会导致基因沉默。此外，甲基化还与细胞分化、生长发育以及疾病的发生有关。简而言之，甲基化与我们的人体衰老水平息息相关！可以说是抗衰界的一颗新星。对于打工人来说，我们该如何降低甲基化水平呢？加班、报复性高热饮食、长期久坐不动、熬夜赶项目刷剧、还有工作强度太大的情绪积压、饮食不规律等等，这些不良生活习惯都会引起人体甲基化水平升高！就像直接打开了皮肤衰老的开关，所以会感觉突然断崖式衰老，比别人老得快！期刊中提到的降低甲基化方式我都整理在这里了，想要试试的同学可以自行截图：饮食：蔬菜、蛋白质以及动物肝脏；足够的水分补充。睡眠：每天睡够7小时。运动：每天超过30分钟运动，每周至少5天。维生素补充：坚持补充VB6、12、叶酸等B族维生素。选择合适的护肤品：首个研究外源性甲基化的品牌娇韵诗，通过对23对同卵双胞胎的研究发现：外源性甲基化会加速皮肤老化，主要体现在4种基因年轻表达弱化上。同时通过对800种植萃成分研究，发现芦竹杆提取物在实验环境下可以100%降低外源性损伤带来的甲基化升高。这意味着，抗老不再是修复衰老痕迹，我们或将进入未来抗老的时代。压力管理：箱式呼吸法，每日定时练习。希望这些方法能帮到大家，让我们一起努力抗老吧！𐟒ꀀ

2024 年 9 月 25 日，一项由中国科学家团队完成的研究在国际权威期刊《细胞》上发表，报道了首次利用干细胞再生疗法成功实现 1 型糖尿病功能性治愈的重大突破。这一成就不仅为数百万糖尿病患者带来了曙光，更开启了再生医学在重大疾病治疗中应用的新纪元。基于化学重编程诱导多能干细胞治疗 1 型糖尿病的临床研究示意图与治疗效果。图片来源：研究团队供图 1 型糖尿病是什么疾病？糖尿病是一种常见的代谢性疾病，主要表现为长期血糖水平升高，分为 1 型、2 型和妊娠糖尿病三种类型。根据世界卫生组织的数据，全球约有4.22 亿人患有糖尿病。其中，2 型糖尿病是最常见的类型，约占糖尿病患者总数的 90%-95%，而 1 型糖尿病仅约占 5%-10%。尽管 1 型糖尿病在糖尿病患者中的比例相对较小，但它通常发病于儿童和青少年时期，对患者的生活质量和长期健康会产生显著影响，由于其发病机制特殊、治疗难度大，一直是医学研究的重点领域之一。 1 型糖尿病是一种自身免疫性疾病，患有 1 型糖尿病的患者，其免疫系统会错误地攻击并破坏胰腺中产生胰岛素的 细胞，致使胰岛素分泌失常。而胰岛素作为人体中调节血糖的关键激素，它的缺乏会导致患者血糖水平失控，继而引发一系列严重的健康问题。 1 型糖尿病发病机理示意图。图片来源：改编自维基百科如图所示，细胞是胰腺中产生大部分胰岛素的细胞。在 1 型糖尿病的自身免疫攻击中，细胞生理分泌的外泌体被树突状细胞错误地摄取，其内容物（即蛋白质）随后被呈递给 T 细胞；T 细胞将这些内容物视为敌人，并攻击它们的产生者，从而导致了功能性 细胞的丢失和胰岛素产量的减少。传统的治疗方法效果如何？传统的治疗方法主要依赖外源性胰岛素注射，但这种控制血糖的方法存在诸多不足，如以下几点： 1. 血糖控制精度不足，难以完全模拟健康胰腺功能； 2. 患者需终身依赖胰岛素治疗，严重影响生活质量； 3. 长期血糖控制不佳可能导致心血管疾病、肾病、视网膜病变等多种并发症； 4. 胰岛素使用不当还可能引发危及生命的低血糖事件。虽然胰岛移植在临床上取得了一定进展，但仍然面临严重的供体短缺问题，这大大限制了其广泛应用。在这一背景下，诱导性多能干细胞（iPSCs）制备的胰岛细胞，成为突破这一瓶颈的希望所在。干细胞技术： 1 型糖尿病患者的曙光干细胞是一种具有独特能力的细胞，它们能够自我更新并分化成多种不同类型的细胞。根据其来源和分化潜能，干细胞可以分为胚胎干细胞、成体干细胞和诱导多能干细胞（iPSCs）。胚胎干细胞来源于早期胚胎，具有分化为任何类型细胞的全能性，但对于它的使用涉及伦理问题；成体干细胞存在于成熟组织中，如骨髓和脂肪组织，但它们的分化能力相对有限，可以用于特定组织的修复。事实上，这两种干细胞都很难在临床上开展大规模的医疗应用。诱导性多能干细胞技术的发展为干细胞研究带来了革命性变化。这项技术允许科学家通过引入特定因子，将成熟的体细胞（如皮肤细胞）重新编程为具有类似胚胎干细胞特性的多能干细胞。诱导多能干细胞技术不仅避开了使用胚胎干细胞的伦理争议，还为个体化治疗提供了可能性。干细胞技术在医学领域的应用前景广阔，包括组织工程、器官再生、疾病建模和药物筛选等。在 1 型糖尿病治疗中，科学家们致力于将诱导多能干细胞分化为功能性胰岛 细胞，以替代患者体内受损的胰岛细胞。突破性研究： 1 型糖尿病实现临床功能性治愈在这项突破性研究中，由天津市第一中心医院沈中阳和王树森研究组、北京大学和昌平实验室邓宏魁研究组，以及杭州瑞普晨创科技有限公司组成的研究团队，采用了一种创新的化学重编程技术。这种方法使用特定的化学小分子，而非传统的基因操作，诱导成熟细胞重返多能状态。该技术因其安全性和效率而备受关注，并于 2024 年荣获未来科学大奖“生命科学奖”。在先前的非人灵长类动物实验中，该疗法表现出了极高的有效性和安全性，在获得主管部门许可后，人体实验也随之展开。研究团队选择了一名患有 11 年病史的 1 型糖尿病患者进行临床试验，这名患者此前完全依赖胰岛素治疗，且血糖控制较差，多次出现严重低血糖。治疗过程中，研究人员首先利用化学重编程技术将患者自身的体细胞转化为诱导多能干细胞，然后将这些诱导多能干细胞定向分化为功能性胰岛 细胞，最后将人工培养的 细胞移植回患者体内。令人振奋的治疗结果出来了！在移植75天后，患者完全摆脱了胰岛素注射治疗，这一效果持续超过一年。更重要的是，患者的各项糖尿病相关指标均达到正常人水平，实现了 1 型糖尿病的临床功能性治愈，这一成果标志着干细胞治疗在 1 型糖尿病领域取得了突破性进展。胰岛细胞腹直肌前鞘下移植的示意图。图片来源：研究团队供图临床应用优势多与传统治疗方法相比，干细胞治疗具有多方面优势： 1.血糖调控更精准干细胞衍生的胰岛细胞能够更精准地模拟正常胰腺的功能，实现更为精确的血糖调控，这不仅提高了治疗效果，还大大降低了并发症的风险。 2.治疗效果更永久干细胞治疗有望提供长期甚至永久的治疗效果，显著提高患者的生活质量。 3.量身定制治疗方案使用患者自身细胞制备的诱导多能干细胞，可以降低免疫排斥反应的风险，同时为每个患者提供量身定制的治疗方案。 4.供体短缺问题得到解决干细胞技术理论上可以提供几乎无限量的胰岛细胞，从根本上解决了传统胰岛移植面临的供体短缺问题。尽管初步结果令人鼓舞，但要将这项技术广泛应用于临床，还需要进行更多研究和临床试验，需要评估长期安全性和有效性，优化治疗方案的同时还要解决成本、伦理等方面的现实挑战。当前，干细胞治疗的成本仍然较高，未来需要开发更经济高效的细胞制备和移植技术，使这种治疗方法能够惠及更多患者。此外，干细胞研究和应用涉及复杂的伦理问题，需要建立健全的伦理指导原则和监管框架，以确保这项技术负责任的发展和使用。干细胞技术有望治疗其他疾病中国科学家团队在干细胞治疗 1 型糖尿病领域取得的突破性进展，不仅为数百万糖尿病患者带来了新的希望，也为整个再生医学领域开辟了新的前景，这项研究展示了干细胞技术在治疗复杂慢性疾病方面的巨大潜力。干细胞治疗有望突破的疾病。图片来源：改编自维基百科随着研究的深入和技术的不断优化，我们有理由相信，干细胞治疗将彻底改变 1 型糖尿病的治疗模式，还将为其他难治性疾病的治疗带来新的突破。这一科学进展将为人类健康事业的发展谱写新的篇章，开启医学治疗新纪元。

皮卡丘细菌? 你们知道吗？在细菌界，在微观世界，也有很多能放电的“皮卡丘细菌”，甚至已经上过了「时代」杂志。 “皮卡丘细菌”是一个形象生动的称呼，指的是一类能够放电的微生物。其中，有两个明星“皮卡丘细菌”，分别是地杆菌和希瓦氏菌。它们可以将电子供给用户，谁是它们的用户呢？例如自然界中含变价金属的矿物，铁矿和锰矿，还有就是细菌和古菌等微生物。此外，“皮卡丘细菌”还可以接收外源的电子进行充电，就像个充电宝一样！

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