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论文防晒指数权威发布_指数怎么计算(2024年12月精准访谈)

内容来源：安定传媒所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

论文防晒指数

业内人科普一些防晒冷知识！防晒别用错了𐟙…‍♀️ 答应我，别再盲目防晒了！明明很多关于防晒的重要知识并不复杂，了解后再也不怕踩雷了！ - 首先明确一个大前提⚠️防晒霜肯定是少不了！但不是每个涂了防晒的人都能“防得了晒”。扒了十几篇论文，为大家总结了一篇选防晒、用防晒，以及一些关于防晒霜的干货！姐妹们快点收藏！ - 1️⃣怎么用？ 𐟤梀♀️防晒霜不能抛开剂量谈功效，不管什么牌子，用量不够效果都指数型𐟓‰ 用量𐟑‰𐟏𛨇𓥰‘涂1元硬币大小用法𐟑‰𐟏𛥜詢头、两颊、下巴均匀点涂，并顺着毛孔的方向推开，切忌不要来回揉搓，这样不易成膜，而且还会导致后续上妆卡粉！ 𐟚륎𛥹𔥼€封没用完的防晒霜，今年就别再用啦！防晒开封太久，防晒指数也会随着时间的推移而𐟓‰ 𐟚릗奸𘥜襮𖤸出门不需要涂防晒，如果是在阳台附近也建议涂一些低倍防晒 𐟚멀š勤防晒不需要太高倍数，甚至防汗防水的，会给皮肤造成额外负担！ 𐟚륇𚩗襉提前15min涂防晒霜，等它成膜再出门不然相当于没涂，如要一整天呆在户外，可以随手带一支防晒，过了3小时后补涂。 - 2️⃣怎么选？不同肤质的防晒选择，其实大有讲究！ 𐟚릲𙦀秚䦝娯𔯼Œ您得注意：质地厚重的防晒霜可能会加重肌肤出油，导致毛孔堵塞。所以要选择轻薄、控油的水性防晒产品。 𐟚륹𒦀秚䯼Œ容易缺水起皮，那就得挑滋润度高、能保湿的霜状防晒。 𐟚릕感肌肤更是要小心，某些化❄️成分可能会刺激皮肤，引发过min，这时，纯物理防晒或者标明“敏感肌适用”的产品才是更安全的选择。 - 𐟔” 很多人忽略了头发和唇部的防晒头发长期暴露在阳光下，会变得干枯毛糙，失去光泽。可以使用带有防晒功能的护发产品。唇部的皮肤比较娇嫩，容易干燥起皮，选择有防晒指数的唇膏能有效保护𐟑Š ❓防晒霜上标的SPF/PA是什么意思？都代表对紫外线的防护能力，但针对的是紫外线中的不同波段 ▶️紫外线中的UVA会导致皮肤衰老 ▶️UVB会导致皮肤晒黑 ▶️PA是防止UVA有效程度的指标，PA后面的+号越多，代表越不容易让你衰老。 ▶️SPF是防止UVB有效程度以及防护时间的指标，例如SPF50，代表有效防护时间是15min㗵0=225min。其它关于防晒霜的问题？也可以提问哦！ #防晒霜测评# #防晒知识# #护肤科普#

资生堂混干敏肌大揭秘！作为一个学生党，我的皮肤是混干敏感肌。这几年一直在用资生堂的产品，今天想和大家分享一下我的使用心得。资生堂的产品温和不刺激，适合敏感肌的朋友们。以下仅代表个人意见，供大家参考～ 𐟌Ÿ Energy面霜滋润型这款面霜相对平价，听说现在专柜已经断货很久了。它主打锁水保湿，有滋润型（乳霜）和清爽型（凝霜）两种。总体来说，这款面霜无功无过，属于基础款，性价比还可以。不过我不太推荐滋润型，因为它有点厚重。 𐟌Ÿ 悦薇控糖面霜清爽型这款面霜主打促进胶原蛋白再生，也有滋润型和清爽型两种。我特意买了清爽型，质地是乳霜状。气味很好闻，上脸吸收很快，适合所有肤质。不过价格有点小贵。 𐟌Ÿ 红腰子这是资生堂的王炸产品，我从大一就开始用了，闭眼入都不会错！它的最大优点是维稳，半透明乳液质地，轻薄不搓泥，一抹吸收，舒缓修护效果极佳。干皮的朋友们建议再涂一层面霜。注意：100ml的大瓶只有机场免税店有卖，专柜最大是75ml，经常有限定款，可以关注一下。 𐟌Ÿ 樱花美白精华当时是冲着刘亦菲的代言买的，瓶身颜值很高。我使用了一个月感觉没有任何变化。质地略微厚重，和其他精华搭配使用会给皮肤造成负担，性价比不高，慎入。 𐟌Ÿ 红色蜜露这是资生堂最经典的产品之一，我回购不下五瓶！它深度补水，适合所有肤质。瓶身采用暗红色半透明玻璃方瓶，很有质感。我一直把它和红腰子搭配使用，干皮的朋友们同样建议再多一步面霜。注意：125ml规格的瓶口是瓶塞设计，200ml的是旋转瓶盖，大家各取所需～ 𐟌Ÿ 肌活眼部精华这款眼部精华和红腰子质地相同，温和不刺激，适合敏感肌。乳液轻薄好吸收，不长脂肪粒，适合需要强韧眼周肌底、改善眼周干燥的朋友们。注意：眼部精华最好搭配眼霜一起使用，效果更佳！ 𐟌Ÿ 悦薇珀翡抗皱眼膜前几天我熬夜写论文，眼部处于憔悴疲惫的状态，使用这款眼膜摘下时黑眼圈肉眼可见地变浅了！外包装撕开里面满满的乳液精华，膜布也很服帖。我的脑海里只有一句话：一分价钱一分货。 𐟌Ÿ 肌活洁面膏这是一款温和的洗面奶，适合所有肤质。泡沫不多但很绵密，洗完脸部干净不紧绷。图八是50ml的，宿舍只有中样，正装规格是125ml。注意：这款是皂基不是氨基酸，介意的朋友们慎入。 𐟌Ÿ Energy防晒乳液这是一款带防晒指数的日用乳液，素颜涂这一个就能出门，省时省力。质地略油，油皮的朋友们不建议入。另外瓶口有点大，使用时注意不要一下倒出太多。欢迎大家讨论分享～

大户外活动也可能伤害眼睛！ 𐟌Ÿ 大多数研究表明，户外活动的阳光可以刺激视网膜释放多巴胺，增厚脉络膜，有助于防控近视。然而，如果是在正午或盛夏时分，阳光的照度可能高达20万Lx，这已经远超过眼睛所需的4000~20000Lx。 𐟔 2023年的一项研究发现，当户外活动的照度达到50000Lx时，反而会导致脉络膜厚度变薄。这表明眼睛吸收阳光营养可能是有上限的，并不是阳光越强越好。 𐟓… 2024年2月，美国休斯顿大学视光学院发表在《眼科与生理光学》（OPO）上的最新医学临床论文指出：与室内条件相比，在户外高强度阳光下进行2小时的活动会导致脉络膜显著变薄。这篇论文提醒我们，户外活动时要避免直接晒太阳，否则可能会使眼轴变长。 𐟌ž 同时，新加坡的论文也强调：在高强度的阳光下进行近视防控的户外活动时，必须做好各种防晒措施，包括佩戴墨镜、帽子和遮阳伞。 𐟑€ 总之，虽然户外活动对眼睛健康有积极的作用，但也要注意防晒措施，避免过度暴露在强烈的阳光下。

医学研究生如何保持皮肤光滑？我的护肤心得考研期间，我经常熬夜学习，终于上岸后以为可以放松一下了，没想到研究生生活更是忙碌。作为专硕研究生，我不仅要在医院值夜班，还要兼顾临床轮转和科研。白天在医院打工，晚上在宿舍写论文，生活简直没有喘息的机会。我是油性皮肤，加上值夜班、熬夜和写论文的压力，皮肤状态直线下滑，毛孔变得特别明显。朋友们见到我都说我看起来很憔悴。意识到这个问题后，我决定采取一些措施来改善我的皮肤状态，毕竟医学生的形象还是很重要的。经过咨询皮肤科的同学和查阅相关资料，我总结了一些改善皮肤的小经验： ✅① 清洁、保湿和防晒防晒非常重要！皮肤科的同学对比了我的手臂和脸部皮肤，她一眼就看出来我没有做好防晒，真是太准了！𐟐✅② 保持良好的睡眠睡眠是身体修复的重要时机。熬夜和不规律睡眠会导致机体平衡紊乱，内分泌失调，毛孔粗大、皮肤问题也会随之而来。所以，尽量避免熬夜，如果实在无法避免，那就做好补觉和辅助措施。 ✅③ 运动健身研究生的生活虽然忙碌，但健身还是必不可少的。健身不仅可以保持身材，还能提升形象。坚持健身运动可以改善机体的循环，增加代谢，保持健康，改善皮肤状态。 ✅④ 护肤坚持护肤是关键！做好面部清洁，清洗面部污渍，保持清爽。自从朋友们说我憔悴、毛孔粗大后，我自己也偷偷做了一些功课，入手了一款收缩毛孔精华。用了之后感觉脸上凉凉的，清爽了很多。经过一段时间的综合调整，皮肤状态确实好了很多，人也自信了不少！精华真的yyds！大家无论工作学习再忙，也不要忘记形象管理哦！

涂抹抗老真有效？𐟤” 说实话，我对锦波生物的这篇重组胶原论文有点失望。从学术角度来看，通过涂抹重组胶原来抗老，尤其是针对皮肤衰老，目前的研究几乎是零。论文中提到的实验，也只是在小鼠身上进行的，而且还是非临床的。现在市面上有些品牌宣传说涂抹重组胶原蛋白可以透皮吸收，从而达到抗老效果。但我觉得，一个物质真正起效，真的需要透皮吗？防晒剂起效也需要透皮吗？其实，药监局明确规定，胶原蛋白敷料不能宣称透皮吸收。这说明胶原蛋白的抗老效果，其实并不需要透皮。不过，现在的很多品牌已经不再使用传统的胶原蛋白了，而是采用分子量小、结构更复杂的胜肽。这些胜肽的效果，可能比传统的胶原蛋白更有效。总之，对于抗老产品，大家还是要理性选择，不要盲目跟风。毕竟，抗老是一个长期的过程，没有什么一夜之间就能见效的神奇产品。

【北极臭氧浓度达到了前所未有的高水平】 2024 年 3 月，北极臭氧浓度达到历史峰值，月平均值创下历史最高纪录。整个冬季大尺度天气模式造成的严重大气扰动推动并维持了北极平流层中比卫星记录中任何其他时间都要多的臭氧。由美国国家航空航天局（NASA）和利兹大学（University of Leeds）科学家组成的研究小组在2024年9月发表在Geophysical Research Letters杂志上的一篇论文中报告了他们的发现。作者写道："鉴于自 20 世纪 70 年代以来北极一直没有出现高臭氧，""2024 年 3 月的最高纪录应被视为未来北极臭氧层的积极预兆"。在 2023 年 12 月至 2024 年 3 月期间，一系列行星尺度的波在大气层中向上传播，减缓了环绕北极的平流层喷流。当发生这种情况时，来自中纬度地区的空气向极地汇聚，将臭氧送入北极平流层。美国国家航空航天局戈达德太空飞行中心地球科学首席科学家、该研究的第一作者保罗-纽曼说，除了臭氧流入之外，氯等物质造成的典型臭氧消耗也非常少。"他说："这是北半球一个非常活跃的冬季。更多的平流层臭氧对地球上的生命具有积极意义。平流层臭氧层是天然的防晒霜，可以吸收有害的紫外线（UV）辐射。作者计算出，从2024年4月到7月，紫外线指数在北极地区会降低6%到7%，在北半球中纬度地区会降低2%到6%。较少的紫外线辐射意味着对植物DNA的损害较小，人类和动物患白内障、皮肤癌和免疫系统受抑制的风险较低。 2024 年 3 月的活动与 2020 年 3 月形成鲜明对比，当时平流层臭氧浓度达到极低水平。在没有高层大气波浪事件干扰的情况下，稳定的环极风阻止了其他纬度的臭氧补充到北极平流层。稳定的极地漩涡也创造了比平均温度更低的条件，有利于臭氧消耗反应的发生。 2023 年 12 月底至 2024 年 3 月初的强气浪事件导致臭氧浓度上升，如上图所示。臭氧浓度通常在 3 月份达到峰值，随后一直远高于平均水平。 5月、6月、7月和8月的月平均臭氧浓度也创下了新纪录。纽曼说："这确实是一个非同寻常的北方夏季。" 至于是什么原因导致了不寻常的平流层天气，作者们研究了多种因素，但没有找到明确的答案。例如，气候变化的影响就很难量化。纽曼说："这里可能有气候因素，但并不明显。关于厄尔尼诺现象和准双年震动等更大的大气模式，有可能，但影响相对较小。"

早上用啥面霜？试试这款贵妇级产品吧！写毕业论文那段时间，真的是熬夜熬到飞起，下颌线都快垮了，法令纹也冒出来了，整个人看起来特别憔悴。𐟘튊终于答辩通过了！同学们都说我现在状态恢复得特别好，完全扛得住高清镜头，贵气感直接飙升！今天就来分享一下我日常用的面霜吧—— 我用过很多抗老贵妇面霜，效果都不太理想。直到遇到了CPB钻光日夜霜，简直救命！这款面霜主打日抵御夜修护，能满足皮肤不同时段的需求。日霜：防晒又提亮这款日霜自带防晒特证，SPF25/PA+++的防晒值，轻松抵御紫外线伤害。早上出门用它完全够用。里面的银杏叶精粹有抗氧化提亮的效果，还能抵御光老化，把疲惫的暗沉脸一扫而光。质地细腻，上脸滋润不油腻，后续上妆也很服帖，不会搓泥。早上用它真的超级方便，一整天皮肤状态都很在线！夜霜：修护抗老美白夜霜则持有美白特证，修护抗老美白一把抓。里面的依克多因成分能高效抗氧化、保湿锁水，还添加了美白明星成分4MSK和肉桂精华，能有效抑黑阻黑。每天睡醒后，皮肤都能感觉到嘭弹细腻、透亮紧致。质地轻盈清爽，不粘腻，即使厚涂用于密集修护，也毫无负担。性价比超高两瓶100ml的量超足！不到2k的价格，既能买到日霜又能买到夜霜，还是贵妇级的功效，性价比真的超高！熬夜党必备！总之，这款面霜真的是我的心头好，推荐给大家！𐟒–

你开始用NMN护肤品了吗？效果惊人！你有没有开始用NMN护肤品了？最近我可是被它刷屏了！NMN在全世界都有很多研究，结果显示它在抗皱、紧致和抗老方面的效果真的超级棒。你知道吗？在中国，NMN护肤品是可以备案制造和出售的，但这并不意味着它在全球的学术研究上缺席。就在2022年7月，台湾红弘光大学和中国医药大学共同发表了一篇论文，论文指出，人体皮肤会因为暴露在空气中的悬浮微粒，比如PM2.5，而产生活性氧有害分子，这些分子会导致皮肤老化。而使用NMN可以降低皮肤炎症和DNA损伤，还能提升NAD修复酶sirtuins1的活性，从而逆转皮肤衰老。所以啊，想要保持皮肤年轻，除了注意防晒，还要特别注意空气污染哦！爱美的你，赶紧试试NMN护肤品吧，效果真的不会让你失望！𐟒–

应用化学论文选题，新方向来啦！应用化学专业的同学们，这里有一些最新的论文选题供你参考，快来看看有没有你感兴趣的吧！ 1️⃣ 𐟌🢧𛿨‰𒥌–学在日用品中的应用——以环保清洁剂为例" 𐟔 研究那些既清洁力强又对环境友好的日用品，看看绿色化学如何改变我们的生活，为地球减负！𐟌 2️⃣ 𐟍뢩㟥“化学探秘：巧克力中抗氧化剂的提取与功效分析" 𐟍𐊧”œ食爱好者的福音！通过化学手段，解析巧克力中的健康秘密，让你吃得更科学，更放心！ 3️⃣ 𐟒碦𐴨𔨥‡€化技术研究——以校园湖泊为例" 𐟌Š 关注身边的环境，用化学知识守护校园的水资源。研究有效净化方法，让清澈重回湖泊！ 4️⃣ 𐟔‹"锂离子电池材料的改进与性能优化" 𐟔‹ 科技前沿，触手可及！探索如何提升电池续航和安全性，为电动汽车和电子设备续航加油！ 5️⃣ 𐟒„"化妆品中的化学成分与安全性分析" 𐟒„ 爱美之心人皆有之，但安全更重要！研究化妆品中的化学成分，为消费者提供科学选购指南。 6️⃣ 𐟔墥ᑦ–™降解新技术探究——生物酶降解法的潜力" 𐟚능ᑦ–™污染，全球难题！尝试用生物酶这一自然力量，寻找塑料降解的新出路。 7️⃣ 𐟌ˆ"纳米材料在防晒产品中的应用与性能评估" ☀ 夏日必备！研究纳米技术如何提升防晒产品的效果，让你在阳光下也能安心享受美好时光。记得哦，选题时要结合自己的兴趣、实验室条件以及导师的建议，这样才能让研究过程既充实又愉快！𐟎‰

读博的每个阶段，都有它独特的“愚蠢” 这周过得飞快，但感觉收获寥寥无几，反而做了一大堆蠢事，真是气到自己不行。𐟘䊊𐟓 小论文已经发给导师了，但大论文还没看完。她说好吧，但这也太慢了吧！你说她认真看吧，确实很认真，但效率真是低得吓人。 𐟏Š‍♀️ 这周最大的收获是学会了游泳，虽然只是初级水平，但进度还是挺快的。可惜忘了补防晒，结果晒成了奥利奥，严重影响了后面的训练进度。真是气死人了！ 𐟑�”露€能安慰我的，是朋友们分享了一些有用的讲座和书籍。还约着去海钓，结果因为晒伤没能去成，真是对不起大家了。这周的犯蠢经历真是让人无语。每个阶段都有每个阶段的愚蠢，现在终于明白电视剧里老人们对年轻人说“别耍小聪明，都能看出来”的道理了。再看到更小的朋友们耍小聪明，真是能一眼看穿，只是不想配合演出了。希望自己以后做事能沉住气，很多不该犯的错其实可以避免。经常反思一下，是不是太看重效率了。很多时候，把事情办好办漂亮可能比效率更重要。希望下周能少犯蠢，晒伤能养好，事情能顺利推进吧。𐟙

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