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皮期刊最新娱乐体验_评职称承认的期刊目录(2024年12月深度解析)

内容来源：安定传媒所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

皮期刊

周迅的断崖式衰老，真的无法逆转吗？最近，白玉兰奖的名单公布了，周迅又一次拿到了最佳女主角奖。对于周迅的演技，大家一直都很认可，但这次获奖后，她的外貌却引起了不小的争议。特别是那些说她《如懿传》里演技下滑的网友，真是让人哭笑不得。其实，除了演技，周迅的断崖式衰老才是大家关注的焦点。记得她39岁那年演《红高粱》时，面部还饱满流畅，透着水灵灵的少女感。可仅仅过了两三年，她就仿佛换了个人，《如懿传》里42岁的她显得疲惫下垂，尽显老气。到了48岁演《不完美受害人》时，也没有任何回春的迹象。周迅的断崖式衰老体现在哪些方面呢？外轮廓下垂、不流畅，内轮廓不饱满、凹凸不平。皮相衰老，皮骨不贴和，面中、鼻基底凹陷、颊脂肪流失、苹果肌移位。眼周、唇周松弛下垂，出现纹路。为什么会断崖式衰老？关于断崖式衰老的原因，目前有两种主要说法。美国斯坦福大学和英国剑桥大学团队的研究指出，颜值断崖式衰老与血液中蛋白质水平大幅下降有关，这些蛋白质主要包括细胞外基质（ECM）相关的蛋白——也就是胶原蛋白。当胶原蛋白大量流失，面部皮肤自然会松弛、褶皱、失去弹性和光泽，肌肉也开始塌陷。另一种说法来自《细胞》期刊旗下子刊的一篇论文，提到女性容易在30岁发生颜值“断崖式衰老”，原因是代谢水平的脂质累积和类固醇减少。如何对抗断崖式衰老？除了健康饮食、适量运动、规律作息、控制压力等基本措施外，不同年龄段也有不同的抗衰思路。 20-25岁：皮肤质感维稳在这个年龄段，代谢水平还不错，皮肤胶原蛋白流失并不严重，只需要解决一些天生的皮肤问题，维持皮肤质感稳定即可。 25-30岁：抗初老 25岁以后，初老现象逐渐出现，例如黑眼圈、法令纹、鱼尾纹、面部轻微下垂、凹陷等。这个时候可以开始在保养的同时，适度做一些医美项目。 30-40岁：全力抗衰 “断崖式衰老”的高峰期到来，很多问题突然出现，需要亟待解决。比如发腮或凹陷，皮肉不贴和，眼周、口周松弛，皱纹、细纹也增多。这时候，调整思路就要以补充胶原，紧致提升、轮廓固定为主，并要少量多次，周期性维护。总之，对抗断崖式衰老需要综合多种方法，不同年龄段也有不同的抗衰策略。希望这些信息能帮到大家，让我们一起保持年轻美丽！

有没有干敏皮的姐妹们遇到越补水干越干的状况？其实很多时候你是在假性补水。干敏皮本身皮肤屏障就处于受损状态，皮肤锁水能力大幅度下降，所以涂抹的精华水很快就会被蒸发掉，没有真正进入皮肤里所以比起精华水，干敏皮更需要的是带有修护作用的面霜面霜通常质地比较厚重，很适合干性皮肤，而且自带的锁水保湿功效能够深层滋润皮肤 - 玉泽干敏霜可以说是在保湿修护届天花板的存在了，稍微了解一下，就知道它家有多𐟐𘍤𛅦˜露Š海瑞金𐟏威”合研制的品牌，学术背景也够硬，在国际皮肤学核心SCI期刊发表多篇论文，真的是大佬般的存在了他家的这款干敏霜就是为干敏皮专研的采用的是医研共创的PBS⠍oist⠥𑏩šœ自生技术，不仅能够加固锁水屏障，给肌肤建立起防护堡垒，还能够打通供水通道，给肌肤进行渗透自补水成分用料上也是诚意满满青蒿加上馨肤怡，都是实力修护选手青蒿中的多种活性成分能够帮助修护受损肌肤，促进肌肤的新陈代谢馨肤怡能够调节TRV1通道，从源头切断敏敏反应，刺挠泛红都能给压下去红没药醇搭配姜根提取物，直接抑制𐟔尟”奛子，提升皮肤屏障免疫力，脸上各种小情绪都被安抚下去最后还复配了糖类同分异构体，能够促进皮肤自身生成透明质酸，让皮肤能够自己锁水保湿 - 这个玉泽干敏霜质地很丝滑，上脸不会厚重，而且吸收很快，一点也不粘腻需要紧急修护时，可以每天晚上厚敷在脸上泛红什么的很快就会退下去日常睡前薄涂即可坚持使用下去，皮肤屏障会越来越强韧想补水保湿修护烂脸的姐妹一定要试试 #玉泽干敏霜##补水保湿##敏感肌##护肤分享#

人过得太“精细”，反而容易生病比如说吃的米，吃的是精制大米，把谷胚、胚乳、糊粉层、谷皮等各部分的谷物，经过精细多次加工全部去掉了。而你到市场里买玉米，现在服务好了，帮你整个“去棒服务”只留玉米颗，怎么做呢？用刀一排排的切下来，快也省事，你会发现玉米颗只剩下一半，那些玉米胚，胚乳都去掉了。 2024年9月10日，首都医科大学的研究人员在国际生物学领域权威期刊《氧化还原生物学》（Redox Biology）上发表的最新研究显示，只需要用全谷物（全谷物是指未经精细加工或虽经碾磨（粉碎或压片等）处理仍保留了完整谷粒所具备的谷胚、胚乳、糊粉层、谷皮等四个部分的谷物，可减少因加工而导致的营养素的损失）替代主食，短短6周，就能降低全身炎症水平。中医不说“炎症”，但是中医知道后面那种玉米颗及精制大米撒在地里是长不出新芽的，能长芽就代表有生发之力，为什么中医说五谷为养，要的就是它的生发、有生命的能量。又比如吃葡萄又觉得酸又懒得吐籽，于是研究出无籽纯甜的葡萄，比如某玫瑰葡萄，吃完胃就不大舒服，可能是个人口味，我反而喜欢乡下种的巨峰，起码有葡萄的味道。又比如市场摊上的茄子丝瓜青菜又长又大，上面一个虫眼都没有，吃起来没有一点青菜、茄子味，还买得特别贵，但菜农自己都不吃，仔细想想看，虫子都不吃，人吃了会有益吗？所以野生的中草药比为什么比种植的效果要好？因为天生天养的环境，每天它们每天都在历炼，每天都要跟杂草去“竞争上岗”，经过了大自然的优胜劣汰，能成长的，虽然慢但都是有内涵的，有品质的。再看看温室大棚里种植的蔬菜，好看是好看，不好吃，没味道，又能有多少营养。所以人选东西，不要光看外表，挑好看的，大的，反而要吃自然、正常的东西才会健康。这是吃的，衣、住、行的也一样，去年有个患者打扮得挺精致的，过来看病，说自己近段时间频频喛气、肚子胀、没胃口吃饭，问是怎么回事？把了脉，脉弦略偏细，一进来我就看到她不停地在拉扯衣服，坐着永远挺直紧绷。我问是不是穿了塑身衣，她说，医生你怎么知道。隔壁有个商场，我说你去掉塑身衣，换件宽松的衣服看看。回来后，先开了几克的砂仁帮她煎水喝下去，结果嗝几声，揉了揉肚子，发现就不胀了。然后生了几剂调理脾胃的药就没事了。后面反馈穿那衣服就胀，不穿就不胀，不节食，胃口就好点，节食反而厌食..... 所以在城市里生活，每天都精神紧绷，又怎么会不焦虑，每天不睡觉只知道放电而不知道充足，又怎么会不生病呢？为漂亮，为方便，为好看，为虚荣而生病，多傻啊。但是这几年，很多人观念转变了，老了远离喧闹的都市，回到老家过农活。专门吃那些外表差的，不打药的，穿衣追求”松驰感“，穿起了平底鞋，宽裤子，回归大自然。这或许是一种进步吧，哈哈......@苏老交流答疑

发表论文要花多少钱？费用详解在这里！相信很多朋友都有这样的疑问：发表论文到底要花多少钱？除了选择期刊，大家最关心的就是费用问题了。今天我就来详细讲讲这个问题。费用由杂志社决定 𐟓– 首先，大家要明白，期刊的发表费用是由各个杂志社根据自身的运营成本和发展规划来确定的。比如，如果期刊想要被中国知网或者万方数据库收录，除了自身质量达标外，还需要支付一定的费用给这些第三方数据库。明确需求 𐟎就像去超市买东西一样，买爽肤水之前，首先要确定自己的需求：是油皮还是干皮？需要保湿、美白、抗皱还是抗初老？预算大概是多少？然后根据这些条件来选择合适的产品。发表论文的需求 𐟓 发表论文也是一样的道理。首先，确定你的论文方向：是教育类、医学类、建筑工程类、经济类、机械类还是化工类？然后明确你对期刊级别的需求。一般分为普刊（省级、国家级）、学报、科技类核心期刊、南北大核心期刊，还有国际级别的EI、SCI等。单位的要求 𐟏⊊另外，还要明确你单位对期刊收录网站的要求。有些单位只认可中国知网收录的期刊，或者万方数据库收录的期刊。大部分单位对期刊收录网站没有明确要求，只要是国内大型数据库收录的即可（目前国内比较权威的数据库有：中国知网、万方数据库、维普网、龙源期刊网、中国期刊网）。用刊时间 ⏰ 最后，确定最晚的用刊时间。需要注意的是，99%的期刊都是次月印刷邮寄，邮寄过后1-3个月才会被相应的数据库收录。所以务必给自己留出足够的时间（例如，如果知网期刊在9月使用，最晚要安排到5-6月版面才可以）。总之，发表论文的费用是根据具体情况来定的，大家在选择期刊时一定要根据自己的需求和预算来选择合适的期刊哦！祝大家都能顺利发表到符合要求的期刊！如果有不明白的地方，欢迎留言沟通！

#不一样的营养健康# 火龙果皮的妙用！尽管火龙果的果肉和种子已经成为健康饮食的明星，火龙果皮的营养价值却常常被忽视。研究表明，火龙果皮富含若干重要的植物化学成分，其抗氧化性和抗癌特性优于果肉，提醒我们应当重新审视这一果品的“外衣”。根据韩国《食品科学期刊》的研究，火龙果皮中所含的酚类物质、花青素和黄酮醇配糖体的量是果肉的3至5倍。这些成分被认为是强有力的抗氧化剂，有助于抵御自由基对细胞的损害，降低慢性病和癌症的风险。特别是，白肉火龙果的抗癌细胞分裂能力优于红肉火龙果，而红肉火龙果则在抗氧化方面更胜一筹。这一发现强调了火龙果的多样性以及不同部位的独特益处。许多营养师建议将火龙果皮融入日常饮食中，以充分利用其营养价值。例如，资深营养师黄淑惠建议在烹饪时轻轻剪去果皮上的尖刺，保留软嫩部分以增添菜肴的风味。将果皮与肉类搭配炒制，不仅可以提升营养价值，带来全新的口感体验，还有助于减少食物浪费。尤伟铭营养师则推荐了一种简单又美味的吃法：将火龙果皮切碎，与豆浆或牛奶混合打成果昔。这种饮品不仅富含蛋白质，还能够提供丰富的抗氧化物质，适合各种年龄段的人士饮用，成为一种健康又美味的选择。火龙果皮是一个被低估的营养宝藏，包含了丰富的植物化学成分以及强大的抗氧化和抗癌特性。将火龙果皮纳入我们的饮食中，不仅有助于提升食物的营养价值，还有助于减少食物的浪费。让我们重新审视这一果品的外衣，充分利用它的健康潜力，共同迈向更加可持续和健康的饮食生活。

皮燕麦与裸燕麦哪个更好什么是裸燕麦？燕麦根据种子是否带壳，分为皮燕麦和裸燕麦两大类。华北的冀晋蒙三省占据了全国裸燕麦种植面积的70%以上。裸燕麦因其喜冷凉、耐瘠、抗旱的特性，特别适合在北纬42度的内蒙古阴山北麓种植，这里被誉为全球裸燕麦的黄金产区。营养价值对比《粮油食品科技》期刊的研究显示，裸燕麦的营养价值比皮燕麦更高，也更均衡。裸燕麦在蛋白质、膳食纤维和B-葡聚糖等主要营养素的含量上均高于皮燕麦。此外，裸燕麦的口感更加润滑粘稠。产地与环境内蒙古是裸燕麦的起源地之一，阴山北麓的高寒、高海拔和充足的日照条件为裸燕麦提供了理想的生长环境。遵循自然法则，裸燕麦在这里自然生长，粒粒饱满，口感更佳。热量与饱腹感每餐约35克的裸燕麦片能提供约150千卡的热量，相当于一个苹果的热量。每餐的热量约为600-800千卡，占全天所需能量的30%。蛋白质与脂肪含量裸燕麦的蛋白质和脂肪含量分别为15.74%和14.86%，而皮燕麦的相应含量分别为7.50%和7.08%。在B-葡聚糖方面，裸燕麦的含量也高于皮燕麦。黄金产区：北纬42Ⱙ˜𔥱𑥌—麓北纬42Ⱗš„阴山北麓是全球裸燕麦的黄金产区，这里的气候和土壤条件为裸燕麦提供了最佳的生长环境。总结国产裸燕麦在营养价值和口感上均优于进口皮燕麦。选择裸燕麦，享受更健康、更美味的早餐体验。

抗老护肤新宠：17型胶原蛋白产品推荐护肤科普两年多，我发现很多人不知道如何判断品牌实力。其实很简单，有实力的品牌一定紧跟科技前沿。化妆品本质上属于精细化工，研发实力决定了护肤品的效果。典型的抗老、防晒技术每年都有大进步。最近，“重组胶原蛋白”成为抗老成分的新宠，尤其是17型胶原蛋白备受瞩目。多数品牌还在1、3型重组胶原上竞争，但实际上已经落伍了。自从《Nature》学术期刊发表了17型胶原强大的抗老实力后，17型胶原直接跃居抗老界的首位！ 1型胶原：针对面部轮廓，即面部线条的提拉紧致。 3型胶原：针对面部弹性，即面颊的嘭弹和细腻光泽。但这两种胶原都有很大局限性：只能停留在真皮层，无法兼顾到基底层。基底层（DEJ）在抗老问题上非常关键！基底层连接表皮层和真皮层，是皮肉紧实的关键。衰老导致基底膜带变得松弛扁平，支撑力下降，皮肤稳定性和弹性都会受到影响。表皮层要靠基底层这个传输通道从真皮层汲取养分。基底层衰老会截断“表皮-基底膜-真皮”之间的黄金循环，从而影响皮肤自我修护及再生力，加快皮肤衰老。 17型胶原是唯一可直接作用于基底膜、改善基底层衰老的胶原；还能促进1、3型胶原生成；在提升角质层的保湿力方面也很突出。最近我尝试了好几款17型产品，特别推荐欣可颜的小白胶次抛！欣可颜可不是什么杂牌，其母公司协合医疗在院线可是大佬级别，集团业务更是国际级的。从研发团队和生产的配备来看，欣可颜会是协合的重点发力点。相较于市面上其他品牌，欣可颜最大的优势在于核心成分根本不需要从其他原料厂进货，直接由协合研发提供。协合专研的17型还能额外促进4、7型胶原生成。此外，欣可颜还添加了0.67%的二裂酵母溶胞产物，能促进1型胶原生成（这个添加量能提升8倍以上的生成速度）。协合专研的纤连蛋白能减缓各类胶原分解和断裂、促进3型胶原生成。两者协同从内在激活皮肤自愈力。另外，复配五重神经酰胺修复屏障；姜黄素帮助油痘肌下火、敏肌舒缓淡红。独家桃树脂提取：借助桃胶大分子形成的密集网膜达到物理性的提拉紧致。院线风包装：卫生的真空装，无需额外添加防腐。清爽的白色乳液质地，哪怕油痘肌也无负担。

拉帕乔：基底膜与真皮层的守护者探索肌肤奥秘的旅程中，拉帕乔成分以其卓越的护肤效果，吸引了众多科学家的关注。优时颜皮肤老化研究所（RISA）的科学家们，通过深入的研究，揭示了拉帕乔对肌肤基底膜和真皮层的显著改善作用。 𐟌Ÿ 基底膜的守护者：拉帕乔的神奇力量基底膜是皮肤的重要结构，它不仅支撑着表皮，还参与皮肤的新陈代谢。拉帕乔成分能够通过增强基底膜的稳定性，从而保护皮肤免受外界因素的侵害。 𐟔젧œŸ皮层的焕新：拉帕乔的修复作用真皮层是皮肤的深层结构，它含有丰富的胶原蛋白和弹性纤维，对皮肤的弹性和紧致度至关重要。拉帕乔成分能够刺激真皮层的修复机制，促进胶原蛋白的合成，从而改善皮肤的质地和弹性。 𐟓š 科学验证：拉帕乔的卓越效果优时颜皮肤老化研究所的科学家们，在前两期的研究中，已经分享了拉帕乔对基底层的改善作用。这些研究成果得到了国际学术期刊《植物医学》（Phytomedicine）的认可，并发表了相关论文。 𐟌🠦‹‰帕乔的广泛应用：超越基底层的护肤奇迹拉帕乔的功效不仅局限于基底层，它对基底膜和真皮层的改善作用同样显著。这种成分以其独特的修复和保护能力，为肌肤提供了全面的呵护。 𐟌Ÿ 探索更多：拉帕乔的奥秘未来，优时颜皮肤老化研究所将继续探索拉帕乔的护肤潜力，为肌肤健康带来更多惊喜。

抗初老新思路：从肌底到表层的全面修护 𐟌ž 随着年龄增长，皮肤容易变得暗沉、粗糙，甚至出现细纹。这时，仅仅依靠表面抗老是不够的。你需要从肌底开始修复，再配合表层抗老，这才是正确的抗初老思路。 𐟔 国外期刊上早有相关研究和护肤思路，但没想到国内已经有品牌在实践了！比如韩束的红蛮腰面霜，这个品牌已经有20年科学抗衰的经验。韩束不像其他品牌那样只注重宣传，而是脚踏实地搞科研。在重组胶原蛋白大热之后，韩束又推出了环六肽-9，相比其他抗初老成分，它更加温和且功效持久。 𐟒‰ 韩束专研的环六肽-9，是全球首个品牌自主研发的。它能够渗透到真皮层，有效激活胶原母细胞，促进胶原蛋白生成，收紧真皮层。主要表现在细纹逐渐淡化，面部变得更加饱满。 𐟍젦�䖯𜌩Ÿ馝Ÿ还搭配了抗氧化成分VC、VE、阿魏酸和虾青素，以及抗糖成分肌肽和脱羧肌肽，能够改善肌肤暗沉和粗糙，提亮肤色。这一套流程下来，皮肤松垮的问题就能得到改善。 𐟧𔠨🙦쾩⩜œ质地轻盈滋润，吸收很快，不会感到黏腻。对于干皮用户来说，使用感非常舒适。如果你在抗老方面一直没有进展，不妨试试这款韩束红蛮腰面霜，跟着科学前沿进行全面抗老才是正解！

你真的会吃早餐吗？吃早餐的时间会影响我们的身体年龄！一项发表在《食品与功能》期刊上的研究显示，晚吃早餐的人生物年龄更大，衰老速度更快。与早上6点多吃早餐的人相比，10点多才开始吃第一餐的人，生物年龄明显偏大，衰老的发生率甚至提高了25%。长期不吃早餐的危害更是让人震惊。研究显示，不吃早餐与全因死亡风险增加27%、心血管死亡风险增加28%、癌症死亡风险增加34%都有关联。不吃早餐会导致胃酸分泌紊乱，损害胃黏膜，引发胃炎或胃溃疡；还会让身体动员皮下脂肪，形成脂肪代谢物堆积在肝脏里，诱发脂肪肝；更糟糕的是，不吃早餐还会让胆汁无法排泄，容易诱发胆囊炎或胆结石。那么，我们平时吃的早餐真的健康吗？比如豆浆配油条，这是我们传统的早餐搭配，但油条等油炸食物热量高、脂肪多，经常吃不仅容易发胖，还可能增加心脑疾病的风险。建议豆浆油条可以少量吃，再搭配一份清淡的蔬菜沙拉和一个鸡蛋来补充营养。再比如面包配咖啡，这是很多年轻人的早餐选择，但这样的早餐营养单一，缺乏维生素、膳食纤维和蛋白质。建议选择低糖、低脂肪的面包，再搭配一个鸡蛋、一份果仁和青菜来补充营养。咖啡可以选择加牛奶变成奶咖，增加营养的同时还能降低咖啡因的刺激。包子配粥也是很多人喜欢的早餐组合，但这种高碳水食物组合能量消耗快，血糖不稳定，营养也不全面。建议粥可以选择杂粮粥，包子可以选择荤素搭配的，再搭配一个芝士什锦沙拉和一个鸡蛋来补充营养。那么，什么样的早餐才算合格呢？根据《中国居民膳食指南》的建议，早餐提供的能量要占全天总能量的25%~30%，蛋白质、维生素及矿物质等要达到推荐的每日膳食营养素供给量的25%。因此，一份合格的早餐至少要包括优质碳水、优质蛋白质和蔬果这三部分。比如低油低糖的面包、杂粮粥、面条等可以提供能量；海鱼、河鱼、牛肉、猪肉、鸡蛋等可以补充优质蛋白；而菠菜、胡萝卜、青菜、苹果等则富含维生素和膳食纤维。如果你的早餐能包含这三类食物，就算合格了；如果能包含四类食物，那就更优秀了；如果只吃了两类甚至一类，那营养可就太单一了。所以，别再忽视早餐了，为了我们的健康，一定要吃对早餐！

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