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南方国际心血管病学术会议解读_2024年护理学术会议(2024年12月精选)

内容来源：安定传媒所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

南方国际心血管病学术会议

中国顶尖医药类大学推荐 𐟎“ 在中国，医药类大学以其卓越的医学教育和科研成就而闻名。以下是几所备受推崇的医科大学，它们不仅在培养医学精英方面发挥着重要作用，还在医学研究和医疗服务领域取得了显著成就。 𐟏堥Œ—京协和医学院北京协和医学院隶属于中华人民共和国国家卫生健康委员会，其前身是美英基督教教会创办的协和医学堂。学院在科研方面成就显著，尤其在心血管疾病和恶性肿瘤等重大疑难疾病的诊治方面达到国内领先和国际水平。 𐟏堩斩ƒ𝥌𛧧‘大学首都医科大学是北京市人民政府、国家卫生健康委员会和教育部共建的北京市重点高等院校。自1960年创立以来，该校已发展成为医药类高校中的佼佼者，拥有8个一级学科博士学位授权点和13个一级学科硕士学位授权点。 𐟏堥—方医科大学南方医科大学的前身为中国人民解放军第一军医大学，于2004年整体移交广东省，并更名为南方医科大学。该校连续3年入选泰晤士高等教育世界大学排行榜500强，并在2023年入围全球前400强，临床医学等多个学科在ESI全球排名中位列前千分之一。 𐟏堥—京医科大学南京医科大学始建于1934年，是教育部、国家卫生健康委员会和江苏省人民政府共建高校，同时也是国家“双一流”建设高校。其毕业生执业医师资格考试通过率位居国内同类院校前列，毕业生就业率持续保持在96%以上。 𐟌Ÿ 这些大学不仅在医学教育和科研方面表现出色，还致力于培养具备创新精神和实践能力的医学人才。如果你对医学感兴趣，这些学校无疑是你的理想选择。

赤松茸 𐟍„赤松茸，这个名字是不是听起来有点陌生？其实它是一种非常美味的食用菌类，外形酷似松树枝叶，因此得名。赤松茸不仅口感好，还富含丰富的营养，今天就带大家了解一下赤松茸的那些事儿吧！ 𐟍„赤松茸的基本介绍赤松茸，又叫红菇、红松茸，是一种珍贵的野生菌类，主要生长在南方森林地带。它的外形和松树的枝叶很像，所以得名赤松茸。近年来，赤松茸通过人工培育成功推广，成为联合国粮农组织推荐的菇类之一，也是国际菇类交易市场上的十大品种之一。赤松茸的肉质鲜美，口感醇厚，被誉为“山珍之王”。赤松茸不仅外形独特，而且营养丰富。每100克干品含粗蛋白29克、脂肪0.66克、碳水化合物54.9克、氨基酸总量19.6克。它还含有磷、钙、铁、镁等多种矿物质，维生素PP的含量是甘蓝、西红柿、黄瓜的10倍。赤松茸的蛋白质含量及氨基酸含量比黑木耳、香菇、平菇等食用菌都高，特别适合高血压、糖尿病、心血管疾病等人群食用。 𐟍„赤松茸的营养价值赤松茸的营养价值真的超高！它富含多种人体必需的氨基酸和维生素。每100克干品含粗蛋白29克、脂肪0.66克、碳水化合物54.9克、氨基酸总量19.6克。它还含有磷、钙、铁、镁等多种矿物质，维生素PP的含量是甘蓝、西红柿、黄瓜的10倍。它的蛋白质含量和氨基酸含量比黑木耳、香菇、平菇等食用菌都高。经常食用赤松茸可以有效预防高血压、糖尿病、心血管疾病，还能强精补肾、恢复精力、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射、驱虫、养颜美容、延缓衰老等。赤松茸真的是一种集美味与营养于一身的食材！ 𐟍„赤松茸的食用与保存方法赤松茸的食用方法非常多样，可以炒菜、涮火锅、炖汤等。常见的做法有清炒、松茸闷饭和炖汤。清炒的方法很简单：青椒切段，蒜切片，爆香后放入松茸，生抽耗油各一勺，炒2分钟，不用放太多调料，加盐鸡精出锅就可以了。松茸闷饭则是五花肉、松茸切小块，葱姜切片，热锅凉油放五花肉炒变色，加入葱姜、八角，倒入松茸块翻炒，加生抽2勺、耗油1勺，倒入开水、老抽2勺、盐适量，全部倒入洗净的大米里煮饭就可以了。炖汤的话，排骨汤、鸡汤、菌菇汤都可以，肉焯水后，煸肉加入葱姜料酒八角花椒，生抽、松茸，开水没过肉，大火开锅后转小火30-40分钟即可，放盐出锅。储存方面，可以通过保鲜或冷冻两种方法。保鲜方法是在冰箱中放入保鲜袋，冷冻方法则是将松茸切片后焯水，再用保鲜袋分装冷冻。这样处理后的赤松茸可以保存更长时间，口感也更好。赤松茸的美味和营养真的是让人忍不住想要多吃几口！如果你也喜欢赤松茸或者有其他好吃的做法，欢迎在评论区分享哦！𐟍„

山茶油的皇家魅力：为何它如此特别？山茶油在历史上曾是皇室的宠儿，那么，这种油到底有何特别之处呢？让我们一探究竟。 𐟏𐠧š‡室尊贵，历史悠久山茶油的“皇家血统”可以追溯到很久以前。在楚汉之争时期，刘邦在武陟食用山茶油后，伤势奇迹般地好转，体力也恢复了。于是，山茶油被赐予“皇封御膳用油”的称号。朱元璋被救后也对山茶油赞不绝口，统一天下后将其定为“御膳用油”。从此，山茶油成为各地争相进献的贡品。它不仅是一种食用油，更是历史的见证者，代表着中国古代皇室的品味与选择。 𐟌𑠧”Ÿ长环境苛刻，原材料珍稀山茶树的生长环境非常挑剔，主要分布在东经112Ⱓ€北纬27Ⱗš„南方低山丘陵地带，如湖南、江西、福建、浙江等省。全球90%以上的山茶油产自中国，其他国家只有少量种植，这使得山茶油的来源十分稀缺。此外，从播种到产果大约需要5至7年，到盛果期更是需要10年以上。山茶果从开花到果实成熟需要13个多月，花果同期，这在植物界极为罕见。这样的生长周期和独特的生长过程，赋予了山茶油丰富的营养和独特的品质。 𐟍𝯸 营养丰富，健康之选山茶油的营养成分非常丰富。其单不饱和脂肪酸，尤其是油酸的含量是所有植物油中最高的，甚至高于橄榄油。不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，且亚麻酸与亚麻酸的比例更符合“欧米咖膳食”的国际营养标准。高含量的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。同时，山茶油中还含有丰富的维生素E、角鲨烯等抗氧化物质，具有抗衰老、美容养颜的功效。山茶油以其厚重的历史、珍稀的原材料和丰富的营养，成为食用油中的佼佼者。在追求健康生活的今天，山茶油无疑是我们的理想之选。让我们一同品味这传承千年的皇室之选，感受山茶油的独特魅力。

关于水的15个有趣冷知识，你知道多少个？水是生命的源泉，目前已知的所有生物都离不开水，当然也包括我们人类。然而，你真的了解水吗？你知道人类80%的疾病与水污染有关吗？你知道饮水过多会引发水中毒吗？本文将带你探索水的15个有趣冷知识，从历史到科学，从日常使用到奇妙用途，让你对水有一个全新的认识。准备好你的好奇心，我们现在开始！ 1.人体的70%是水人体中大约70%的质量是由水构成的，这一比例在不同年龄段和性别中有所差异。新生儿的体内水分占体重的80%左右，而成年男性的平均含水量约为60-63%，成年女性则为52-55%。再具体一点，人体各个组织中的水分含量也不同，例如血液中的水分含量高达94%，肌肉中为75%，即便是看似坚硬的骨骼，也含有31%的水分。这些水分在人体中发挥着至关重要的作用，参与了几乎所有的生理过程，包括细胞代谢、营养运输和废物排除等。 2.人体每天至少消耗2.5升水研究表明，20至35岁的男性每天的水周转量为4.2升，而30至60岁的女性则为3.3升。随着年龄的增长，这一数值会逐渐下降，到90岁时，男性和女性的水周转量均降至约2.5升。此外，生活在炎热潮湿环境中的人群以及运动员的水周转量更高。保持适当的水分摄入对于维持健康至关重要，尤其是在高温或高强度活动的情况下。 3.人每天应该喝多少水虽然人体每天的平均需水量在2500毫升以上，但这些水分不仅来自饮用水，还包括食物中的水分。根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，一般来说，成年男性每天应摄入约1700毫升水（相当于8杯水），而女性则为1500毫升。在高温或高强度活动的情况下，需水量会显著增加。 4.饮水过多会引发水中毒当人体在短时间内摄入大量水分时，肾脏无法及时排出多余的水分，就会导致体内水分潴留。此时血液中的钠离子浓度下降，形成稀释性低钠血症，这种现象就叫水中毒。每小时饮入超过2升水，持续超过2小时，就可能引发水中毒。水中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、精神紊乱，严重时甚至会导致脑水肿和死亡。因此，尽管保持适当的水分摄入对健康至关重要，但也要避免短时间内大量饮水，以防止水中毒的发生。根据世界卫生组织的建议，人每天的饮水量不应超过4升。 5.纯净水并不完全纯净尽管纯净水经过多重过滤和处理工艺，去除了大部分杂质和细菌，但它并不完全纯净，通常含有低于50毫克/升的溶解性固体。纯净水具有极强的溶解能力，能够迅速溶解人体内的微量元素和营养物质，并随排泄物排出体外。除此之外，纯净水中还缺乏钙、镁等矿物质，长期饮用可到导致微量元素不足。因此，从健康角度来看，纯净水并不是人类最佳选择。 6.硬水和软水的区别硬水和软水的区别主要在于水中钙、镁离子的含量。根据世界卫生组织的标准，水的硬度以每升水中碳酸钙的含量来衡量，0-75 mg/L为极软水，75-150 mg/L为软水，150-300 mg/L为中硬水，300-450 mg/L为硬水，450-700 mg/L为高硬水，700-1000 mg/L为超高硬水，大于1000 mg/L为特硬水。软水通常不含或含较少的可溶性钙、镁化合物，如雨水和雪水。硬水则含有较多的钙、镁离子，如山泉水和地下水。软水在生活中常用于清洗，例如洗浴时使头发柔顺，洗衣时使衣物柔软。而硬水则富含人体所需的矿物质，如钙和镁，有助于补充这些微量元素。然而，长期饮用硬度过高（碳酸钙的含量超过450 mg/L）的水可能导致肾结石和心血管疾病。 7.地球上只有 3.5% 的水是淡水虽然地球表面约71%被水覆盖，但其中只有3.5%是淡水。全球淡水资源总量约为3500万立方千米，但其中大部分难以直接利用，因为这些淡水主要存在于冰川和极地冰盖中，占淡水总量的68.7%。在人类日常使用的淡水中，地下水约占淡水总量的30.1%，而河流和湖泊中的淡水仅占0.3%。总体而言，人类能够直接饮用的淡水仅占地球总水量的2.53%。 8.水可以影响气温水体在调节气温方面起着至关重要的作用。首先，水面反射率较低，使得水面净辐射比陆面高出12%至30%，可以吸收更多热量。其次，水体在增热时，大量热能通过水面向下传导，而这个过程中，热能被消耗，导致水温上升缓慢。最后，水的热容量（比热容）大，使得水温降低也较为缓慢。这些特性使得水域上方及其周围地区的温度变化幅度较陆地小。例如，洞庭湖的研究显示，湖泊水温每十年上升0.35℃，而同期气温只上升0.19℃。 9.水是地球上唯一以三种物理状态自然存在的物质水是地球上唯一以气态、液态和固态三种物理状态自然存在的物质。水在常温下以液态形式存在，覆盖了地球表面的71%。在低于0℃时，水会凝结成固态的冰，冰川和极地冰盖中储存了地球上69%的淡水。同时，虽然水的沸点为100℃时，但即使在低于100℃的温度下，空气中仍然存在水蒸气。这是因为水分子在任何温度下都在不断运动，部分水分子能够获得足够的能量，从液态水中逃逸，进入气态。这种现象称为蒸发，即使在室温下也会发生。水的蒸发和凝结过程在全球水循环中起着至关重要的作用，影响着降水和气候模式。 10.全球80%的疾病与水污染有关根据世界卫生组织的调查数据显示，全球80%的疾病与水污染有关。例如，每年有约5000万儿童因饮用受污染的水而死亡。此外，全球约有35%的心血管疾病、70%的结石病和90%的肝炎病例都与水污染密切相关。在中国，约有1.7亿人饮用过被有机物污染的水。水污染导致的疾病种类繁多，包括消化系统疾病、传染病、皮肤病、糖尿病、癌症和结石病等。 11.世界上水质最好的国家根据多项国际评估，芬兰被认为是世界上水质最好的国家。芬兰的水资源管理水平在全球名列前茅，当地居民享用干净饮用水的比例达到了100%。为了确保水质，芬兰政府投入了30亿欧元修建了120公里的输水管道，这些管道铺设在地下36米深处，并采用了全球最先进的防治水污染技术。 12.饮用水最昂贵的国家根据全球水价分析，科威特被认为是世界上水最昂贵的国家。由于科威特缺乏天然淡水资源，国土范围内没有自然河流和湖泊，大部分地区被沙漠覆盖，每年降水量仅为110毫米。为了解决饮水问题，科威特依赖海水淡化技术，每生产1吨淡水需要耗电3度，成本为30美分（约为2元人民币）。加上分配和销售费用，水价进一步提高，每吨生活用水的价格达到了10美元（约为70人民币）。 13.我国不同省份的水质情况差异根据《2021年全国水质状况评价及地区差异分析报告》，我国不同省份的水质情况存在显著差异。数据显示，南方省份的水质普遍优于北方省份。例如，广西、福建和浙江等省份的地表水优良率均超过90%，而北方的河北、山东和天津等省份则面临较严重的水污染问题。在全国3644个监测断面中，22个省份未能达到优良断面比例要求。其中，江苏省的断面优良率与其“十四五”规划要求差距最大。 14.全球水资源的浪费情况严重目前，全球有超过10亿人生活在缺水地区，到2030年预计将有35亿人面临缺水问题。然而，每年全球各国仍然有20-50%的可用水被浪费。其中美国的水资源浪费尤为严重，每年浪费的水量相当于1.8亿个奥运会标准游泳池。 15.瓶装水 90% 的成本来自瓶子本身瓶装水的生产成本主要集中在包装环节，而非水本身。事实上，每生产一瓶550毫升的瓶装水，成本约为0.278元，其中瓶子的成本占据了90%。制造塑料瓶需要消耗大量的水资源和能源，同时也会产生大量的二氧化碳排放。另外，瓶装水的成本不仅体现在生产上，还包括运输和环境成本。#百家快评# #记录美好秋天#

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