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内容来源：安定传媒所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

tic论文

上交大、安医大研究30万人，睡得少、白天犯困、失眠，或诱发严重脂肪肝近日，上海交通大学医学院附属新华医院范建高、安徽医科大学公共卫生学院倪婧等人在《糖尿病、肥胖和代谢》杂志上发表了一篇题为" Joint effects of sleep disturbance and renal function impairment on incident new-onset severe metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease "的研究论文。研究显示，睡眠不足、经常失眠、打鼾和白天犯困，与新发严重MASLD风险增加19-37%相关。同时，肾功能异常也与重度MASLD风险增加相关。值得注意的是，睡眠差还与肾功能障碍一起增加脂肪肝风险，睡眠差且肾功能异常的人，发生新发严重MASLD的风险高5.45倍。

轻断食再封神！复旦大学临床证实，这样禁食，仅3个月，肝脏脂肪减少20.5% 2024年10月22日，复旦大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇题为" Intermittent versus Continuous Calorie Restriction for Treatment of Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease：A Randomized Clinical Trial "的研究论文。研究显示，在12周的干预期间，采用5:2间歇性禁食可将MASLD患者的肝脏脂肪减少20.5%，热量限制可将肝脏脂肪减少15.5%，并且都改善了相关代谢紊乱，包括减轻体重、改善胰岛素抵抗、甘油三酯和肝脏硬度等。此外，5:2间歇性禁食组具有较高的依从性，有更多的人坚持了下来，表明5:2间歇性禁食可作为治疗MASLD的饮食干预方案。

MASLD，全称代谢功能障碍相关的脂肪性肝病，是最常见的慢性肝病，影响着全球约30%的人口，也是中国发病率最高的慢性肝病类型，目前我国有超过1.5亿患者。近日，上海交通大学医学院附属新华医院范建高、安徽医科大学公共卫生学院倪婧等人在《糖尿病、肥胖和代谢》杂志上发表了一篇题为" Joint effects of sleep disturbance and renal function impairment on incident new-onset severe metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease "的研究论文。研究显示，睡眠不足、经常失眠、打鼾和白天犯困，与新发严重MASLD风险增加19-37%相关。同时，肾功能异常也与重度MASLD风险增加相关。不良的睡眠还可能会导致一系列问题，如胰岛素抵抗、脂质功能障碍、全身炎症等，进而导致肝、肾功能损害。「健康科普」「干细胞资讯」「失眠」「脂肪肝」

随着现代生活节奏的加快，人们吃饭的时间越来越少，很多人匆匆几口就结束了一餐。殊不知，快速进食是一种不健康的习惯，与多种代谢紊乱疾病相关。然而，尚不清楚快速进食与MASLD之间的关联。近日，复旦大学中山医院的研究人员在" Nutrition & Diabetes "期刊上发表了一篇题为" Association between fast eating speed and metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease：a multicenter cross-sectional study and meta-analysis "的研究论文。研究显示，吃饭速度快，或增加脂肪肝风险，每周快速进食大于等于2次（进餐时间少于5分钟），与脂肪肝风险增加81%相关。 #吃饭# #吃饭速度# #正式确诊为健康人# #健康科普# #女性健康# #我的健康生活# #论文# #文献阅读# #复旦大学#

江南大学最新研究，这种常见的维生素，或降低脂肪肝风险近日，江南大学附属无锡第五医院的研究人员在" BMC Public Health "期刊上发表了一篇题为" Association of niacin intake and metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease：findings from National Health and Nutrition Examination Survey "的研究论文。研究显示，烟酸摄入量与MASLD患病率呈U型相关，随着烟酸摄入量的增加，MASLD患病率逐渐降低，在每天23.6毫克时，患病率最低。

近日，复旦大学中山医院的研究人员在" Nutrition & Diabetes "期刊上发表了一篇题为" Association between fast eating speed and metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease：a multicenter cross-sectional study and meta-analysis "的研究论文。研究显示，吃饭速度快，或增加脂肪肝风险，每周快速进食大于等于2次（进餐时间少于5分钟），与脂肪肝风险增加81%相关。对于其中潜在的机制，研究指出，快速进食可能导致能量摄入过多，从而导致体重增加和MASLD。此外，快速进食通过参与肠-肝-脂肪轴来调节肝脏脂质代谢。尽管如此，研究人员强调，这是一项观察性研究，因此无法确定因果关系。不过经常快速进食与患MASLD的风险增加有独立相关性。未来还需要更多的研究来揭示这种关联背后的潜在机制，以及改善进食习惯是否能降低MASLD风险。「健康科普」「干细胞资讯」「脂肪肝风险」

“苔斯”探测器：发现5000光年外的“三体星”！近日，《天体物理学杂志》（Journal of Geophysical Research）杂志上发表一篇新论文，研究人员借助NASA的“苔丝”探测器发现了一个独特的三星系统。三星系统是指三颗恒星组成的恒星系统，一般由一个双星系统和一颗距离较远的恒星组成。研究团队利用人工智能技术分析“苔丝”探测器提供的大量数据后，发现了这个编号为TIC 290061484的三星系统。该系统位于天鹅座，距离地球不到5000光年。两颗恒星相互绕转一周为1.8个地球日，第三颗恒星轨道周期为25个地球日，即每25天绕行这对恒星一周。这一发现打破了1956年创下的此类系统最短外轨道周期纪录，当时第三颗恒星绕其内部恒星运行周期为33天。 NASA的“苔丝”探测器(TESS)，于2018年由“猎鹰9”号火箭发射进入太空，旨在搜寻系外行星。「热门微博」「科研动态」「天文航天」「三体星」

「有趣的医学冷知识」每天23.6毫克维生素B3最佳，或降低脂肪肝风险代谢功能障碍相关的脂肪性肝病（MASLD），影响着全球四分之一的人口，也是中国发病率最高的慢性肝病类型，目前我国有超过1.5亿患者。目前，还没有药物被批准用于治疗MASLD，患者只能通过改变饮食和运动干预。维生素B3，也被称为烟酸，是一种水溶性维生素，它在人体内起着多种重要的生理功能，主要通过饮食摄入。富含烟酸的食物包括肉类、家禽、鱼类、乳制品、坚果、全谷物和豆类等。 2024年10月8日，江南大学附属无锡第五医院的研究人员在" BMC Public Health "期刊上发表了一篇题为" Association of niacin intake and metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease：findings from National Health and Nutrition Examination Survey "的研究论文。研究显示，烟酸摄入量与MASLD患病率呈U型相关，随着烟酸摄入量的增加，MASLD患病率逐渐降低，在每天23.6毫克时，患病率最低。在这项研究中，研究人员分析了2946名来自美国国家健康和营养检查调查（NHANES）队列的参与者，平均年龄为37岁，男性占48%，有1385人患有MASLD，通过饮食访谈收集了烟酸摄入量，分析了烟酸摄入量与MASLD患病率之间的关系。在所有参与者中，每天的烟酸平均摄入量为22.6毫克，而患有MASLD的人烟酸平均摄入量较低，每天平均19.2毫克。研究人员调整了混杂因素后，分析发现，烟酸摄入量与MASLD风险之间呈U型关联，随着烟酸摄入量的增加，MASLD的患病率呈逐渐下降趋势，直至达到拐点，拐点为23.6，此后，MASLD的患病率逐渐增加。这表明，增加烟酸摄入量可能会降低MASLD的患病率，在每天23.6毫克时，患病率最低。此外，研究人员还分析了不同人群烟酸摄入量与MASLD患病率关系，发现在大多数群体中，烟酸摄入量与MASLD呈U型相关。值得注意的是，拐点在男性和女性之间有所不同，女性对应的拐点为18.8，而男性对应的拐点为26.7。需要强调的是，在老年人（60岁以上）和糖尿病患者中，烟酸摄入量与MASLD之间呈线性相关，随着膳食烟酸摄入量的增加，MASLD的风险逐渐降低。研究人员表示，适当增加烟酸的摄入量可能有助于降低MASLD的发病率，但需要注意摄入量，在拐点之后，随着烟酸摄入量的增加，MASLD的发生率显著增加。此外，已有的研究证实，过量摄入烟酸可导致一定的肝毒性。研究人员强调，这是一项横断面研究，无法确定烟酸和MASLD之间的因果关系。 2024年2月，中山大学公共卫生学院的研究人员在" JAMA Network Open "期刊上发表了一篇题为" Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease "的研究论文。研究显示，补充烟酸，或降低非酒精性脂肪肝患者全因死亡风险，与摄入量最低的参与者相比，摄入量最高（≥26.7mg/天）的患者，全因死亡风险降低30%。 2023年9月，中山大学公共卫生学院的研究人员在" Nutrients "期刊上发表了一篇题为" Association between Dietary Niacin Intake and Nonalcoholic Fatty Liver Disease：NHANES 2003-2018 "的研究论文。研究显示，补充烟酸，与较低的非酒精性脂肪肝风险相关，与烟酸摄入最低的人相比，烟酸摄入最高的人（≥29.2mg/天）患非酒精性脂肪肝的风险降低31%。（via 生物学术）

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