学会拒绝议论文在线播放_想象未来作文500字(2024年12月免费观看)
女人必练的10种能力，让你瞬间蜕变 Ÿ 人生没有白走的路，每一步都算数。越努力，你的未来就会越光明。想要成为更好的自己，就需要不断练习以下10种能力： 1️⃣ 练气质 ƒ 每天背贴墙站10分钟 坐姿端正，不翘二郎腿 每天早上对着镜子微笑，说“你是最棒的” 走路抬头挺胸，面带微笑 衣着干净整洁，优雅大方 养护头发，妆容得体大方 2️⃣ 练脸皮 学会拒绝自己不想要的东西 不要做烂好人，不要贱卖你的善良 理直气壮地争取属于自己的权益 多对自己说“你是最棒的”，增强内心 3️⃣ 练自信 ꊦ䩧‡ꥷ𑧔€个美美的淡妆 走路抬头挺胸，面带微笑 学会肯定自己、接纳自己、勇敢做真实的自己 培养一项自己的兴趣爱好 敢于尝试，并允许一切发生 停止与他人进行比较 4️⃣ 练闭嘴 늤𘉥�ﴨ𘀧”Ÿ学闭嘴。我们往往因为一句话让自己陷入尴尬，祸从口出。以下情况打死都不能说： 自己家庭的资产情况 和爱人的感情情况 家里的目标、规划 自己的秘密 5️⃣ 练自律 ⏰ 每天运动不少于30分钟 有空多读书、看纪录片 每天进行复盘、反思自己 早睡早起，有一个良好的作息习惯 6️⃣ 练沉稳 ˜♀️ 控制自己的情绪 控制自己的表达欲，学会做一个倾听者 不在他人炫耀自己 在他人面前，少说、多听、多想 7️⃣ 练身材 ‹️♀️ 健康漂亮的身材可以让我们更自信 少吃多油多盐的食物，多吃青菜水果 少喝奶茶、少吃甜品 坚持运动，每天不少于30分钟 8️⃣ 练口才 䊦œ‰一个好的口才可以让你更自信，做事更好 多看书、去朗读议论文 每天背诵10句精彩的句子或者名人名言 多关注时事、看新闻，为自己积累素材 经常赞美他人 9️⃣ 练格局 看历史记录篇、人物传记、励志女人的精彩人生 不跟他人计较、不嫉妒他人、学会提升自己 接纳自己、不断反省自己、改变自己 Ÿ 练经济独立 𐊧‹짫‹是一个人最大的底气。学会不去依赖他人，保持经济独立，你才能更好地爱自己，让自己变得更强大、更有魅力。不要用家庭和小孩为自己找借口，我们要不断学习、成长，成为更好的自己。读书、学习、练字、连接比你优秀的人，慢慢靠近他们。
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