上火的5种常见类型及症状！
🔥心火
虚火：低热，盗汗，心悸，心烦，舌尖红
实火：口腔溃疡，小便短赤，烦躁，舌尖红等
宜：吃些性寒味苦食物，莲子、苦瓜、苦菜、百合
🔥肝火
虚火：眼睛干涩、痒，烦躁易怒，夜间盗汗，手心脚心发热
实火：眼睛干，烦躁易怒，口渴，大便干燥
宜：绿豆汤、菊花、芹菜、蒲公英、荷叶
🔥胃火
虚火：口渴，饮食减少，有轻度腹胀，低热或潮热，大便干燥，舌红少苔或无苔
实火：口臭、胃部不适、多食易饥、大便干结、牙龈肿痛或出血、鼻出血、舌红苔黄
宜：吃些清胃火味甜食物，蜂蜜、梨、甘蔗等
🔥肺火
虚火：久咳不愈，咳嗽无痰或少痰，手脚心发热，盗汗，手脚心发热
实火：常伴随感冒，咳黄痰、噪子疼、口渴、大便干燥，喜冷饮，大便干燥
宜：白萝卜、枇杷、柚子、梨、马蹄
🔥肾火
多为虚火，头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、多梦、盗汗、腰膝酸软、脚后跟痛等
宜：桑葚、黑芝麻、黑米、黄精、枸杞