小议中学生篮球快攻认知的培养与实践论文

1、小议中学生篮球快攻认知的培养与实践论文小议中学生篮球快攻认知的培养与实践论文摘要:快攻对培养中学生积极主动、勇猛顽强的作风，提高身体 素质水平，发展篮球技术等，都起着积极的促进作用。本研究通过 文献资料法和观察法，在借鉴传统的篮球快攻意识理论的基础上， 阐述了快攻的特点、意义和形成，针对如何培养中学生的篮球快攻 意识，在理论上进行了系统的分析和研究，提出了一些新的培养中 学生快攻意识的训练理论和方法。同时认为提高中学生的篮球快攻 意识有利于提高篮球比赛中进攻的成功率，增长士气等有利因素。关键词：中学生、篮球、快攻意识1、引言意识，是客观事物在人脑中的反映，是人类特有的思维能力。现 代篮球意识，

2、是人们对现代篮球运动规律性的认识和深刻理解。存 在决定意识，意识又反作用于存在，这是辩证唯物主义的一个基本 观点。推而论之，现代篮球运动的特征和发展，产生了现代篮球意 识，而现代篮球意识又作用于现代篮球运动。实践表明，中学生的 篮球意识越强，场上运动越灵活，他们善于观察，准确判断，巧于 应变，能有效合理运用技术、战术，控制心态，所以说现代篮球意 识是中学生的灵魂，是制胜因素。篮球运动要树立和完善中学生的 篮球意识，充分发挥意识对实践的能动作用，这对中学生素质和竞 技水平，都将产生极积影响。篮球意识在篮球运动中的体现及内容 所谓篮球意识，就是指中学生在从事篮球运动中通过大脑积极思维 而产生的一种

3、正确反应篮球规律性的特殊机能能力，它是中学生在 长期篮球运动中积累提炼的一种正确心理和生理机能的反射性行动。 现代篮球运动正朝着高速度、高空间、高技巧的方向发展，篮球规 则更有进攻时间的限制，快意识、快节奏。快攻成了当前国内外篮 球队普遍采用的进攻战术，在XBA联赛中和CBA联赛中快攻反击己 成为各队获球后首先使用的锐利武器，快攻得分占总得分的比例越 来越高。快攻成了比赛的关键，谁能掌握转换速度，把握住战机， 及时合理准确地运用技术，组织快攻战术，谁就能掌握竞赛的主动 权。而快攻的成功与否，则取决于中学生快攻意识的能力，它是一 个人反应能力、应变能力、技术能力的综合体现，是篮球中学生必 须具备

4、的专项素质和基木功。因此篮球快攻意识直接影响比赛的胜 负。2、快攻的概念与特点快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在对方尚 未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进 行攻击的一种速决战的进攻战术。快攻是篮球进攻战术中重要组成部分，也是全队进攻战术中最锐 利的武器。由于快攻的特点是发动突然、攻击迅速，所以它是一种 速决有效的战术。实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快攻战 机，充分发挥快攻的威力，能给防守很大压力，并能争取进攻的主 动权，达到较好的进攻效果。随着现代篮球运动的发展，规则的变 化，以及篮球运动本身的规律与特点等都决定了篮球运动向快速方 向不断发展3、快

5、攻的意义快攻也是最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点， 它对培养中学生积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平, 对发展全而、熟练、快速、准确的技术等，都起着重要的促进作用。在快速的由守转攻时，要求中学生必须具备敏捷的快攻意识，促 使战术的准确发挥。力争快速反击得分，争取比赛获胜。因此，篮 球教学训练中一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其是要狠抓青 少年篮球队快攻意识的培养与训练，促使早日形成良好的快攻意识, 推动篮球运动不断向前发展。快攻是当前被世界各强队普遍重视和运用最多的战术之一，美国 队在第25届奥运会上平均每场得117分，其中快攻得分占其总得分 的三分之一以上，场均得分

6、和快攻得分率之高，是过去世界大赛中 少见的。这充分表明比赛的高速度仍在发展，高质量的快速进攻配 合仍是各国优秀篮球队伍追求的最有效、最迅速、最简捷的得分取 胜手段。快攻也是最能体现我国篮球运动风格的进攻形式。我国篮 球职业化以来，篮管中心对现有规则进行了变革，使得进攻节奏明 显加快，快攻技术也成了一些队取胜的法宝，中国篮坛霸主八一常 以犀利的快攻击败对手。4、篮球快攻意识的形成篮球意识是篮球专项的一种特殊功能，是中学生先天素质与后天 磨炼的结晶。是中学生从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程 而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。也是中 学生在长期篮球实践中，经过认识过程的提炼积

7、累起来的一种正确 的心理和生理机能的反射性行动的总和。随着篮球技战术的发展而 发展。快攻意识的形成过程也是带规律性的认识过程，快攻意识的 产生和发展与中学生的主观能动性、观察能力、视野大小、思维的 敏捷性、反应能力、应变能力、掌握技术战术的程度以及中学生的 智力、神经类型、学员年龄、性格特点等因素分不开，它们都会影 响中学生快攻意识的形成和发展。5、如何培养中学生快攻意识5.1在训练中发挥主观能动性在篮球快攻意识教学与训练活动中，不仅要有教练员的积极性， 还要有中学生的自觉性与主动性，中学生对待学习的态度，在一定 程度上可以反映出学习训练的动机，影响学习训练的效果，只有对 学习训练的目的意义有

8、正确的认识，才会在学习训练中产生高度的 自觉性和主动性。才能克服各种困难，保证学习训练的顺利进行， 使自己尽快地掌握专业知识和快攻技术，积累经验，提高学习训练 的效果，促进快攻意识得到发展。5. 2在临场比赛中培养观察能力观察能力是培养快攻意识的基本前提，在篮球快攻意识教学与训 练活动中，必须重视观察习惯和观察能力的培养，提高用眼的余光观 察的能力。中学生临场中的心理、生理的机能反射，源于对周围各 种信息的接收和加工反馈，在瞬间就要做出正确抉择，有时甚至得 靠个人的直觉来完成应答行动，所以没有广阔的视野和观察能力是 办不到的。因而中学生在临场比赛中要做到眼观六路，耳听八方， 才能精确而迅速地分

9、析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术 水平，完成快攻意图，提高快攻意识。5. 3在比赛实践中提高分析判断能力比赛场上正确的行动来源于准确的判断，这是一个接受感知信息 后进行思维处理的过程，是快攻意识的中心环节，是意识行动的前 提。判断准确是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细 观察和准确判断的基础上。如没有准确的分析，正确的判断，就必 然产生盲目的行动。因此，在培养快攻意识中，提高中学生对场上 情况的分析判断能力占有重要的地位。在训练中，应要求中学生首 先理解快攻技术、战术的特点及变化规律，熟悉各种情况，及时捕 捉发动快攻的时机，传球队员要善于观察判断同伴及其防守者的位 置，以及防

10、守者自己的位置，尤其是要准确判断同伴移动的速度， 行动意图等，并及时做出反应，根据不同情况，采取不同的传球方 法。密切结合训练比赛实践，不断提高分析判断能力。5. 4在技术训练中注重快攻意识在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术,而是贯穿快攻意识的 内容,把基本技术训练与培养快攻意识有机地结合起来，这有助于在 练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力，加快快攻意识的培养。全而熟练的基木技术是快攻战术的'基础。要组织与运用快攻战 术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的 快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住 快攻战术相关的技术（如行进间传接球、快速

11、运球、运球急停、突 破分球、行进间投篮。中远距离投篮、一攻一守、抢篮板球、侧身 跑动接应等）反复磨练。只有具备良好的控制球、支配球的能力和 掌握全而、熟练而又准确的各种攻守技术，而且达到自主化、自由 化的程度，才能在快速的进攻中衔接好技术动作，才能把更多的精 力和注意力放在观察场上情况，应变自如，适应于比赛要求。从而 提高中学生的观察能力、应变能力形成快攻意识。5. 5在战术训练中提高快攻意识篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和配合规律。 因此，我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术 套路，熟悉方法和规律，懂得变化。这是因为球场上的各种信息进 入中学生的大脑后，需要中学

12、生经过自己的思维立即作岀判断，只有 判断准确才能采取适当的战术行动。因此，要重视战术思维的训练。 这就要求中学生开动脑筋，勤于思考，想练结合,这是激发中学生战术 思维的重要手段。在快攻战术训练时，应先在固定形式下掌握快攻 的方法，然后过渡到机动情况下练习：由区域联防发动快攻开始， 然后在人盯人防守情况下进行快攻教学；最后，在接近竞赛或正式 比赛中掌握和巩固快攻教学内容，使之形成一个逐步完整的体系， 使中学生从训练的过程中建立起完整的快攻概念，形成敏锐的配合 意识。在掌握快攻战术方法的基础上，强调提高全队的攻守转换速 度，并且做到队形分散快，前场队员跑动快，后场队员跟进快。把 快攻战术训练与培养

13、快攻意识有机地结合起来，不断提高快攻战术 的运用能力，有助于加速快攻战术意识的培养。5. 6在实战训练中提高快攻意识只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。 中学生的快攻意识差，是与参加比赛少有关。因此在平时要创造条 件让中学生参加实际的比赛，以丰富临场经验,培养合理运用技术的 能力，这是提高篮球意识的有效方法，尤其是多与强队和不同风格的 队比赛，同时要让中学生观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和 比赛情况,总结经验教训，不断提高快攻战术意识。在技术训练中， 单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件 下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况了

14、。 实践出真知，中学生只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何 克服困难，如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提 高自己的快攻战术意识。5. 7在心理训练中培养快攻意识篮球运动除了依靠技、战术获得成功外，中学生的心理状态也是 致胜的保证。平时训练要培养中学生的拼搏精神和勇猛顽强的意志。 比赛时不仅要充分发挥个人的技、战术和心理能力，而且需要集体 同心协力，默契配合，相互理解，以集体的力量，智慧来争取快攻 战术的成功，争取最后的胜利。因而中学生在比赛中，要胜不骄， 败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高。5. 8在理论知识学习中重视智力训练智力训练有助于篮球意识的形成和发展，从篮球意识

15、的形成过程 来看，思维加工越准确，越迅速，形成的篮球意识越强。要做到这 一点，就必须使中学生学习掌握丰富的文化科学知识。这不仅是篮 球理论的学习，而且还要加强人文科学理论和专业基础科学理论的学 习。如运动心理学、运动训练学、裁判法等相关学科的理论知识， 逐步形成和完善智能结构；加强裁判法学习，用理论知识武装中学 生的头脑，使中学生在实践中体验技术、战术的内在联系，并加深 对篮球运动基木规律和裁判法的理解，提高观察能力，应变能力， 增强判断能力。这样既能提高中学生的文化素质，又能增强他们认识 问题的能力，加深中学生对篮球运动规律的认识；对技战术的理解， 有助于中学生在比赛中正确运用技战术，更快地

16、提高快攻意识。6、结论与建议6.1在篮球训练中要注重培养中学生的主观能动性，让其有意识 的去学习快攻，培养其快攻的欲望。6. 2观察能力是形成快攻意识的前提，因此应注重培养中学生的 观察能力，要让中学生有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况， 并进行分析判断，以作出正确的选择。6. 3中学生篮球快攻分析判断能力能够主导篮球的比赛，因此在 比赛实践中要让中学生熟悉各种情况，及时捕捉发动快攻的时机。6. 4在技战术的专项训练中，应始终贯穿快攻的意识训练，以促 使中学生在比赛中的快攻达到自动化的程度。6. 5在对中学生心理训练中，不断培养中学生勇猛拼搏的精神， 不骄不躁，要让中学生在快攻中冷静应对，逐渐主导篮球场上的局 势。6. 6通过对篮球比赛的分析：提高中学生的篮球快攻意识能够提高中学生在篮球比赛中进攻的成功率，增长中学生士气等有利因素。参考文献：1 张锁宁要培养篮球中学生的快攻意识，J中国学校体育.2003. (5)2 曹梦春.浅谈篮球运动中篮球意识的培养，J.龙岩师专学报.2001. (3)3 张连江.也论篮球中学生的意识及培养，J.沈阳体育学院学 报.2000. (4)