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陈彤云的养生视频最新版_陈彤云的养生秘诀视频(2024年11月实测)

内容来源：安定传媒所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

陈彤云的养生视频

【「一个动作排空你的废气」和103岁国医大师学养生[小黄人微笑][小黄人微笑]】我们的肺每天吸入大量空气，但是空气之中不乏有粉尘、PM2.5等有害物质，积攒在身体里会有影响健康的风险。在日常生活中，我们如何好好养护自己的肺，保持畅快的呼吸呢？来让首批全国名中医陈彤云教你几招>>>钱江视频的微博视频

【「和103岁国医大师学养生」精神饱满的秘诀是[你好][你好]】不用折腾，也不用破费，第四届国医大师、首批全国名中医陈彤云表示，自己每天早晨醒来，都会泡一杯西洋参枸杞水。一杯落胃补益精气，能让你元气满满地开启新一天哦~钱江视频的微博视频

【「和103岁国医大师学养生」长寿老人怎样安排自己的一天】清晨5:40起床，锻炼、喝水、洗漱、早餐......如此自律的生活，小伙伴是否觉得离自己有些过于遥远？但这却是首批全国名中医陈彤云的日常[老师夸夸][老师夸夸]谨遵中医饮食调护讲究的“三因制宜”，各位小伙伴们，有没有从明天开始尝试的毅力？钱江视频的微博视频

【「和103岁国医大师学养生」原来玩游戏真能锻炼大脑[绿植托脸][绿植托脸]】大脑思维下降怎么办？玩会儿电脑游戏吧！这可不是逗你玩，首批全国名中医陈彤云表示，是真的[绿植乖巧][绿植乖巧]而除了电脑游戏，像拍腿和活动手臂之类的肢体运动，同样也能起到锻炼的效果。劳逸结合，才是健康生活的根本~钱江视频的微博视频

【「和103岁国医大师学养生」记住“四少原则”忘掉烦恼】首批全国名中医陈彤云告诫各位网友，要想身体健康精神好，“四少原则”少不了——口中话少、心中事少、腹中食少、自然睡少[馋嘴][馋嘴]养生应从日常点滴做起，从饮食、作息、心态等方面综合调理！钱江视频的微博视频

【不攀比不生气「和103岁国医大师学养生」】好好想想，生气的时候，最“受罪”最受隐害的是不是你自己？首批全国名中医陈彤云医师提醒大家，很多癌症都和生气有关系。即便在生活中碰到种种不如意，我们也要学会调节心情，拒绝攀比，沉下心来磨砺自己比生闷气更重要~钱江视频的微博视频

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