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关于睡眠的论文在线播放_关于睡眠的研究报告(2024年11月免费观看)

内容来源：安定传媒所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

关于睡眠的论文

阿斯普格孩子多吃百香果，意外发现！最近在谷歌文献里瞎逛，本来是想找点能修复前额叶、帮助睡眠的天然食物，结果竟然发现了这个宝藏——百香果！𐟘𒊊你们知道吗？我之前一直在研究能不能通过一些能修复植物神经的物质来改善前额叶损伤的情况。结果，意外地发现了两篇关于百香果的论文，简直像打开了新世界的大门！ Zibi zheng 本身有一些前额叶的器质性损伤，我就在想，能不能通过一些能修复植物神经的天然食物来改善这种情况。结果，百香果竟然是个宝藏！国内关于它的文献很少，但我知道它好吃。现在看来，百香果不仅仅是个美味的水果，它还是个矿物质和维生素的超级宝库！特别是对于运动疲劳的修复，百香果的效果简直秒杀某些网红电解质水！我家小宝贝从小就爱吃百香果，现在看来，这可能和她强大的心脏和体魄有点关系？哈哈，这个猜想在后面的研究中得到了印证！所以，如果你也有前额叶损伤或者睡眠问题，不妨试试多吃点百香果吧！说不定会有意想不到的效果哦！𐟍ˆ

博士论文选题：从梦中找到灵感的方法昨天在百度上分享了一些关于博士论文选题的心得，和一个美眉聊了聊。我的建议是：大胆做梦吧！𐟘𔊊很多人告诉我，论文题目其实是从梦中得来的。不是求天托梦，而是在睡眠中大脑会自动整理信息，醒来后思路会变得清晰，甚至能找到答案。理论基础：能考上博士的人都有一定的理论基础。至少你应该知道你所在学科的基本知识。如果现在还不知道，赶紧去查查学校的招生专业方向，不然真的没人能救你。听讲座：去听五个三年内的论坛或讲座。了解大佬们都在做什么，哪些是新的，哪些是好的。这两点其实挺难的，但很重要。关键词检索：找三个你最感兴趣的关键词进行检索。疯狂看书（一定要看好书），并做好树状分支笔记（好书做笔记，不好的书就不用做笔记）。积累经验：重复第二步和第三步至少一个月的时间。毕竟，设计学博士的题目都可以去搜索一下，看看他们的选题方向。调整心态：每天早上记得记录一下梦到了什么。安心学习，不会那么焦虑。看看自己，看看他人，多输入一些信息。选题方法：根据做梦笔记画一个大圈圈，再根据背景调查从大圈圈里选小方向，最后根据一手资料和二手资料的掌握情况斟酌研究对象。选题这种事，除了感性的判断，也需要理性的选择。但如果你先做感性判断，内心认同感会高一些。后续工作遇到困难时，可以告诉自己：这是我自己选的路。只分享一些感悟，希望对你有帮助！𐟓š𐟒က

爱因斯坦的智慧箴言：追求价值，而非成功阿尔伯特•爱因斯坦，这位20世纪的杰出科学家，以其深邃的物理洞察力和卓越的科学成就闻名于世。他的一生充满了对知识的探索和对真理的追求，留下了300多篇科学论文和150篇非科学作品，被誉为“现代物理学之父”。𐟓š 然而，爱因斯坦的生活并不只是关于科学。他曾经说过：“不要成为成功者，要成为有价值的人。”这句话不仅仅是对科学的追求，更是对人生价值的深刻理解。𐟒ኊ有趣的是，爱因斯坦一天的睡眠时间超过十小时。这不禁让人思考，睡眠是否真的能让人变得更聪明？𐟌™ 爱因斯坦的智慧和成就，不仅体现在他的科学探索上，更体现在他对生活的深刻洞察和对价值的执着追求。他的这句话，提醒我们，不要只追求表面的成功，而是要追求内心的价值和意义。𐟌Ÿ 在追求科学的道路上，爱因斯坦不断探索，不断超越，他的精神激励着我们去追求更高的目标，去成为更有价值的人。𐟚€

【睡个好觉太重要了！Nature：大脑通过深度睡眠，促进心脏病发作后的恢复】「微博健康公开课」在过去的20年里，关于睡眠如何影响身体、心理和认知健康的研究激增。这些研究结果强调了睡眠具有修复功能，包括修复受损组织和细胞，减少体内炎症。而一篇最新 Nature 论文揭示了睡眠的全新作用——深度睡眠有助于心脏病发作后的心脏修复。研究显示，心脏病（心肌梗死）发作后，单核细胞（一类免疫细胞）被迅速招募到大脑中，刺激睡眠神经元以诱导深度睡眠，这种心脏病发作后的睡眠，抑制了交感神经向心脏的输出，抑制心脏炎症，从而促进心脏修复并改善心脏功能。但如果睡眠被打乱，过多的炎症则会恶化心脏功能并减缓修复。这一发现提示我们，心脏病发作后获得充足的睡眠和休息对心脏的长期康复很重要。该研究于2024年10月30日发表于 Nature 期刊，论文题为：Myocardial infarction augments sleep to limit cardiac inflammation and damage。心脏需要睡眠科学家们早就知道睡眠和心血管健康之间是有关联的。例如，睡眠不好的人比睡眠良好的人患高血压的风险更高。但关于心血管疾病如何影响睡眠的研究较少。为进一步了解睡眠和心血管健康之间的关联，研究团队在小鼠中诱导了心脏病发作，并研究了它们的脑电波。结果发现，与没有心脏病发作的小鼠相比，心脏病发作后的小鼠的慢波睡眠时间显著增加了3倍，且持续一周之久，慢波睡眠是康复相关的深度睡眠阶段。接下来，研究团队尝试进一步揭开心脏病发作后深度睡眠增加的原因。他们发现，心脏病发作后，免疫细胞会在心脏中引发大规模炎症，那么，这种免疫变化是否也发生在大脑中呢？研究团队发现，在心脏病发作（心肌梗死）后，小胶质细胞通过脉络丛迅速将循环系统中的免疫细胞单核细胞募集到大脑的丘脑外侧后核（LPN），在那里，单核细胞被重编程以生成肿瘤坏死因子（TNF），TNF作为一种重要的炎症调节因子，还发挥促进睡眠的作用。这些单核细胞是否与深度睡眠增加有关呢？研究团队抑制了单核细胞在小鼠大脑中的积累，结果显示，这些小鼠在心脏病发作后，慢波睡眠不再增加。研究团队进一步证实，在丘脑LPN中，单核细胞产生的肿瘤坏死因子（TNF）与表达TNFRSF1A的谷氨酸能神经元结合，从而增加慢波睡眠。这些发现支持了单核细胞涌入大脑有助于心脏病发作后睡眠增加的观点。睡眠在心脏病发作后恢复中的作用深度睡眠促进心脏恢复为了揭开这些额外增加的睡眠的意义，研究团队反复打断心脏病发作后小鼠的慢波睡眠。结果显示，打断睡眠的这些小鼠的大脑和心脏都有了更多的炎症，并且比那些在心脏病发作后不受打扰地睡觉的小鼠预后要差得多。研究团队还进一步进行了几项人体研究。首先，他们研究了心脏病发作后一到两天的人类患者的大脑，发现与没有心脏病发作或其他心血管疾病的人相比，心脏病发作后的患者的单核细胞增加，这与在小鼠身上的发现一致。接下来，他们还分析了80多名心脏病患者在心血管事件发生后四周内的睡眠情况，并对他们进行了两年的随访。根据心脏病发作后四周内的睡眠质量，这些患者被分为两组：睡眠良好组和睡眠不良组。结果显示，心脏病发作后几周内睡眠不好的患者预后更差，而且他们发生其他心血管事件的风险是那些睡眠良好的人的两倍。此外，睡眠良好的患者心脏功能有显著改善，而睡眠不佳的患者没有或几乎没有改善。最后，研究团队还对20名健康成年人进行了五周限制睡眠研究，使用可穿戴电子设备监测参与者的睡眠，并记录睡眠日记。在为期五周的研究期间，一半的参与者每晚不间断地睡7-8小时，而另一半参与者每晚限制1.5小时的睡眠时间（要么推迟睡眠，要么早起）。研究结束后，研究团队分析了参与者的血液单核细胞，发现睡眠限制组的交感应激信号和炎症反应与在小鼠中发现的相似。心脏病发作后，单核细胞从骨髓中释放出来并被招募到大脑，在那里产生TNF来增加睡眠，从而限制向心脏发出的压力信号并促进心脏愈合和恢复。研究团队表示，这项研究首次证明了心脏和大脑如何通过免疫系统相互沟通，以促进重大心血管事件后的睡眠和恢复。支持将睡眠纳入心脏病发作后患者的临床护理中，医生应该告知患者在心脏康复期间优先保证良好的睡眠，以帮助心脏的愈合和恢复。此外，对患者的检测和治疗最好在白天进行，以尽量减少他们的睡眠中断。（来源：医诺维）「千万IP创科普」

20个瑞马唑仑研究方向的论文选题推荐𐟔劤𛊥䩤𘺥䧥•𔧐†了20个关于瑞马唑仑研究方向的论文选题，希望对大家有所帮助。以下是一些具体的题目：瑞马唑仑与丙泊酚在全身麻醉下脑血管介入手术术后谵妄的影响比较不同剂量瑞马唑仑全麻诱导对老年腹部手术患者气管插管应激反应、血流动力学及肌阵挛、躁动的影响基于呼吸循环稳定性评价瑞马唑仑与丙泊酚对腹腔镜手术患者术后苏醒质量的影响瑞马唑仑在全身麻醉中的应用进展脑电双频谱指数指导下瑞马唑仑联合舒芬太尼对女性患者全麻诱导气管插管应激反应的影响老年腰-硬联合麻醉手术患者不同剂量瑞马唑仑镇静作用分析瑞马唑仑诱导睡眠平衡术在慢性失眠中的临床应用效果瑞马唑仑复合椎管内麻醉在高龄患者髋关节置换术中的应用及对外周血HMGB1水平的影响丙泊酚与瑞马唑仑对经无痛纤维支气管镜活检术患者的临床研究瑞马唑仑快通道麻醉在改善心脏瓣膜手术患者术后恢复的作用希望这些选题能为你的论文写作提供灵感！

英国留学生必看：论文延期攻略𐟓š 英国的留学生们，如果你们的论文写不完，千万别硬撑！赶紧申请延期吧！有些学校把这个叫做self-certified EC，比起正规的EC特殊情况申请，这个简单多了。首先，不需要提供任何证据，只要找个合理的理由，比如“最近睡眠不好，心情也不佳，感觉太累了”，基本上都能通过。不过要注意，最多只能延期一周，而且只能用于短期论文的延期，不能用来申请考试延期或者其他特殊情况。如果你需要延期考试，或者考完觉得没考好想要补救，或者想免除晚交论文的处罚，需要延期超过7天，那就得乖乖申请正规的EC特殊情况。有些学校根本不提供短期extension，所以一定要先问清楚，别傻傻地交了证明EC的申请，结果被拒了才哭鼻子。总之，合理利用这个短期extension，可以让你在论文写作上更加轻松，不用太紧张。但也要记得，这只是个临时措施，最终还是要按时完成论文哦！𐟓…

𐟓Š医学毕业论文临床研究SPSS模板 𐟎“探索中医特色整体疗法对失眠的疗效 𐟒䧛„：评估中医特色整体疗法对不寐（失眠）患者的临床效果，通过SPSS数据分析，观察匹兹堡睡眠质量指数量表、SPIEGEL量表及中医临床评价量表的变化。 𐟓方法：将60名不寐患者随机分为两组，观察组接受中医特色整体疗法，对照组则采用国家中医药管理局的失眠诊疗方案。治疗周期为1个月，期间进行健康教育及心理疏导。 𐟓ˆ结果： 1️⃣ 60名患者均顺利入组，无脱落或不良事件。 2️⃣ 基线期两组患者的资料和量表评分无显著差异。 3️⃣ 治疗后，观察组临床总有效率高达93.33%，优于对照组的80.00%。 𐟓Š在匹兹堡睡眠质量指数量表上： - 两组患者治疗后评分均有所改善。 - 观察组在睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率及催眠药物使用上表现更优。 𐟌™在SPIEGEL量表上： - 两组患者同样显示出改善趋势。 - 观察组在一夜总睡眠时间和睡眠深度上效果显著。 𐟌🤸�𛤸𔥺Š评价量表则提供了关于患者整体状况的额外信息。 𐟒Š此外，安眠药物减量或停药情况也是值得关注的指标。 𐟎‰结论：中医特色整体疗法在不寐患者的治疗中表现出显著优势，值得进一步研究。

DDL前夜，论文咋写？ 𐟘“ 两周前，我就开始计划写这篇论文了。每天晚上都焦虑得睡不着觉，脑子里总是想着“我得写论文，我不能睡”。𐟘” 为了缓解这种焦虑，我躺在床上刷手机，没有其他任何娱乐活动。𐟓𑊊𐟘頥𐽧ˆ‘告诉自己“你需要开始做”，但依然无法着手去做。即使强迫自己坐下来看文献，却发现连完整的一段话都读不下来。𐟘– 这种痛苦让我抓心挠肝，一直拖到了DDL前30分钟才正式开始。 𐟘𑠤𝆦˜ﯼŒ一切都来不及了。我提交了一篇短篇小报告，占比15%。虽然我知道这样做不对，但在只有10分钟就截止提交，并且严重缺乏睡眠和休息的情况下，我还是选择了铤而走险。𐟘䊊𐟒” 现在，我面临的是巨大的压力。我必须坚强，因为我还得爬起来，继续准备周四的另一门考试和下周的另外一篇更重要的论文。否则，我可能要在短短一两周内经历无数次的失败。𐟘” 𐟤” 人生啊，为什么这么艰难？

睡眠和论文能保证一头也好啊

【失眠综合疗法：一项测试失眠认知行为疗法(CBT-I)扩展计划的试点研究】失眠(Insomnia)是一种常见的睡眠障碍，其发病率在全球范围内均较高且发病年龄日趋年轻化。失眠认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I)是公认的治疗失眠的首选非药物疗法。它是一种结合了认知治疗和行为干预等技术的非药物联合治疗方法，旨在帮助患者识别并改变对睡眠的不良认知及睡眠行为习惯，重新建立良好的生物钟节律。然而，一些研究人员认为传统的CBT-I对原发性失眠和共病性失眠可能效果不尽相同。在本文中，研究人员介绍并讨论了一项关于失眠综合疗法(Integrative Therapy for Insomnia , IT-I)疗效的初步研究结果。IT-I是传统的CBT-I的扩展版本，是一种针对原发性失眠和共病性失眠的扩展认知行为干预。这一扩展方案旨在通过提供克服认知学习问题的补充学习方法来增强睡眠再学习。相关研究结果已发表在《Open Journal of Therapy and Rehabilitation》上。DOI: 10.4236/ojtr.2024.124023网页链接「论文发表」「失眠」「认知行为疗法」「睡眠健康」

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