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医学术语说手腕疼新上映_手腕不肿一用力或旋转就疼(2024年11月抢先看)

内容来源：安定传媒所属栏目：导读更新日期：2024-11-26

医学术语说手腕疼

下尺桡关节脱位诊断标准#健康经验笔记小伙伴们，今天咱们来聊聊一个可能听起来有点专业，但绝对关乎咱们日常健康的话题——下尺桡关节脱位！𐟤” 你是不是想问，啥是下尺桡关节？别急，听我慢慢道来，保证让你听完觉得自己瞬间变身医学小达人！𐟎“ 想象一下，咱们的手腕就像是一个精密的机械装置，里面有好多小零件协同工作，才能让咱们灵活自如地打字、拧瓶盖、甚至做个帅气的篮球投篮动作！𐟏€ 其中，下尺桡关节就是这组机械里的一个重要部件，它连接着前臂的两根骨头——尺骨和桡骨，让咱们的手腕能够翻转自如，简直不要太酷！𐟘Ž 但是呢，生活总爱给我们来点小惊喜（或者说小惊吓），有时候一不小心，比如打篮球时太过投入，猛地一扭，或者不小心摔倒时用手撑地，咔嚓一声，哎哟喂，这下可好，下尺桡关节可能就“离家出走”了，专业术语就叫“脱位”！𐟘𑊊那么，怎么判断自己是不是遭遇了这种“关节离家出走”的尴尬呢？别急，我这就给你支几招，保证实用又接地气！第一招：疼不疼？这是最直观的感受了。如果你的手腕突然之间疼得让你龇牙咧嘴，甚至不敢动，那可得小心了，这可能是下尺桡关节脱位的第一个信号！𐟘㊊第二招：肿不肿？脱位后，周围的组织往往会因为受到挤压或者拉扯而肿胀起来，就像是被蜜蜂蜇了一样，红彤彤、肿涨涨的。如果你发现手腕比平时粗了一圈，那可别不当回事哦！𐟑€ 第三招：能不能动？试着动动手腕，如果感觉像是被什么东西卡住了，活动起来不流畅，甚至根本动不了，那十有八九是下尺桡关节脱位在作祟了。这时候，千万别强行去动，不然可能会伤得更重！𐟚늊第四招：专业检查。当然啦，以上三招只是咱们自己在家里的初步判断，要想确诊，还得靠专业的医生来帮忙。他们会通过X光、CT等影像学检查，来确认下尺桡关节的位置是否发生了改变。这时候，咱们就乖乖听医生的话，积极配合治疗就好啦！𐟑袀⚕️ 说到这里，你可能要问了，万一真的脱位了，咋办呢？别急，现在的医疗技术可是相当发达的，大多数情况下，通过手法复位、固定治疗或者手术（视情况而定），都能让下尺桡关节重新回到它该去的地方，继续为咱们服务！𐟒ꊊ最后，我想说的是，虽然下尺桡关节脱位听起来有点吓人，但只要我们平时多加注意，避免剧烈运动时的意外受伤，做好防护措施，它也就不会轻易来“骚扰”我们了。毕竟，健康才是咱们最宝贵的财富嘛！𐟒𐊊好啦，今天的分享就到这里啦！如果你觉得这个话题对你有帮助，那就赶紧点赞、分享给你的小伙伴们吧！说不定他们也在为这个问题而苦恼呢！𐟑�‘슊记得哦，关爱自己，从了解自己的身体开始！让我们一起做自己的健康小卫士吧！𐟛᯸𐟒–

骨质疏松的四大早期信号，你知道吗？𐟓š 骨质疏松，这个听起来有点医学术语的词，其实离我们并不远。尤其是对于老年人，尤其是女性朋友们，骨质疏松真的是一个需要特别关注的问题。其实，骨质疏松的早期信号非常明显，只要我们细心观察，就能及时发现。下面我来给大家聊聊这四大早期信号。疼痛𐟘㊩斥…ˆ，最常见的就是疼痛。很多老年人会感觉到腰背痛，这占了疼痛患者的70%-80%。这种疼痛会沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛会减轻，但直立时后伸或者久立、久坐时疼痛会加剧。特别是夜间和清晨醒来时，疼痛会更加明显。弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时也会加重。身长缩短𐟓 其次，身长缩短和驼背也是常见的信号。这些症状通常在疼痛之后出现。脊椎椎体前部主要由松质骨组成，这个部位是身体的支柱，负重量大，尤其是第11、12胸椎和第3腰椎，这些部位容易压缩变形，导致脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度也会加大，膝关节挛拘也会显著。正常情况下，每人有24节椎体，每一椎体高度约2cm左右，而老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。骨折𐟒” 再来说说骨折，这是退行性骨质疏松症最常见和严重的并发症。骨质疏松患者骨折的风险比正常人高得多，尤其是髋部骨折、脊柱骨折和手腕骨折。这些骨折不仅会给患者带来巨大的痛苦，还会严重影响生活质量。呼吸功能下降𐟌쯸 最后，呼吸功能下降也是一个重要的信号。胸、腰椎压缩性骨折、脊椎后弯、胸廓畸形等都会使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。总的来说，骨质疏松的症状对老年人生活的影响是很大的。只要我们及时发现这些信号，并加以治疗，很大程度上能提高治愈的几率，对于防止骨质疏松的症状再次出现也有一定的帮助。希望大家都能关注自己的身体健康，及时预防和治疗骨质疏松。

小心“鼠标手”！电脑桌上的健康陷阱 𐟖𑯸 你有没有感觉到过，长时间用电脑后，手腕和手指特别酸疼？这可能是“鼠标手”在作祟！“鼠标手”，听起来有点搞笑，但在医学上，它可是有正式名字的——腕管综合症。简单来说，就是你的手腕管子里，负责大拇指、食指和中指的那条神经被卡住了，导致这些手指头开始不听话。刚开始的时候，你可能会觉得拇指、食指和中指有点疼、有点麻，尤其是晚上睡觉的时候，感觉特别明显。甩甩手，症状会稍微缓解一点。但如果你继续这样用电脑，疼痛和麻木会越来越严重，甚至可能影响到你做精细动作，比如系纽扣。到了晚期，手部的肌肉会开始萎缩，手劲儿也会变小，甚至感觉都会丧失，这对日常生活的影响可是相当大的。那怎么预防“鼠标手”呢？其实很简单：别长时间保持一个姿势：不管是打字、玩手机还是操作仪器，都要记得时不时活动一下手。连续用电脑一个小时左右，就停下来休息个10分钟。活动活动手腕：休息的时候，可以做一些简单的动作，比如屈伸腕关节、握拳、捏指等，这些都能放松手指和手腕。注意保暖：手部和腕部要保暖，别用冷水洗手。冬天的时候尤其要注意。避免过度屈伸：如果你工作需要频繁屈伸腕关节，可以考虑戴个护具保护一下。总之，健康无小事，“鼠标手”虽然听起来有点搞笑，但疼起来可是真要命！赶紧注意起来吧！𐟒ꀀ

每天坚持按揉1个穴位，打开身上的“暖气”开关坚持每天按揉1个穴位，一段时间后，你会回来感谢我的。很多朋友平时多生气易怒，心情焦躁，可能在体检或其他拍片中查出了肺结节，今天我给大家分享一个小妙招，坚持做可以打开我们身上的“暖气”开关，消结散结。分享这个方法之前，我想说几句掏心窝子的话，很多人发个吃吃喝喝、跳跳舞的视频都有几十万的点赞，我们翳生精心准备的科普视频，竟然没什么人观看，如果你看完视频，感觉比较有用，在这里我厚着脸皮，给你要一颗小红心，因为有你的小红心，才可以让更多人看到视频，让更多人了解学习，这也是我做科普的动力。好了，其他不多说，这个暖气开关就是阳池穴，位置在我们手腕的背面，第四掌骨向上推至腕横纹处，可以摸到一个凹陷处，每天按揉5-10分钟，身体就会给你答案。你学会了吗？支持我，我会继续分享更多的有用的知识，为需要的人提供帮助，让我们一起努力，为健康而前行。#健康# #医学科普#

是的，我裸辞了～大家好，今天想跟大家分享一下我的裸辞经历。坐标成都，曾经在一家已上市的药企工作了两年零十一个月。见证了公司从临床试验项目寥寥无几到如今繁荣昌盛的全过程。CTA团队从几个人发展到现在十几个人，研发队伍也在不断壮大。虽然离开公司有些不舍和无奈，但我觉得是时候做出改变了。刚入职时，我只能做一些简单的审核用印资料的工作。随着临床试验项目的增多，我不断学习总结，协助临床同事审核新立项项目的非医学相关资料。本以为自己很励志，但现实给了我一记响亮的耳光，原来我的业务能力与公司要求差距甚远。再加上一些更现实的原因，以及近一年的工作环境，最终我决定离开。脑海中经常浮现出加班处理资料的情景，或者在公交车上用手机挨个检查流程里立项资料的画面。还有那些与CTA、PM硬刚的日子……我真的有点心疼自己。为了配合临床同事的立项进度，我积极面对与日俱增的工作量和压力。肩膀疼、手腕疼，甚至右手大拇指由于操作骑缝磨得起茧、指纹都浅了，但从未放弃过。如今实在是自我消化不了了，过去的就让它过去吧。最后说说前公司吧，其实大部分同事都很好相处，公司的肿瘤项目也很锻炼人。毕竟去哪里都会遇到这样那样的问题，全凭自己的运气吧！再见了我的小伙伴们，可爱的CTA们，各位CRA、PM、PMD，愿大家以后工作顺心，立项顺利，多多入组。

银镯子的功效与作用姐妹们有没有发现，银镯子不仅仅是装饰品，它还藏着很多健康秘密呢！今天我就来和大家聊聊银镯子的神奇功效，看看它到底有多神奇吧！ 𐟌🩓𖩕省可疏通经络提高免疫力中医认为，佩戴银镯子可以刺激手腕处的穴位，从而疏通全身经络，促进血液循环。银的抗菌消炎特性在这个过程中也起到了重要作用。银离子能够有效清除体内的自由基，这些自由基可是导致许多疾病和衰老的元凶哦！通过清除自由基，银镯子不仅帮助身体排毒，还能增强免疫力，真的是给身体构筑了一道坚实的健康屏障。 𐟒穓𖩕省可杀菌消毒促进血液循环现代医学也发现了银镯子的不少好处。它的银离子成分能够杀灭体内的细菌和病毒，有效促进身体排毒。此外，通过与手腕皮肤的摩擦，银镯子还能按摩局部血管，加快血液流动，从而缓解手部疲劳和肿胀感。这种杀菌消毒与促进血液循环的双重功效，使得银镯子成为了人们追求健康生活的理想选择。 𐟒‍♀️银镯子可美容养颜缓解关节疼痛除了健康效益，银镯子还有美容养颜和缓解关节疼痛的神奇功效哦！它的银离子成分能促进皮肤新陈代谢，帮助排出体内毒素，从而有效抑制黑色素沉着，减少皱纹生成。长期使用银镯子，皮肤会变得更加细嫩、光滑，焕发青春光彩。此外，银的柔软质地与皮肤接触时能产生微弱的电流刺激，有助于松弛关节，减轻疼痛。这对于关节炎等慢性疼痛患者来说，简直是福音呀！另外，银的温热效应还能促进血液循环，增加关节部位的营养与氧气供应，进一步缓解关节炎等慢性疼痛。姐妹们，银镯子这一传统的饰品，不仅承载着我们对美好生活的向往，更蕴含着丰富的科学知识和健康价值。从疏通经络、提高免疫力，到杀菌消毒、促进血液循环，再到美容养颜、缓解关节疼痛，银镯子的多重功效真的让人感受到了科学与生活的完美结合。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享佩戴银镯子的体验哦！感谢您的关注❤️

小叶紫檀佛珠的功效与作用家人们，今天我来和大家聊聊小叶紫檀佛珠的那些神奇功效！小叶紫檀被誉为“木中之王”，不仅纹理细密、颜色艳丽，还富含优质的油性，非常适合养生。今天我就带大家深入了解小叶紫檀佛珠的三大功效与作用，赶紧看看吧！ 𐟌🥰叶紫檀佛珠可镇定安神小叶紫檀佛珠的香气真的很特别，能够稳定情绪，镇静心灵。对于神经衰弱、睡眠质量不佳的朋友们来说，长时间佩戴小叶紫檀手串对睡眠有很大的帮助哦！𐟌™ 更神奇的是，小叶紫檀在盘玩过程中会散发出一种名为“木氧”的物质，这种物质同样具有安神醒脑的作用，能够缓解精神的紧张状态，调节情绪，让心境变得宁静而平和。是不是很神奇？✨ 𐟒ꥰ叶紫檀佛珠能舒筋活血长期佩戴小叶紫檀佛珠，可以对手腕进行循序渐进的物理按摩，有效减轻肌肉紧绷感，舒缓肌肉带来的不适。这种按摩作用能够疏通经络，促进血液循环，从而达到舒筋活血的效果。本草纲目》等医学典籍中也明确记载了小叶紫檀的舒筋活血、消炎止痛等功效。所以，佩戴小叶紫檀佛珠不仅美观，还能养生哦！𐟌🊊𐟒–小叶紫檀佛珠可调节气血除了上面提到的功效，小叶紫檀佛珠在调节气血方面也有着出色的表现。它富含的紫檀素等药用成分，能够止血、止疼，并有效调理气血，使人体面色红润，充满活力。而且，它还能增加人体细胞的活性，防止皮肤出现角质层，使皮肤变得更加细嫩光滑，达到美容养颜的效果。是不是很心动？𐟒‍♀️ 小叶紫檀佛珠以其独特的植物香气、木氧物质以及珍贵的药用成分，为佩戴者带来了诸多健康益处。无论是镇定安神、舒筋活血还是调节气血，小叶紫檀佛珠都展现出了其独特的功效与作用。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享佩戴体验哦！𐟒즄Ÿ谢您的关注！

腱鞘囊肿会自己消失吗？医学小白也能看懂得懂 𐟍‚腱鞘囊肿这些不经意间在手腕、手背或是足背出现的“小鼓包”，是否真的能够自行消失呢？很多人都想要了解这个问题，今天我们就来详细的讲解一下吧。𐟌› 𐟒›腱鞘囊肿的形成往往与长期劳损、局部炎症及关节退行变密切相关。当这些因素持续存在，导致腱鞘滑液不断积聚，囊肿便难以自行消退。特别是对于体积较大、张力较高的囊肿，它们对周围组织的压迫明显，症状显著，如疼痛、酸胀感等，这类囊肿通常不会自愈。此时，若不加以干预，囊肿可能会继续增大，影响日常生活和关节功能。𐟒› 然而𐟌™，腱鞘囊肿也存在自愈的可能性。在极少数情况下，随着腱鞘炎症的逐渐缓解，或是局部受到突发性的外力挤压，囊壁可能突然破裂，囊内液体被吸收，囊肿从而自行消退。但这种自愈往往是暂时的，若诱发因素未得到根本解决，囊肿很可能再次复发。此外，一些较小的囊肿，在得到充分休息和局部保护后，也有可能逐渐缩小甚至消失。𐟌™ 𐟌™腱鞘囊肿虽为良性疾病，但其对日常生活和关节功能的影响不容小觑。𐟒›无论是通过保守治疗的细心呵护，还是必要时的手术切除，目的都是为了减轻疼痛、恢复关节健康。𐟒›让我们携手关注关节健康，从了解腱鞘囊肿开始，共同守护身体的每一个灵动瞬间。别忘了，分享这份知识，让更多人受益！𐟒갟’– #领航计划#

医学基础知识快速记忆技巧分享！ 𐟦‹ 口诀记忆法 𐟒› 椎骨特点颈椎体小棘发叉，横突有孔很明显胸椎两侧有肋凹，棘突迭瓦下斜尖腰椎特点体积大，棘突后伸宽双扁 𐟒› 鼻旁窦鼻旁窦骨内里藏，都有开口通鼻腔内含空气减额重，发音共鸣如音箱上颌窦腔蕞为大，开口较高引不畅各窦名称要熟记，开口位置莫遗忘病人有了鼻窦炎，请你诊断心不慌 𐟒› 手腕骨舟月三角豆，大小头钩骨摔跤若易折，先查舟月骨掌骨底体头，指骨近中远 𐟒› 胸廓胸廓形似小鸟笼，上窄下宽扁锥形上口狭小前下斜，下口封隔分腹胸容纳保护心肝肺，吸气下降呼气升各经随着年龄变，肋间增宽有毛病 𐟒› 炎症炎症红肿热痛功，变质渗出增生同急性炎症起病急，慢性炎症病程长化脓性炎脓形成，肉芽肿性炎特殊情 𐟒› 细胞损伤与适应细胞损伤有特征，坏死凋亡需分清坏死细胞质溶解，凋亡程序性死亡适应性改变多样，肥大增生和化生 𐟒› 药物吸收与代谢药物吸收小肠主，酸碱环境促吸收酶诱导剂增活性，酶抑制剂减弱应 𐟒› 心血管系统药物肾上腺素作用广，升压止血心兴奋局部麻醉加延长，过敏休克首选药 𐟦‹ 诊断公式 𐟖 胃食管反流病 = 胸骨后反酸、烧心（典型症状） 𐟖 食管癌 = 中老年人 + 进食哽噎感（早期）或进行性吞咽困难（中晚期） 𐟖 急性胃炎（急性胃黏膜病变） = 急性上腹痛、恶心呕吐和食欲不振 𐟖 慢性胃炎 = 上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心 𐟖 原发性肝癌 = 长期乙肝患者 + 肝区疼痛 + 肝脏进行性肿大 + AFP↑ 𐟖 胆囊结石 = 油腻食物 + 胆绞痛(向右肩部和背部放射) + B超示“强回声伴声影” 𐟖 维生素D缺乏性佝偻病 = 冬季出生 + 易激惹、夜惊、枕秃 + 颅骨软化、方颅 𐟖 维生素D缺乏性手足搐搦症 = 冬季出生 + 无热惊 + 手足抽搐 𐟖 Apgar评分标准 = 呼吸、心率、皮肤颜色、肌张力、对刺激的反应 𐟖 房颤 = P波消失，代以f波 + 心率强弱不等 + 心律绝对不规则 + 短绌脉 𐟖 房扑 = P波消失，代以形态、间距及振幅均绝对整齐呈锯齿状F波，频率250~350次/分

北美生物医学博士生的超酷花臂纹身全记录纹身真的是一种让人上瘾的艺术！自从去年在手腕上纹了一个世界地图后，我就越来越想在身上纹更多自己喜欢的元素。这次回国后，我就直奔成都，找到了我在百度上种草已久的纹身师，准备安排上！这里建议大家在联系纹身师之前，先把自己想要的元素清晰地整理并罗列出来，特别是内容多的时候。这样不仅给自己做备忘，也方便纹身师更好地了解你的需求。我的设计主要包含了最上部的Blue Jay（我们学校的吉祥物），然后依次是哈苏相机（去年开始是哈苏持有者啦）、行星𐟪（代表我的星空摄影爱好）、德国勃兰登堡门（我非常喜欢的建筑）、佩戴皇冠的智慧女神（代表女朋友的本科学校哥大和我在攻读的博士学位）。期间还穿插了一些小元素，比如我父母的生日和一些德文单词。总体来说，这些都是对我非常重要的内容，这也是我一直以来相信的纹身的意义。我是一月初预约上的，2月18日初稿就返给我了，整体来说交流非常愉快。因为我要纹的比较多，包含转印一共纹了三天，每天大约7-8小时，真是个体力活！另外，加签终于下来了，大家还不快约起来！

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