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甜味剂论文前沿信息_五种常见甜味剂(2024年12月实时热点)

内容来源：安定传媒所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

甜味剂论文

一项最新研究显示，嚼木糖醇口香糖与早产发生率下降24%有关。这项研究来自美国贝勒医学院的研究团队，于2024年11月13日发表在⠃ell 子刊⠍ed⠤𘊯𜌨–‡题为：A cluster randomized trial of xylitol chewing gum for prevention of preterm birth: The PPaX trial。研究团队表示，如此简单的干预措施竟能产生如此巨大的效果，这让所有人都感到不可思议。木糖醇（Xylitol）是一种天然存在的甜味剂，常用于口香糖、含片和具有益生菌特性的糖果。研究表明，木糖醇既可以减少与牙周病密切相关的细菌的生长，又可以独立地减少牙龈组织炎症。在这项预防早产和木糖醇试验（Prevention of Prematurity and Xylitol，PPaX）中，研究团队在非洲国家马拉维招募了超过1万名处于妊娠前和妊娠早期（妊娠20周前）的参与者，并随访至她们的孩子出生。其中4549名参与者接受了咀嚼木糖醇口香糖干预，另外5520名参与者作为对照组接受了传统咨询和药物治疗。研究时间为2015年5月至2018年10月，并在2021年10月完成数据分析和随访。研究结果显示，与对照组相比，在妊娠早期开始并持续每天嚼两次木糖醇口香糖，显著降低了早产发生率（降低24%）和低出生体重发生率（降低了30%）。具体来说，实验组早产率为12.6%，对照组为16.5%；实验组新生儿体重低于2500克的概率为8.9%，对照组为12.9%。此外，实验组新生儿死亡率为0.2%，而对照组为0.4%。这些结果表明，在资源匮乏地区，对于降低早产发生率、低出生体重发生率以及新生儿死亡率，嚼木糖醇口香糖是一种有效且负担得起的方式。 #木糖醇# #代糖# #代糖甜味剂# #甜味剂# #健康科普# #sci# #正式确诊为健康人# #早产儿# #孕妇# #怀孕#

选抗衰胶原蛋白肽前，先冷静！别乱选！各位姐妹们，选抗衰胶原蛋白肽之前一定要冷静！虽然今年抗老内服的风头正劲，但有些东西还是要说出来的。胶原蛋白肽到底是不是智商税？𐟤” 首先，口服胶原蛋白肽目前还没有独立的严格人体临床试验，所以任何用单一文献来支持或反对的观点都不可靠。毕竟，科学研究可不是随便找几篇论文就能盖棺定论的。为什么我喝了胶原蛋白肽会变胖？𐟘㊨🇩‡摄入：食品的营养成分表会告诉你每份的能量、蛋白质、碳水化合物、钠等含量。如果胶原蛋白肽中的能量摄入过多而没有被消耗掉，就会堆积脂肪，造成肥胖。糖分高：很多胶原蛋白肽产品为了更好的口味，会添加糖分或甜味剂，喝起来甜甜的可能就容易发胖。添加剂问题：每个人的体质不同，添加剂可能会影响人体新陈代谢，导致各种问题。胶原蛋白肽到底哪个最好？𐟤” 胶原含量：肽含量少效果就小，肽含量高作用才明显。原料品质：鱼鳞 > 鱼皮 > 鱼骨 > 猪牛羊。分子量：并不是越小越好，科学实验证明800-2000道尔顿是最科学的。其中＜1000d的吸收率相对更高，能达到95%以上。复配成分：别被概念式添加的玩意骗了，加再多不如精简有用。多选有专利的复配成分，还有像是胶原三肽、鲣鱼弹性蛋白肽、PQQ等比较贵价的成分，可以理解为液体黄金吧。推荐几款自用的胶原蛋白肽𐟌ˆ oblue欧林兰PQQ抗衰饮来自美国的品牌，小巧便携，主打抗衰。里面有10mg PQQ、50mg 亚精胺、50mg 白藜芦醇等，适合有抗衰需求的姐妹，能够紧致淡纹。斯维诗胶原蛋白肽来自澳洲的品牌，知名度高，成分温和。里面有5100mg 骨胶原、60mg 透明质酸钠，适合皮肤敏感干燥的姐妹，能够维稳补充水分。汤臣倍健这个是国货老品牌，口碑不错。里面有3000mg 胶原并添加了GABA壳寡糖，成分简单，适合轻零肌的姐妹。总之，选抗衰胶原蛋白肽之前一定要冷静，别盲目跟风。希望大家都能找到适合自己的产品，保持健康美丽！

#营养养生进行时# 绒毛，是排列在小肠内部的细长毛发状结构，绒毛扩大了肠道的表面积，帮助机体在食物通过消化道时从中吸收营养，其中也包含脂肪。如果绒毛长度增加，营养吸收的效率会提高，也与体重增加和脂肪积累息息相关。最近，《自然》杂志上发表了1篇论文。研究发现，膳食果糖能够提高肠道细胞的存活率，增加肠道绒毛长度，摄入含果糖较高的食物或饮料，会出现体重增加。果糖，是1种天然存在于水果和蜂蜜中的甜味剂，也是高果糖玉米糖浆的成分，是许多饮料的重要甜味来源。果糖代谢，会增加缺氧细胞的生存能力，降低丙酮酸激酶的活性，导致脂积囤积，从而诱发肥胖，并且增加肠道肿瘤的风险。因此，为了控制体重，降低早发性结直肠癌风险，应该适当控制果糖的摄入量。

超跑配置平替？护肤品大揭秘！在护肤品的世界里，平替（平价替代品）的概念似乎无处不在，但真正能做到这一点的产品却并不多见。欧莱雅集团旗下的品牌，凭借其强大的研发实力，经常能推出一些看似平凡却实则效果惊人的产品。今天，我们就来探讨几款被称为“平替”的护肤品，它们不仅价格亲民，而且效果不输昂贵的超跑配置。 𐟌Ÿ 兰蔻新菁纯臻颜 X 羽西鎏金瓶精华兰蔻的菁纯系列以其9%的高浓度玻色因和AMPK玫瑰凝萃而闻名，而羽西的鎏金瓶精华则更进一步，将玻色因浓度提升至15%，定价却相对亲民。此外，它还复配了虫草精粹，不仅能刺激糖胺聚糖再生，还能预防胶原松散，让皮肤更加紧致。这款产品甚至复配了贵妇线才舍得用的红茶酵母和鼠李糖，肤感清透丝滑，短期对干纹有显著改善。 𐟒Š 修丽可CEF X 薇姿安瓶修丽可的CEF精华和薇姿的安瓶都是欧莱雅集团旗下的明星产品，它们都发表了测试论文，证明了其卓越的效果。修丽可的CEF精华以其抗氧化和淡化黑痘印的效果著称，而薇姿的安瓶则在对抗光老化、细纹和防护方面表现出色。两款产品都含有15%的原型VC、VE和新桔皮苷，配方强大，效果显著。 𐟒Ž 赫莲娜橙光 X 科颜氏VC 赫莲娜的橙光精华是欧莱雅集团10%无水硅包VC的巅峰之作，而科颜氏的VC产品则以其12.5%的硅包VC和缓释促渗技术，让VC不仅停留在减少自由基攻击的阶段，更能发挥抗老功效。复配小分子透明质酸，这款产品非常适合干皮使用，效果显著。 𐟒砥…𐨔𛥰黑瓶X美即胜肽原液两款产品都主打10%的高浓度二裂酵母、腺苷和透明质酸钠，复配水杨酰植物鞘氨醇。美即的胜肽原液还添加了四肽-9和类蛇毒肽，强化了抗老和淡纹的效果。虽然欧莱雅的市场部从不宣传这款产品，但二裂酵母的真爱粉们一定会发现它的价值。这些产品不仅价格亲民，而且效果不输昂贵的超跑配置，堪称护肤品界的“平替”典范。

德系奶粉哪家强？德国爱他美优势解析许多妈妈在选择奶粉时，德系奶粉是一个热门选项。然而，德系奶粉品牌众多，究竟哪一个是最好的呢？在这里，我们特别推荐德国爱他美，它无疑是德系奶粉中的佼佼者。 𐟌Ÿ 品牌实力：德国爱他美拥有50年的母乳研究经验，积累了75篇以上的学术论文。它的白金配方能够精确地模仿母乳的营养成分。 𐟌Ÿ 奶源：德国爱他美的奶源来自爱尔兰、荷兰等世界著名的黄金奶源地，确保了奶粉的高品质。 𐟌Ÿ 自护力：德国爱他美含有两种HMO（母乳低聚糖），每100ml含有0.02g，搭配GOS/FOS双益生元组合，为宝宝提供强大的自护力。 𐟌Ÿ 吸收力：德国爱他美的高含量天然乳脂OPO是其另一大亮点。这种成分有助于减少营养流失，减轻宝宝的吸收压力，帮助宝宝更容易消化奶粉中的营养成分，从而排出类似母乳喂养的“黄金便便”。 𐟌Ÿ 长期性：德国爱他美不添加任何人工香精、甜味剂或助溶剂，口味清淡，接近母乳喂养的口感，有助于培养宝宝良好的饮食习惯和口味偏好。德国爱他美在德国权威测评机构「㶫otest」的推荐中位列第一梯队，是追求高品质、科学喂养的妈妈们的理想选择。如果你对德国爱他美有更多疑问，欢迎随时咨询。

牛奶炖雪蛤：补雌助孕的甜蜜选择 𐟍›ꨛ䯼Œ也叫雪蛤油，学名东北林蛙油，是一种性平味甘的滋补品，归肺肾二经。它不仅能补雌助孕，还能养阴润肺。雪蛤的作用是保养和修复女性的卵巢和男性的睾丸功能。知网上有很多关于雪蛤的论文，从化学成分和含量、剂量等方面进行了研究。制作牛奶炖雪蛤的方法很简单：将泡发的雪蛤与牛奶、红枣、桂圆一起蒸15分钟，最后撒上枸杞和冰糖即可出锅。如果你介意吃糖，可以用代糖代替。需要注意的是，胃寒脾虚的人不要空腹吃，也不要半夜吃，还要避免凉着吃。

当前一些饮食推荐仍然强调碳水化合物限制作为糖尿病饮食建议的核心。然而，越来越多的证据显示高纤维饮食对于糖尿病患者控制血糖及其它心血管风险因素具有积极作用。因为低碳饮食的这种方法忽视了碳水化合物在健康饮食中的必要性和潜在的营养价值。 2024年8月新西兰奥塔哥大学Andrew N. Reynolds教授最新的一篇综述发现：高碳水也能控糖——前提还得高纤维。见图1。该研究设计: 这项研究采用了快速回顾的方式，综合现有的系统评价关于碳水化合物摄入对糖尿病管理的影响。样本量: 从828项潜在符合条件的试验中筛选出10项包含499名糖尿病患者（98%为2型糖尿病）的试验进行分析。在糖尿病的饮食管理中，常见的误解是必须严格限制碳水化合物的摄入量。研究就明确指出，高纤维和高质量碳水化合物的饮食对改善糖尿病患者的血糖控制和心血管健康具有显著效果。此外该研究发现，与低碳水低纤维饮食相比，富含高质量碳水化合物的饮食能显著降低糖化血红蛋白（HbA1c）和空腹胰岛素水平。所以问题关键还是在：你究竟吃了什么食物？而不是去纠结：你吃了多少碳水。所以要想控好糖，请选择全谷物、豆类等天然且富含纤维的碳水化合物来源，而非简单地减少碳水化合物的摄入。这个论文最大的结论是：与低碳水低纤维饮食相比，高纤维+高碳水化合物饮食能显著降低糖尿病患者的糖化血红蛋白（HbA1c）水平，平均下降0.50%。那么，有人就要问了，那到底我怎么控糖，请看下面总结出三个结论：第一，你别管碳水多少，先把主食一半换成杂豆。另一半量力而行考虑要不要换成全谷物——记住，玉米、紫薯、小米、糙米这些不是优选，不是白米饭里加点玉米碴就行了。第二，精制糖、勾芡/冲糊糊用的淀粉都尽量不吃。代糖也最好不选，因为高强度甜味剂（如阿斯巴甜）伤肠道微生物；赤藓糖醇、木糖醇伤血管。第三，上面两点你都做不到，再考虑低碳水——毕竟都要控糖了，如果质量上不去，那只能靠限量来强制执行了。更多健康+营养相关文献解读，还请点个关注哈，一起学营养，科学健康生活 #碳水# #低碳水饮食# #高碳水饮食# #糖尿病饮食# #糖尿病# #血糖控制# #糖化血红蛋白# #胰岛素# #胰岛素抵抗# #健康科普#

B站：薄葬之心今年10月确诊溃结，我算情况比较好的，激素打上立竿见影，1个月掉了24斤，目前体重稳定，大便正常，症状基本消失，所以个人根据医生和论文总结出了几个可能的因素以及生活方式（因人而异仅作为参考）： 1.熬夜，作息不规律，我之前做互联网行业，凌晨2~3点睡觉属于常态，得这个病之后跟公司协商病退（走的裁员），跟家躺平，学习住院期间的作息规律每天10点睡觉，6点起床； 2.久坐不动，虽然自己健身，但是缺乏有氧运动，每天也就1个小时的力量训练，出院后每天早晚户外步行，8000~1w步； 3.抽烟，15岁开始抽烟，32岁戒烟，但是依旧抽电子烟，国外有研究电子烟溶剂丙二醇会诱发溃结，所以出院后电子烟也戒了； 4.咖啡因，因为工作原因，基本上咖啡不断，每天咖啡因摄入严重超标，目前回家后所有含因饮料全部戒掉； 5.代糖，盲目控制所有添加糖以代糖替代，摄入过多的赤藓糖醇等，目前将所有代糖全部停掉； 6.粗纤维，我本身不爱吃青菜，所以在开始减肥前没有明显的溃结症状，但是30岁开始减肥后，摄入大量的全麦面包粗纤维，开始出现黑便、便秘以及大便恶臭，故现在严格控制粗纤维食品摄入； 7.冷饮，我个人嗜冷，一年365天基本都是冷饮，目前只喝常温和40℃的温水； 8.狼吞虎咽、暴饮暴食，我个人吃饭速度极快，5分钟干下去2份吉野家的盒饭，20秒喝完一瓶矿泉水，目前养成细嚼慢咽的习惯，食物咬碎了磨烂了再咽下去，喝水也是一口一口的喝。个人的一些建议： 1.勤记录，记录饮食，记录大便，记录身体变化，我个人是用excel做了个日记表，以周为单位，用文字和图片来总结； 2.炎症性肠病初发3~6个月是恢复的黄金期，如果早期治疗得当，后续复发风险会降低，一定要小心谨慎，切忌没有症状就觉得自己好了； 3.保持良好心态，既然已经确诊了慢性病就要做好与之斗争一生的准备，绝大多数人得了这个病的预后都是很客观的，只要自己不作死（住院期间同病房一个兄弟，出院比我早，但是我出院的时候他又住回来了，出院就去胡吃海塞了）； 4.归纳总结找到自己适合的，可以长期坚持的饮食，每个人的免疫系统不同，能吃的东西也不一样，一定要结合第一点勇敢尝试； 5.通过补剂补充维生素和微量元素，炎症性肠病患者急性期发作时的肠道吸收能力很差，一定要额外补充； 6.不要和医生对抗，坚持复查，医生说的你可以不全信，但是一定要作为建议而不是觉得医生不对。【起初，人们以为这只是一次普通的腹泻...【克罗恩病】】起初，人们以为这只是一次普通的腹泻...【克...

赤藓糖醇/零卡糖选购：这些成分更健康！最近，赤藓糖醇因为一篇《自然医学》的杂志再次成为热门话题。各位关注减脂、烘焙、健身、运动以及甜品爱好的朋友们，你们是不是也在纠结如何选择更健康的代糖呢？别急，今天我就来给大家分享一些小心得！首先，咱们得看看配料表。选择零卡糖时，配料表里有“赤藓糖醇、甜菊糖苷/葡萄糖基甜菊糖苷、罗汉果甜苷”这三种成分的才是最佳选择。为什么呢？因为目前只有这三种成分是天然来源且没有热量的，其他成分或多或少有些瑕疵。那么，为什么不能多也不能少呢？少了这三种成分的代糖，甜度一般较低，为了达到同样的甜度，你可能会不自觉地增加用量，这样就存在安全风险了。而多了这些成分的代糖，虽然安全，但也要在适量范围内使用哦。接下来，咱们得看看甜度。选择甜度为2-3倍的零卡糖，不要选择纯赤藓糖醇或1:1的零卡糖。这是因为赤藓糖醇虽然是天然来源，《自然医学》论文提到它与某些疾病存在相关性，但并未证明因果关系。所以，用甜度稍高的零卡糖，不会造成过度使用，也就不用担心会食用过量，自然也就不会存在这篇文献中所提到的风险。希望这些小建议能帮到大家，选择更健康的赤藓糖醇/零卡糖，享受甜美的同时，也能吃得安心！𐟍쀀

考试周的放松神器：小懒泡泡水测评𐟒늦œ€近考试和论文的压力真是让人头疼𐟘㯼Œ终于有时间在宿舍躺下，看看小说，放松一下。前几天新买的气泡水到货了，简直是救星！这款气泡水主打0糖0脂0卡，对于正在减脂的女生来说再合适不过了。好喝又不怕胖，还含有能缓解压力的成分，简直是福音！这款气泡水有多种口味可选，我选了四种最吸引我的口味，果然都没让我失望。 ▫️小懒特调一口下去，所有的疲惫仿佛都顺着气泡消失了，清爽的味道完全不甜腻。在宿舍配上一瓶小懒泡泡水，下午时光变得无比惬意。我还自己DIY了神仙荔枝气泡水，真的超级爱！ ▫️西柚这是我最喜欢的口味，淡淡的西柚味道，喝上一口小气泡在嘴里撞击的感觉，超级爽！ ▫️卡曼橘打开瓶盖，浓郁的橘香味扑面而来，气泡很足，喝上一口就会爱上它！ ▫️青柠喜欢清爽口感的一定要入手这个！它是各种不健康碳酸饮料的完美替代品。在疲惫的时候来一瓶这个，心情立刻就放松了不少。而且和室友一起聊天时，这款气泡水也是必不可少的。来一瓶小懒，一整天的疲惫都消失了！趁着现在双十一优惠多多，我得再去囤一些！

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