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D2期刊指的是什么期刊解读_d2期刊指的是什么期刊啊(2024年12月精选)

内容来源：安定传媒所属栏目：新闻更新日期：2024-12-03

D2期刊指的是什么期刊

12年签证之旅：终于拿到F5永居权！从2012年到2024年，整整12年的签证变更之路，终于走到了尽头！𐟎‰ 作为一个在韩国独自打拼的汉族未婚职场女性，从交换生到研究生、博士毕业，再到求职找工作，每一步都充满了挑战。D2留学签证、D10求职签证、F2居住签证，终于拿到了梦寐以求的F5永驻签证！𐟎ˆ 8月12日提交申请，8月14日补交完所有材料，10月10日就收到了审核通过的短信！𐟓𑠦Ž指一算，正好两个月，这速度在全网应该算是相当快了吧？我申请的是韩国硕博士毕业生在韩工作的F5永驻签证。据我所知，这种签证的审核时间通常需要6个月起，最慢可能要等13个月以上。工作人员曾告诉我，申请的人很多，一般要等13个月才能出结果。所以当收到审核通过的短信时，真的激动得无法用言语形容！𐟒劊这一路走来，只有自己知道有多艰辛。为了达到年薪标准、满足永驻申请的条件，我孤身一人在韩国拼搏。真的是：一生要强的女人！𐟒ꊊ感谢所有在韩国给予我帮助的朋友们、指导教授、前公司的代表们、现公司的同事们。还有我最坚强的后盾——家人！𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栨ﴦœ爸妈在韩国工作不容易，得到他们的认可和理解更不容易。希望以后的路能越走越顺，发展也能越来越好。11月1日就要入住新家了，现在还能顺便用新的外国人登陆证去换地址！𐟏 回顾一下，目前给自己制定的小目标一个个都达成了：博士毕业前发表2篇期刊论文 28岁拿到博士学位找到自己喜欢的工作并解决签证问题留校任教 30岁前减肥成功并拍个人写真出版韩语教材开韩语班学习和挑战不同种类的运动（瑜伽、空中瑜伽、钢管舞、空中吊环、绸带舞、韩国舞蹈）今年拿到韩国永驻权！给自己一个大大的拥抱！𐟤—

睡眠不足引发身体大问题：炎症风暴正悄悄侵袭令人惊奇的最新科学研究已在《Cell》期刊上发表，揭示了睡眠不足对身体的深层次危害。不仅会引起日常中的困倦，更会在体内引发一场“看不见的炎症风暴”。在大脑中，睡眠不足会增加前列腺素D2的产生，并使其通过血脑屏障外流。这一连串的化学反应，在外周引发了一场细胞因子风暴。为了更深入了解这一现象，研究团队设计了一种睡眠剥夺实验，让小鼠在长达96%的时间内保持清醒。仅4天后，这些小鼠就表现出了严重的全身炎症反应和多脏器衰竭的迹象。研究者推测，小鼠可能遭受了严重的细胞因子风暴的攻击。 𐟤”而在人类身上，细胞因子风暴则表现为促炎细胞因子的过度释放，这可能会引发器官损伤，甚至可能导致死亡。这不仅仅是免疫力下降那么简单，而是身体正在遭受一场无声的战争，而这场战争的导火索可能就是那缺少的几小时的睡眠。此外，德国图宾根大学的一项真人试验也为我们揭示了睡眠缺失的严重后果。在该研究中，当人体在应该休息的时候未能得到足够的睡眠，就会破坏肾上腺素的昼夜节律。这会导致肾上腺素等激素水平异常升高，从而影响T细胞对靶标的粘附能力，使得T细胞和抗原的结合受到影响，最终导致免疫功能下降。因此，我们不能忽视睡眠的重要性。保持良好的睡眠习惯，让身体得到充足的休息，是维护我们身体健康的关键。 #缺觉引发身体炎症风暴# 风暴# #睡眠与健康# #科学研究发现# #昼夜节律的重要性#

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了。如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人搞错了…… 每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别？中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。研究纳入的13.6万名参与者年龄在35~70岁，平均年龄为51岁。根据他们日常的就寝时间，把他们分为了5组：第1组：早上6点～下午8点就寝第2组：晚上8点～晚上10点就寝第3组：晚上10点～凌晨0点就寝第4组：凌晨0点～凌晨2点就寝第5组：凌晨2点～早上6点就寝研究发现：与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比，晚上10点以后就寝的人，在肥胖（BMI）和腹型肥胖（腰围）风险均增加了20%。其中，凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35%，腹型肥胖风险增加38%。另外，研究也证实每晚睡眠小于5小时属于严重睡眠不足，肥胖风险增加27%。即便是睡个午觉也不能弥补夜间睡眠不足的损伤。换句话说，晚上10点之前入睡可以大幅降低肥胖风险。而晚上10点以后睡觉，就可以算为晚睡了！所以，你的胖可能并不是吃出来的，而是睡得太晚了！晚上10点就睡觉有什么好处？ 1. 睡眠时间更充足——防癌避免炎症晚上10点就上床睡觉的人，最明显的改变就是睡眠时间更充足了，至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害，更可怕的是“看不见”的危害。 2023年一项刊登在美国科学期刊《Cell》（细胞）上的研究发现：睡眠不足会引发全身炎症风暴。睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。睡眠不足会导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白也是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等多种疾病问题的一个预测因子。研究人员推测，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤。 2. 第二天起床更早——告别负面情绪 “情绪低落，对任何事情都提不起兴趣”“心情不好，看什么都想生气”……这是当下不少人的生活状态。其实，这很有可能和你的作息不规律有关。美国麻省理工学院和哈佛大学的研究人员2021年发表在《美国医学会精神病学期刊》上的一篇研究发现：只要每天早睡早起1小时，患重度抑郁症风险降低23%。研究人员分析了近84万个成年人数据发现：他们的平均睡眠时间是在晚上11点入睡，在早晨6点起床。那他们的“睡眠时间中点”（入睡时间和起床时间的中间点）为凌晨3点。而如果将“睡眠中点”每提前1小时，罹患重度抑郁症风险将会降低23%。换言之，当你将整个睡眠周期提前1小时，比如从平时习惯的“晚上11点入睡早上7点起床”，调整到“晚上10点入睡早上6点起床”，能够显著减少患抑郁症的风险，减少你的不良情绪和负面情绪。 3. 早餐可以早点吃——抗衰老又防病 2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示，早餐吃得太晚，会加速衰老。早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率也更高。研究分析了16531名参与者，平均年龄为46.5岁，并计算他们的表型年龄，以反映他们身体的实际年龄。研究发现，早餐吃得较晚的人，会加速生物衰老。其中，与早上6点吃早餐的人相比，10点才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率增加25%。不仅如此，早餐提早1小时吃，糖尿病风险会降低！2023年《国际流行病学杂志》刊发的一项涵盖超10万人的研究发现：与习惯早晨8点前吃早餐的人相比，9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高，高出59%！研究人员依据不同的吃早餐时间，将全部的参与者被分为了3组：第1组：8点前吃早餐的人：占44.77% 第2组：8-9点吃早餐的人：占35.78% 第3组：9点后吃早餐的人：占19.45% 与早上8点前吃早饭的相比，9点之后才吃早餐的参与者罹患2型糖尿病的风险显著升高！研究人员表示，因为不吃早餐会影响血糖和血脂控制，以及胰岛素水平。

【缺觉4天引发全身炎症风暴】睡眠不足不仅引起困倦，还会导致一些“看不见”的深层次危害。美国科学期刊《Cell（细胞）》刊登的研究发现，睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生，和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。研究团队设计了一种睡眠剥夺实验方法，令小鼠在96%的时间内保持清醒。4天之后，小鼠即表现出严重的全身炎症反应和多脏器衰竭。研究者猜测，小鼠可能遭受了严重的细胞因子风暴。在人类中，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤乃至死亡。此前，德国图宾根大学一项真人试验研究也发现，该睡觉的时候不睡，会破坏人体内肾上腺素等的昼夜节律，导致其水平异常升高，抑制T细胞对靶标的粘附能力，T细胞和抗原结合受到影响，影响正常免疫功能。

毛里求斯康斯丹王子酒店：奢华假期首选 𐟏蠦‡Œ求斯岛东海岸的瑰宝，康斯丹王子酒店以其独特的豪华设计和温暖的服务，成为当地人心中最爱的度假胜地。 𐟓 酒店位置距离机场：约45公里距离首都：路易港约35公里酒店级别：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟏⠩…’店亮点毛里求斯唯一拥有水上屋的度假村瑞士期刊《BILANZ》评为印度洋最佳酒店独特的Le Barachois浮动餐厅，提供浪漫的用餐体验印度洋最大的酒窖，收藏丰富免费体验Legend和Links高尔夫球场⛳️ 儿童俱乐部活动丰富，适合家庭度假便利的交通，轻松前往各大景点 𐟍𝯸 餐厅与酒吧 LE BARACHOIS 水上悬浮餐厅，享受浪漫的用餐环境 ARCHIPEL 品尝独家酒窖中的特色葡萄酒亚洲餐厅，提供多样化的美食选择 Laguna 当地乐队表演，享受音乐盛宴 𐟎𖠧‰𙨉𒓐A与水上运动印度洋的平静海水，适合各种水上运动免费活动包括滑水、风帆、滑水板、皮艇、彪猫帆船、浮潜、激光帆船、脚踏船、玻璃底的游船之旅等 𐟓… 推荐7天行程 D1：专车接机 D2：黑河森林公园＋七色士＋微缩肯尼亚 D3：双体船出海追海豚+浮潜+海上BBQ D4：自由安排 D5：东部鹿岛＋可选择海上项目 D6：自由安排 D7：专车送机 𐟎 全年优惠酒店6晚套餐专车接送机服务接机礼遇，入住欢迎礼遇丰富的免费活动，包括蜜月礼遇 24小时中文管家服务

浙南秘境古建之旅：时思寺与水墨古村 𐟏ž️ 浙南地区，一个隐藏着众多古建筑瑰宝的地方，以其独特的山水风光和文化底蕴吸引着人们的目光。从依山傍水的武义，到被誉为“浙江绿谷”的丽水，再到以婺派建筑闻名的金华，这里有着丰富的古建遗存，诉说着历史的沧桑与繁华。 𐟏𐠦—𖦀寺，一座国内罕见的古建遗珍，彰显着“宋韵古风”，是探索浙南古建筑的重要一站。这里不仅有古老的寺庙殿宇，还有美丽的木拱古廊桥，每一处都透露着古人对选址和布局的巧妙思考。 𐟌ˆ 跟随我们的脚步，一起走进这些遗世独立的浙南秘境，探寻它们的前世今生。我们邀请了建筑历史博主櫼栌落老师，他将带领我们深入了解这些古建筑的背后故事。 𐟑袀𐟏려𘓥𛋧𛍯𜚊櫼栌落建筑历史博主，拥有建筑学中级职称，湖南大学建筑学在读博士，专注于古代遗址及古代建筑复原研究，在《建筑学报》等期刊发表多篇论文。 ⏰ 行程安排： 9月14日至17日 𐟒ᠨጧ苤𚮧‚𙯼š D1️⃣（星期六）：丽水指定酒店集合 D2️⃣（星期日）：大赤坑桥、畲桥、胡桥、护关桥、时思寺、雪花漈瀑布 𐟚頦—𖦀寺（国五）：彰显“宋韵古风”，是国内难得的古建遗珍千年古寺。 𐟚頦Š䥅𓦡导ˆ国七）：三层的廊桥。 𐟚頥䧨𕤥‘桥：拱形桥身如飞虹横亘。 D3️⃣（星期一）：延庆寺塔、陈家铺村、杨家堂村、武义延福寺 𐟚頥𛶥𚆥ﺥᔯ𜈥›𝥅�‰：江南诸塔中保存最完整的北宋原物，砖木构造宋塔遗制。 𐟚頦襮𖥠‚村：20多幢土木架构的清代民居沿着山坡一级级向上延伸，有金色布达拉宫之称。 𐟚頦�𙉥𛶧揥ﺯ𜈥›𝥛›）：林徽因梁思成到访过的元代木构，江南最古元构。 D4️⃣（星期二）：履坦镇范村、雅畈镇七家厅、天宁寺 𐟚頩›…畈镇七家厅（国七）：明中期大型厅堂，非常古老精美。 𐟚頥䩥ﺯ𜈥›𝤸‰）：知名元构，接近营造法式。 𐟌Ÿ 这次旅程将带你领略浙南古建筑的独特魅力，感受历史的厚重与文化的传承。准备好你的相机，记录下这些美丽的瞬间吧！

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人搞错了…… 几点睡觉算是熬夜？不是11点，也不是12点每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别？中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。研究纳入的13.6万名参与者年龄在35~70岁，平均年龄为51岁。根据他们日常的就寝时间，把他们分为了5组：第1组：早上6点～下午8点就寝第2组：晚上8点～晚上10点就寝第3组：晚上10点～凌晨0点就寝第4组：凌晨0点～凌晨2点就寝第5组：凌晨2点～早上6点就寝研究发现：与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比，晚上10点以后就寝的人，在肥胖（BMI）和腹型肥胖（腰围）风险均增加了20%。其中，凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35%，腹型肥胖风险增加38%。另外，研究也证实每晚睡眠小于5小时属于严重睡眠不足，肥胖风险增加27%。即便是睡个午觉也不能弥补夜间睡眠不足的损伤。换句话说，晚上10点之前入睡可以大幅降低肥胖风险。而晚上10点以后睡觉，就可以算为晚睡了！所以，你的胖可能并不是吃出来的，而是睡得太晚了！晚上10点就睡觉有什么好处？ 1. 睡眠时间更充足——防癌避免炎症晚上10点就上床睡觉的人，最明显的改变就是睡眠时间更充足了，至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害，更可怕的是“看不见”的危害。 2023年一项刊登在美国科学期刊《Cell》（细胞）上的研究发现：睡眠不足会引发全身炎症风暴。睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。睡眠不足会导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白也是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等多种疾病问题的一个预测因子。研究人员推测，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤。 2. 第二天起床更早——告别负面情绪 “情绪低落，对任何事情都提不起兴趣”“心情不好，看什么都想生气”……这是当下不少人的生活状态。其实，这很有可能和你的作息不规律有关。美国麻省理工学院和哈佛大学的研究人员2021年发表在《美国医学会精神病学期刊》上的一篇研究发现：只要每天早睡早起1小时，患重度抑郁症风险降低23%。研究人员分析了近84万个成年人数据发现：他们的平均睡眠时间是在晚上11点入睡，在早晨6点起床。那他们的“睡眠时间中点”（入睡时间和起床时间的中间点）为凌晨3点。而如果将“睡眠中点”每提前1小时，罹患重度抑郁症风险将会降低23%。换言之，当你将整个睡眠周期提前1小时，比如从平时习惯的“晚上11点入睡早上7点起床”，调整到“晚上10点入睡早上6点起床”，能够显著减少患抑郁症的风险，减少你的不良情绪和负面情绪。 3. 早餐可以早点吃——抗衰老又防病 2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示，早餐吃得太晚，会加速衰老。早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率也更高。研究分析了16531名参与者，平均年龄为46.5岁，并计算他们的表型年龄，以反映他们身体的实际年龄。研究发现，早餐吃得较晚的人，会加速生物衰老。其中，与早上6点吃早餐的人相比，10点才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率增加25%。不仅如此，早餐提早1小时吃，糖尿病风险会降低！2023年《国际流行病学杂志》刊发的一项涵盖超10万人的研究发现：与习惯早晨8点前吃早餐的人相比，9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高，高出59%！#热点引擎计划# #动态连更挑战# 研究人员依据不同的吃早餐时间，将全部的参与者被分为了3组：第1组：8点前吃早餐的人：占44.77% 第2组：8-9点吃早餐的人：占35.78% 第3组：9点后吃早餐的人：占19.45% 与早上8点前吃早饭的相比，9点之后才吃早餐的参与者罹患2型糖尿病的风险显著升高！研究人员表示，因为不吃早餐会影响血糖和血脂控制，以及胰岛素水平。

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