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关于老化的英文期刊直播_中英文自动翻译器拍照(2024年11月全新视觉)

内容来源：安定传媒所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

关于老化的英文期刊

统计源核心期刊与普通期刊的区别今天有同学问我，什么是统计源核心期刊？今天我就来给大家详细讲解一下。首先，统计源核心期刊的全称是“中国科技论文统计源期刊”，也可以叫中国科技核心期刊。这个名单是由中国科技部科技信息研究所每年编制的《中国科技期刊引证报告》中收录的期刊。这些期刊是根据一系列标准选出来的，包括总被引频次、影响因子、年指标、自引率、他引率、普赖斯指数、引用半衰期、被引半衰期、老化系数、来源文献量、参考文献量、平均引用率、平均作者数、地区分布数、机构数、国际论文比、基金论文比等等。每年这些标准都会更新变化。统计源核心期刊是我国认可度较高的核心期刊之一。相对于等级更高、含金量更高的CSCD核心期刊来说，科技核心期刊的发表难度相对低一些。这些期刊主要适合理工学科发表，所以如果你在理工科领域，发表统计源核心期刊的论文还是很有分量的。总之，统计源核心期刊不仅在国内有很高的认可度，而且每年都会更新，选择标准也很严格。希望这篇讲解能帮到大家！𐟓š

2024年2月，发表在《自然通讯》期刊上的一项研究显示，控制饮食能有效延缓衰老！研究证明：仅进行3个周期的模拟禁食饮食，就能够减少胰岛素抵抗、降低糖尿病前期标志物、减少肝脏脂肪，并使免疫系统变得更年轻。更令人惊喜的是，参与者的生物学年龄平均减少了2.5岁。因此，控制饮食不仅可以减少炎症、促进多系统再生，还可以降低人类癌症、糖尿病、心脏病等年龄相关疾病的危险因素，延缓衰老等。总的来说，该研究证实，限制饮食，这种简单的饮食调整方法为延缓衰老、改善健康提供了一种可行的选择，而且无需大幅改变生活方式。对于普通人来说，平时禁食、长时间的限制饮食或许不现实，也难以坚持。但我们可以通过每餐少一点，就这样一个小改变，就能带来很大的健康改变。 1. 少吃一点减缓大脑衰老 2024年发表在自然子刊的研究显示，名为OXR1的基因在限制饮食从而减缓大脑老化过程中发挥着重要作用。在饮食限制下，OXR1维持逆转录酶以延缓大脑衰老。OXR1在维持逆转录功能中起保守作用，对神经元的健康和寿命至关重要。 2. 少吃一点延缓肝脏衰老 2024年发表在《细胞ⷤ𛣨𐢣€‹杂志上的研究显示，适当挨饿或为一剂“护肝”良方，可有效预防脂肪肝和肝硬化，并阻止向肝癌发展。 3. 少吃一点延缓细胞衰老 2022年发表在《科学》期刊上的一项研究发现，只需少吃就能改写衰老基因，延长寿命35%。研究人员发现其背后的机制在于饥饿改变了衰老基因。适当保持饥饿感，能加速“细胞自噬”，清理了衰老细胞，保持了细胞的年轻活力。 4. 少吃一点延缓皮肤衰老 2018年，《细胞》杂志刊登的一项研究显示，限制饮食摄入可以延缓皮肤纤维细胞的衰老过程，相反吃高脂饮食则会加速衰老。 5. 少吃一点延缓血管衰老 2022年，《临床医学》杂志刊发的一项研究发现，在没有明显危险因素或疾病、体重正常至略微超重的成年人中，12个月12%的热量限制改善了动脉粥样硬化性心血管疾病、胰岛素抵抗和2型糖尿病的相关风险标志物。这些热量限制反应在超重的受试者中比正常体重的受试者更明显，在男性中比在女性中更明显。

衰老的12个标志，你知道几个？衰老，这个听起来有点悲凉的话题，其实是生物体从成年期开始的一个自然过程。科学家们早在探索衰老的初期，就总结出了九个关键的衰老标志，包括DNA稳定性下降、端粒磨损、表观遗传变异、蛋白质稳态失衡、营养感应机制紊乱、线粒体功能缺陷、细胞老化迹象、干细胞资源枯竭以及细胞间通信异常。不过，到了2023年，科学家们对这个领域的理解又有了新的突破。1月，西班牙奥维耶多大学肿瘤研究所和法国巴黎大学的科研团队在《Cell》期刊上联合发表了一篇题为《衰老的标志：不断扩展的宇宙》的综述文章。这篇文章不仅总结了原有的九个标志，还新增了三个新的衰老标志，总数达到了十二个。新增的三个标志分别是：基因组稳定性丧失、大自噬功能障碍以及慢性炎症与生态系统失衡。这些新标志的提出，不仅让我们对衰老的复杂性有了更深入的认识，也为未来的抗衰老研究指明了新的方向。说到细胞间通信异常，这可是细胞衰老的主要原因之一。我们的身体就像一个大社区，每个细胞就像一个个小家庭，它们需要通过各种通信途径来交流和分享信息。如果这些“电话线”出问题了，或者被掐断了，细胞之间的交流就会变得困难，整个身体的运行也会变得不那么顺畅。时间一长，问题就来了，比如“垃圾”（废物）堆得到处都是，“公共设施”（器官）也开始坏掉，这就是衰老的前兆。所以说，保持这些“电话线”的畅通无阻，就像社区里得维护好电话线，让细胞们之间的通讯顺畅无阻，这样才能延缓衰老！

皮肤衰老是由内部和外部多种机制共同驱动的，其中紫外线辐射是导致皮肤衰老的外部主要因素，光老化会导致皮肤含水量降低、弹性降低、皱纹粗大和色素沉着异常等。可可豆及其衍生物（可可粉、巧克力）以其黄酮类化合物和多酚而闻名，具有许多有益特性，包括抗氧化、抗炎、抗衰老、预防癌症等。近日，延世大学医学院的研究人员在" Current Issues in Molecular Biology "期刊上发表了一篇题为" The Role of Cacao Powder in Enhancing Skin Moisture and Reducing Wrinkles：A 12-Week Clinical Trial and In Vitro Study "的研究论文。这项研究结合临床试验和体外实验发现，可可粉能抵抗皮肤衰老，两种实验环境下均显著改善了皮肤水分和减少皱纹，表明可可粉有望成为抵抗皮肤衰老的天然成分。其中在临床试验中，研究人员共招募了100名参与者，平均年龄为48岁，按1:1随机分配到可可粉组和对照组，所有参与者每天用水服用可可粉或安慰剂一次，持续12周，比较了基线、6周和12周的临床结果。在12周后发现，食用可可粉的参与者皮肤保湿性显著改善，皮肤皱纹显著减少，进一步支持了体外实验研究的结果。 #可可粉# #健康科普# #女性健康# #皮肤# #皱纹# #抗衰# #皮肤管理# #皮肤干燥# #记录吧就现在#

敏感肌冬季防晒指南：如何修护光损伤？冬季阳光看似柔和，但紫外线依然存在。对于敏感肌来说，皮肤屏障受损，紫外线照射会加重皮肤炎症和敏感程度。因此，敏感肌在冬季也需要进行防晒和修护光损伤。𐟌Ÿ 首先，选择含有物理防晒剂的产品，如氧化锌和二氧化钛，这些成分能够有效阻挡紫外线。同时，搭配具备光损伤修护功效的护肤品，如山椒素隔离乳和山椒素乳液，可以进一步保护皮肤。𐟌ž 山椒素是一种专利成分（专利号 ZL 2018 10595681.9），来源于四川大学华西医院，具有减轻皮肤炎症、修护光损伤和抗氧化等多种作用。对于需要通勤的敏感肌人群，可以在水乳护肤步骤之后，涂抹含有山椒素的隔离产品。𐟚𖢀♀️ 此外，紫外线还是皮肤老化的元凶。山椒素能够促进真皮成纤维细胞的生长，抑制活性氧自由基和MMP合成，从而起到抗氧化和抗衰老作用，有助于缓解皱纹。相关研究成果已发表在国际医学期刊上。𐟓š 综上所述，敏感肌在冬季也需要做好防晒工作，选择合适的防晒产品和护肤品，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

微塑料，被定义为直径小于5毫米的微小塑料碎片，来自于各种塑料制品的分解，如塑料袋、塑料外卖盒、塑料瓶等。微塑料可以进入水体、土壤和空气中，并进入食物链，最终进入人体，对我们的健康产生负面影响。日常生活中，瓶装水、穿的衣服、甚至是呼吸的空气中，都存在微塑料，据估计，一个人平均每周约摄入5克微塑料颗粒，每周吃掉的塑料颗粒相当于一张“银行卡”。近日，中山大学、蚌埠医科大学的研究人员在" Environment International "期刊上发表了一篇的研究论文。图1-4。研究显示，在体内和体外实验中，微塑料会诱导氧化应激水平，并抑制抗氧化相关蛋白活性，导致小鼠模型皮肤和毛囊的损伤，从而导致脱发。此外，在环境中老化的微塑料，可诱导更高水平的氧化应激，对皮肤和毛发的损害更加严重。研究提醒我们，微塑料也是导致脱发的原因之一，应尽量减少接触和使用塑料产品，减少微塑料对毛发的危害。 #文献# #文献阅读# #正式确诊为健康人# #健康科普# #头发# #头发护理# #薅头发# #外卖# #外卖推荐# #瓶装水#

关于“保持年轻”和“延缓老化”的论述无处不在，这些论述何者是真、何者是假，常会让人感到困惑。例如，我们经常听说吃哪些食物会影响老化。但是，科学对可以延缓老化的饮食习惯究竟了解多少？膳食纤维有助于心脏健康在日常生活中摄取足够的膳食纤维，对心脏健康十分重要，但由于膳食纤维存在于全谷物和蔬菜等食物中，许多人并未能摄取足够的量。原因之一可能是认为碳水化合物“含糖”，导致人们少吃谷物，或者难以在每餐中摄取足够的蔬菜。无论原因是什么，为了心脏健康，应当摄取足够的膳食纤维。由于心肌梗死、中风和心力衰竭等发病概率随着年龄增长而增加，老年人摄取足够的膳食纤维非常必要。发表在美国《脊骨神经医学杂志》上的一篇文章得出结论，摄取高膳食纤维可能会降低总胆固醇水平，甚至降低因心血管疾病导致的死亡风险。该杂志另一篇报告则称，摄取更多的膳食纤维与降低血压和罹患心血管疾病的风险有关。地中海饮食确实有效多数人都听说过的地中海饮食，已被发现可以减缓衰老过程。这种饮食来自意大利、希腊、西班牙和其他邻近地中海的地区，它融合了水果、蔬菜、全麦、豆类等食物以及橄榄和橄榄油等健康脂肪。虽然有时也包括鱼，但这种饮食主要以植物为主，还大大限制了加工食品和添加糖。地中海饮食因能够减缓认知衰退而受到许多专家的推荐。2015年，美国《营养学进展杂志》发表了一篇关于饮食、失智和大脑老化之间的关系。根据这篇文章，随着年龄的增长，坚持地中海饮食可以减少失智症和阿兹海默症的发生，并减缓认知老化，这是因为地中海饮食的某些特质（如抗氧化剂和单一不饱和脂肪酸）可延缓大脑的老化。这种饮食模式有助于降低炎症和氧化压力，这也是延缓失智和认知能力下降的主要因素。健康饮食可以减少炎症已有证据证明炎症可能是加速老化过程的罪魁祸首。英国《老化研究评论》的一项分析指出，慢性、低度发炎状态可能是许多慢性病和老年疾病的因素之一。该报告还指出，老化也可能是体内炎症反应增加的关键因素。由于这些原因，随着年龄增长，注意饮食如何影响炎症很重要。《老化研究评论》的报告还发现，随着年龄的增长，摄取或补充3脂肪酸可明显减少炎症的发生。发表在《英国营养学杂志》上的另一项研究证明，除了大量的3脂肪酸外，全谷物、纤维以及各种水果和蔬菜等食物也有助于减少体内的炎症因子。均衡饮食而非补充特定营养素随着年龄增长，医生总是会建议补充某些营养素。然而许多研究显示，包含多种营养素的均衡饮食比保健食品更有效。发表在美国《分子科学国际期刊》上的一篇文章指出，透过摄取全谷物、扁豆、坚果、蔬菜、水果等食物，可取得所有必要的营养素，对维持老年健康生活发挥重大影响。文章同时指出，健康老化的均衡饮食也着重于限制添加糖和加工食品的摄取。因此，虽然医生推荐的补充保健食品或许是个好主意，但专注于均衡、富含大量营养素和微量元素的饮食才是延缓老化的关键。饮食比护肤品更重要皮肤的老化速度受到内部和外部因素影响，许多人过度专注于透过外部解决方案，例如购买昂贵的护肤品，而没有意识到皮肤受到内部因素（例如饮食）的影响更大。发表在美国《营养期刊》上的一份报告指出，不同的维生素、营养素和矿物质在减缓皮肤老化上发挥了独特的作用。例如蛋白质有助于修复皮肤组织，维生素B族可减少炎症和色素沉淀，维生素C有助于胶原蛋白的合成；而水对于皮肤保湿至关重要，还能减少炎症和老化迹象。#健康科普# #健康# #社会热点#

不用抗糖面霜，抗老效果大打折扣！一过25岁，很多人就开始忙着抗老了，但你知道吗？单打独斗的抗老方式效果有限！抗糖化才是抗老的关键！皮肤老化的根本原因是胶原蛋白的流失。而胶原蛋白流失的主要途径就是被糖化，这会导致皮肤出现细纹、松弛和暗沉等问题。因此，抗老和抗糖化需要同时进行，既要补充胶原蛋白，又要防止胶原糖化，这样才能事半功倍。修丽可A.G.E面霜是欧莱雅集团首款含有30%玻色因的面霜，早在2009年就在科学期刊上发表了相关文章，证明了30%玻色因+4%蓝莓提取物能够减少A.G.E的生成，帮助胶原抗糖化，从底层逻辑上保护胶原蛋白。这瓶面霜中的30%玻色因是我非常喜欢的一个成分，它能促进胶原合成，激活粘多糖和GAGs的生成，增强细胞的紧致性，从肌肤深层补充胶原蛋白，使皮肤看起来更加饱满有弹性。 4%的蓝莓提取物是面霜的另一大灵魂成分，能够狙击胶原糖化反应，尽可能保留健康的胶原蛋白，与玻色因搭配起来抗糖抗老效果非常出色。此外，0.2%的植物鞘氨醇是表皮油脂的重要成分，对屏障修护和维稳非常关键，因此A.G.E面霜在敏感肌或屏障受损的人群中评价也很高。这款面霜质地绵密哑光，推开后丝滑，按压上脸轻柔细腻，适合敏感肌和油皮使用。自用一段时间后，我能感觉到脸部变得更加紧致，法令纹和抬头纹淡了许多，小细纹也被填满了。通过抗胶原糖化来针对性抗老，再加上修护肌肤，抗老效果令人满意！

可可粉抗老！12周见证奇迹皮肤衰老是一个复杂的过程，内外因素共同作用导致皮肤失去水分、弹性下降、皱纹增多。紫外线辐射是外部环境中导致皮肤衰老的主要因素之一，它会引起光老化，使皮肤含水量降低、弹性下降、皱纹粗大和色素沉着异常。 𐟌𑠥累鱗‰，作为可可豆的衍生物，因其黄酮类化合物和多酚而闻名，具有抗氧化、抗炎、抗衰老和预防癌症等多种有益特性。最近，延世大学医学院的研究人员在"Current Issues in Molecular Biology"期刊上发表了一篇题为"The Role of Cacao Powder in Enhancing Skin Moisture and Reducing Wrinkles：A 12-Week Clinical Trial and In Vitro Study"的研究论文。 𐟌Ÿ 这项研究结合了临床试验和体外实验，发现可可粉能够抵抗皮肤衰老。在两种实验环境下，可可粉都显著改善了皮肤水分和减少了皱纹，表明它有望成为一种天然的抗衰老成分。 𐟔젥œ褽“外实验中，研究人员发现，在受紫外线损伤的人真皮成纤维细胞（HDF）和双氧水处理的角质形成细胞（KC）中，可可粉表现出显著的抗氧化特性。此外，可可粉还增强了抗氧化酶的活性，促进了角质形成细胞中透明质酸的产生，有助于为皮肤补水。同时，它还能有效抑制与皱纹形成相关酶的表达，并刺激真皮成纤维细胞中的胶原蛋白合成。 𐟑堥œ褸𔥺Š试验中，研究人员招募了100名平均年龄为48岁的参与者，按1:1随机分配到可可粉组和对照组。所有参与者每天用水服用可可粉或安慰剂一次，持续12周。结果显示，食用可可粉的参与者皮肤保湿性显著改善，皮肤皱纹显著减少，进一步支持了体外实验研究的结果。 𐟓Š 研究人员表示，这项研究在临床试验和体外实验中同时分析了皮肤水分和皱纹，为可可粉对皮肤的抗衰老提供了临床和分子证据。综上所述，可可粉具有显著的抗光衰老特性，能够改善皮肤水分、减少皱纹和抗氧化。这些结果表明，可可粉有望成为一种有效的抗衰老天然成分。

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