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发凉医学术语权威发布_张雪峰为啥不建议学农学(2024年12月精准访谈)

内容来源：安定传媒所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

发凉医学术语

银耳雪梨汤的功效与作用#健康经验笔记# 小伙伴们，今儿个咱们不聊那些高大上的医学术语，就来聊聊我作为一个中医科医生，在忙碌的诊室之余，是怎么用一碗简简单单的银耳雪梨汤，给自己和家人带来满满的健康小确幸的！𐟘‰ 你们知道吗？在这个快节奏的时代，咱们的身体就像那不停旋转的陀螺，一不小心就容易“晕头转向”。我呢，虽然天天跟中药打交道，但私下里，我更喜欢通过食疗这种温柔的方式，给身体加加油，打打气！𐟒ꊊ银耳雪梨汤，听起来就像是秋天的使者，带着一丝丝清甜和滋润，悄悄走进我们的生活。它的功效啊，可真不是盖的！首先说说银耳，那可是个好东西，被誉为“平民燕窝”，富含胶原蛋白和多种维生素，吃了能让皮肤水嫩嫩的，好像能掐出水来一样。𐟒楆加上雪梨，这可是润肺止咳的小能手，秋冬季节干燥，喉咙不舒服？来一碗，保证你嗓子润润的，说话都自带音效！𐟎𖊊记得去年冬天，家里的小宝贝不小心着了凉，咳嗽得那叫一个揪心。我立马翻出了祖传的银耳雪梨汤配方，炖得满屋子都是香甜的味道。小家伙喝了几口，眉头渐渐舒展，那模样就像是在说：“妈妈，这碗汤比药还甜呢！”看着他那副满足的小样儿，我心里别提多得意了！𐟘 而且啊，这银耳雪梨汤不仅味道好，做法也是超级简单。银耳提前泡发，雪梨切块，加点冰糖，小火慢炖个把小时，一碗晶莹剔透、香气扑鼻的汤就出炉了。每次炖这个，我都感觉自己在给家人熬制一份爱的礼物，心里暖洋洋的。𐟎 最让我惊喜的是，这汤不仅适合小朋友，连我那经常加班熬夜的老公也爱不释手。他说，喝完后整个人都清爽了不少，连熬夜后的疲惫感都减轻了不少。哈哈，看来我这“家庭小中医”的称号，还真不是浪得虚名呢！𐟘Ž 所以啊，小伙伴们，别总想着依赖那些昂贵的保健品，有时候，一碗简简单单的银耳雪梨汤，就能给你带来意想不到的惊喜。它不仅仅是一道甜品，更是我们忙碌生活中的一抹温柔，一种对健康的执着追求。𐟌ˆ 下次，当你觉得累了，或者嗓子不舒服了，不妨也动手试试，说不定，你也会像我一样，爱上这份来自自然的馈赠呢！𐟒– 好了，今天的分享就到这里啦，希望你们喜欢我的“中医小妙招”。记得哦，健康是革命的本钱，咱们一起加油，把每一天都过得滋润又美好！𐟒갟’–

今天我得跟你们安利一本让我大开眼界的书——《八次危机》！𐟓š 这不是一本普通的书，它简直就像是一扇通往历史深处的神秘大门，每次翻开都让我仿佛穿越到了那些惊心动魄的时代。𐟑€ 首先，我得说，这本书的选题简直太炸了！八次危机，每一次都是国家命运的转折点，每一个故事都扣人心弦。𐟒堥𐱥彥ƒ你在看一部紧张刺激的电视剧，每一集都是高潮迭起，让人欲罢不能。而且，这些危机可不是什么虚构的情节，它们都是真实发生过的，想想就让人后背发凉，但又忍不住想继续看下去。𐟘𑊊作者在讲述这些危机的时候，用了很多生动的例子和细节，让我感觉就像是身临其境。比如，他讲到那次金融危机，是怎么从一个小小的泡沫开始，逐渐演变成了一场席卷全球的风暴。𐟌꯸ 我就像是站在了风暴的中心，亲眼目睹了那些企业的倒闭、工人的失业，还有政府是如何挺身而出，力挽狂澜的。那一刻，我深深地感受到了国家的力量和人民的团结。𐟒ꊊ而且，这本书的语言风格也特别合我的口味。它并没有用那种晦涩难懂的专业术语，而是用了一种轻松幽默的方式，把复杂的问题简单化，让我这种对历史不太感冒的人也能看得津津有味。𐟘‚ 作者就像是一个讲故事的高手，总能在关键时刻给你来个小段子，让你在紧张的氛围中也能笑出声来。当然，这本书也不是一味地讲故事，它还给了我很多深刻的启示。比如，我意识到，每一次危机都是一次机遇，只要我们能够勇敢面对，积极应对，就能够从中找到发展的新动力。𐟚€ 这就好像是在玩游戏，每次遇到难关，只要我们不放弃，努力寻找解决的方法，最终都能够战胜困难，通关成功。最让我感动的是，这本书在讲述危机的同时，也展现了人性的光辉。那些在前线奋斗的英雄们，他们的勇敢、智慧和牺牲精神，让我深深地感受到了人间的温暖和希望。𐟒– 每一次读到他们的故事，我都会不由自主地热泪盈眶，为他们的精神所感动。总之，《八次危机》这本书绝对是我今年读过的最棒的一本书！它不仅让我了解了国家的历史和现状，更让我对未来的发展充满了信心和期待。𐟌ˆ 如果你也对历史感兴趣，或者想要了解国家的发展脉络，那么这本书绝对不容错过！赶紧去买一本吧，相信我，你绝对不会后悔的！𐟑 最后，我想说，读书真的是一件非常美好的事情。它不仅能够让我们增长知识，拓宽视野，更能够让我们在忙碌的生活中找到一片宁静的港湾，让我们的心灵得到滋养和升华。𐟓š 所以，小伙伴们，让我们一起读起来，用知识的力量去创造更加美好的未来吧！𐟚€

肾虚来袭？治疗和调理方法全在这里 𐟔”肾虚是一种专业术语，主要是指肾脏精气阴阳不足，通常分为肾阴虚和肾阳虚等不同类型。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等；肾阳虚则常见畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝冷痛等。至于肾虚的患者该如何治疗和调理，通常需要根据具体的类型而定： 𐟔𗨂𞩘𔨙š ◾️饮食调养：多摄入滋阴补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药、黑豆等，这些食物有助于滋养肾阴，缓解阴虚症状。 ◾️生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜伤阴；适当进行太极、瑜伽等柔和运动，避免过度劳累，以养肾阴、调气血。 ◾️中成药治疗：采用中医辨证施治，常用六味地黄丸、左归丸等中成药，以滋阴降火、补肾填精，但是需要在专业中医师的指导下使用。 𐟔𖨂𞩘𓨙š ◾️饮食调理：多食用温补作用的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，避免食用生冷寒凉的食物。 ◾️药物治疗：可以在中医师指导下应用金匮肾气丸、右归丸等中成药，能够在一定程度上缓解肾阳虚引起的腰膝冷痛、四肢怕冷等症状。此外，肾阳虚的患者，还可以通过图片里所提及的那几种治疗方式进行治疗，均有助于病情的改善和不适症状的缓解。本篇分享就到这里，希望对大家能有所帮助。大家是否也存在肾虚不适的情况？又是如何治疗和调理的呢？欢迎在评论区留言分享~𐟒Œ#领航计划#

凤仙花的作用与功效 #健康经验笔记# 嘿小伙伴们，今天咱们不聊那些高大上的医学术语，也不谈那些遥不可及的奇珍异草，就来聊聊我身边那些不起眼却又神奇的小东西——凤仙花！𐟌𘤽 们是不是也觉得这花儿挺普通的，路边、院子里到处都是？但你知道吗？这凤仙花啊，可是个宝藏呢！𐟒Ž 记得小时候，奶奶就爱在院子里种凤仙花，一到夏天，那花儿开得红彤彤的，特别喜庆。𐟎‰那时候我只知道这花儿好看，能染指甲，每次小手被染得红红绿绿的，别提多高兴了！𐟒…但现在，作为一名中医科的医生，我发现这凤仙花啊，可不仅仅是个“美甲神器”那么简单！首先说说它的药用价值吧，那可是杠杠的！𐟒ꥇ䤻™花有个别名叫“透骨草”，听这名字就知道它有多厉害了！对于咱们平时不小心扭了脚、摔了腿，那肿胀疼痛的滋味可不好受。但你知道吗？把凤仙花捣碎了敷在伤处，嘿，那效果，简直了！我亲眼见过好几个病人，用了这个方法，没过几天，肿就消了，疼痛也大大减轻。这可不是我瞎说的，都是有案例可循的哦！𐟓 再说说它的另一个神奇功效——活血化淤。咱们现代人，工作压力大，生活节奏快，有时候难免会有些气血不畅的问题。这时候，凤仙花又派上用场了！我有个同事，经常感觉手脚冰凉，月经也不调。后来她听了我的建议，用凤仙花泡脚，你猜怎么着？没几个月，她那手脚冰凉的问题就改善了好多，连脸色都红润了不少呢！𐟘 当然啦，凤仙花的好处可不止这些。它还能祛风除湿，对于关节炎、风湿痛这些“老顽固”，也是有一定的缓解作用的。我有个老病号，多年的关节炎，一到阴雨天就疼得受不了。后来他听我说了凤仙花的功效，就试着用凤仙花泡酒喝，你别说，还真有点效果！虽然不能根治，但疼痛的频率和程度都减轻了不少。𐟍𗊊说到这里，你们是不是已经迫不及待想要去种几盆凤仙花了？别急别急，我还有几个小贴士要告诉你们呢！𐟌𑩦–先啊，凤仙花喜欢阳光充足的环境，所以记得把它放在阳台或者院子里多晒晒太阳哦！还有啊，凤仙花喜欢湿润的土壤，但也不能太涝了，不然容易烂根。浇水的时候要注意适量哦！总之啊，这凤仙花啊，真的是个宝！别看它不起眼，关键时刻可是能派上大用场的！𐟎‰所以啊，大家不妨在家里种上几盆，既能美化环境，又能备不时之需。何乐而不为呢？𐟘‰ 好了，今天的分享就到这里啦！如果你们还有更多关于凤仙花或者其他草药的小知识，欢迎在评论区留言交流哦！𐟒쨮馈‘们一起学习，一起进步吧！𐟒꣥‡䤻™花#

甲状腺4A严重吗？ [哼]甲状腺4A类结节，这一医学术语在患者心中往往激起层层涟漪，因为它如同一道微妙的分水岭，既非全然无忧的绿灯，也非紧急预警的红灯，而是那抹引人深思的黄灯。在甲状腺结节的TI-RADS分类体系中，4A类意味着该结节具有一定的恶性风险，虽不及4B、4C类那般紧迫，却也足以让人心生忧虑，仿佛夜空中最不起眼却又不容忽视的星辰。[星星] 其严重性，恰似秋日里的一阵凉风，虽不至于寒风刺骨，却也足以让人感受到一丝凉意，提醒我们要给予足够的重视与关注。4A类结节，就像是隐藏在甲状腺这片复杂地形中的一枚潜在“地雷”，需要通过专业的医学手段，如细针穿刺活检等，来进一步探明其真实面目。 [没眼看]面对这样的诊断结果，患者心中难免五味杂陈，既有对未知的恐惧，也有对健康的渴望。但请记得，4A并非宣判命运的终局，而是启动积极应对的序章。及时就医，遵循医嘱，无论是定期的随访观察，还是必要的手术治疗，都是通往健康彼岸的坚实桥梁。因此，甲状腺4A类结节的严重性，在于它提醒我们要以更加审慎的态度面对健康，用科学的武器驱散心中的阴霾，用坚定的信念照亮前行的道路。在这场与健康的较量中，每一个细微的选择，都将成为我们最终胜利的基石。[抱抱] #健康经验笔记# #甲状腺结节4a类严重吗#

肾阴阳两虚怎么补？解析调理方法肾阴阳两虚，这个中医术语听起来可能有点复杂，但别担心，只要积极调理相性病情能够得到控制！下面和大家说说肾阴阳两虚怎么补。 1、调整作息：需要调整作息，确保每天有充足的睡眠时间。建议晚上11点前入睡，早上7点左右起床，形成规律的生物钟，有助于肾脏的修复和恢复。𐟒䊊2、合理饮食：肾阴阳两虚的患者在饮食上也需要特别注意。可以多吃温热食物，如羊肉、牛肉等，来补充体内阳气。同时，也要适当摄入糯米、赤小豆等滋阴食物，以调理阴虚症状。𐟍𒊊3、药物调理：在药物调理方面，需要遵医嘱选择合适的药物。对于肾阳虚的患者，可以选择六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来治疗。而肾阴虚的患者，则可以考虑使用左归丸、杞菊地黄丸等药物来调理。𐟒Š 肾阴阳两虚会导致身体不适，下面给大家列举几种常见的不适。 1、怕冷又怕热：肾阳虚让你畏寒怕冷，手脚发凉。而肾阴虚则表现为手足心热，甚至午后颧骨赤红。𐟌᯸ 2、腰膝酸软：无论是肾阳虚还是肾阴虚，都有可能会出现到腰膝酸软，浑身乏力。𐟒ꊊ3、头晕耳鸣：肾阴虚时，可能会感到头晕耳鸣，仿佛整个世界都在旋转。𐟎𖊊肾阴阳两虚虽然听起来有点复杂，但只要掌握了正确的调补方法，就能轻松应对。#领航计划#

喝多了怎么解酒哎呀，兄弟们，今天咱们不聊那些高大上的医学术语，就来聊聊咱们生活中那些“不得不提”的小尴尬——喝多了怎么办？𐟍𛰟˜… 作为一名在急诊科摸爬滚打多年的老医生，我可得好好给你们支几招，保证下次聚会再也不用担心“醉倒沙场”了！𐟘‚ 首先啊，得说清楚，啥解酒药都别信那些神乎其神的广告，真正靠谱的还是咱们的老三样：水、时间、还有那份“自我反省”的心。𐟒碏𓊊喝多了，先别急，找个安静的地儿坐下，狂灌几杯水，记住，是温水哦，凉水可能刺激胃，热水又容易烫嘴，咱们就来个“温水煮青蛙”，慢慢醒酒。𐟥䊊然后呢，时间是最好的解药，别急着回家吵架或者发酒疯，给自己点儿时间，让身体慢慢代谢掉那些酒精。这个时候，可以听听歌，看看星星，享受一下难得的宁静。𐟎𖢜芊还有啊，别小看那份“自我反省”的心。每次喝多，其实都是一次重新认识自己的机会，想想为啥会喝多，是不是有啥烦心事？还是单纯就是想放纵一下？下次咱们能不能换个方式解决？𐟤” 最后，我得啰嗦一句，喝酒虽好，可不要贪杯哦！咱们都是成年人了，得对自己的身体负责，不是吗？𐟒ꊊ好了，今天的分享就到这里，希望下次聚会，咱们都能“千杯不醉”，或者至少，能优雅地醉倒在沙发上，而不是医院的病床上。𐟘‰#健康经验笔记#

大学生“脆皮”现象：笑点背后的健康反思最近，一些大学生因为各种“脆皮”事件成为了网络热门话题。比如，有人因为刷短视频憋笑导致鼻动脉破裂，有人侧躺玩手机结果确诊斜视，还有人吃刀削面太激动，心率直接飙到二百。这些事件不仅让人哭笑不得，还引发了网友的热议。大家戏称这些大学生为“脆皮大学生”。那么，什么是“脆皮”呢？“脆皮”原本是一个游戏术语，指的是防御力低下、生命值微弱的角色。现在，这个词被用来形容那些在现实生活中容易受伤的大学生。为什么会出现这种现象呢？其实与大学生生活节奏加快、健康观念缺失等因素有关。当代大学生普遍存在作息不规律、长期熬夜、饮食不健康等不良生活习惯，身体“亮红灯”也就不足为奇了。那么，作为一名大学生“脆脆鲨”，该如何自救呢？首先，注意饮食健康。俗话说得好，“民以食为天”，大家一定要按时吃饭，尤其是早饭。水果也要经常吃！当然，不止饮食，还需要注意以下几个方面： ⭐️护头护小腿头是诸阳之汇，冬季寒冷很容易受风着凉，洗完头后赶紧吹干，温度低时记得戴帽子。其次，做好小腿保暖，能加速腿部血液循环，避免腿足发凉。最后，暖足泡脚，寒从脚起，冬季足部保暖也尤为重要。 ⭐️适当运动运动是提升身体素质最基本的原则。健步走是比较适合免疫力低、体质不好的人群的一款有氧运动。这种运动不受场地限制，随时随地都可以锻炼，微微出汗正好，一般走半小时就差不多了，过度的运动对身体也是一种伤害。 ⭐️规律作息身体素质的提高，除了运动和饮食之外，健康的作息也很重要。我们要避免熬夜，长期的熬夜对身体有严重损害。要养成早起吃早饭的好习惯，被窝虽然温暖舒服，但早餐提供的美味和营养也非常重要。另外，入冬之后建议大家睡个午觉，午睡后大脑会更灵活、反应更快，精力和情绪也会有所上升。午睡养心气，推动血液运行，对心经大有好处。 ⭐️情绪管理冬季触景伤情很容易思虑过度，引发诸多疾病，思太乱则神伤。静心少欲，保持良好的心态、心情愉悦，有助于养心。良好的情绪管理可以避免造成大的情绪波动，对我们的身心都很有好处。凡事多加思考，冷静分析，平静的心情总能让我们发现生活它可爱的一面。希望这些小建议能帮助大家更好地照顾自己，做一个健康的“脆皮大学生”！

随着秋风渐凉，冬日的脚步悄然临近，我们的身体也在悄悄准备着迎接寒冷的挑战。在这季节更迭的关键时刻，一项古老而简单的养生秘诀——热水泡脚，成为了我们抵御寒邪、滋养身心的秘密武器。由于夏天炎热，很多姐妹冷饮、冰淇淋、西瓜、空调等轮番上阵，导致阳气受损、内生寒湿，更有的出现腹泻、风寒感冒等，尤其是对于HPV的姐妹来说，很容易加重病情。 HPV感染虽多数为自限性，但长期的不良生活习惯，如过量摄入寒凉食物，会削弱机体的自然防御机制，影响免疫系统的正常运作，从而可能增加HPV持续感染的风险，或加速HPV病变的发展进程。那么泡脚如何能帮助我们逼出骨头缝里的寒与湿，还能让体内阳气充盈，甚至助力HPV自然消退呢？泡脚：寒湿的“逐客令” 入冬前夕，气温骤降，人体易受寒邪侵袭，尤其是脚部，作为“第二心脏”，其温暖与否直接影响着全身的气血循环。热水泡脚，如同给身体发送了一封温暖的邀请函，不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，更能深入肌理，逼出潜藏在骨头缝中的寒气与湿气。中医理论认为，寒湿是许多疾病的根源，通过泡脚，我们仿佛为身体开启了一扇排寒祛湿的大门，让身体回归温暖与和谐。阳气升腾，自然之力阳气，中医术语中的“生命之火”，是维持人体正常生理功能的重要力量。当体内阳气充足，不仅能增强免疫力，还能有效抵御外界病邪的入侵。热水泡脚，就像是在体内点燃了一簇小火苗，不仅温暖了四肢百骸，更激发了内在的阳气，使得整个身体如同被阳光照耀般充满活力。在这样的状态下，即便面对HPV这样的病毒，强大的免疫系统也能更好地发挥其防御和清除作用，从而达到自然消退的目的。泡脚方 1、姜黄被誉为“自然界的暖宝宝”，其性温味辛苦，能活血化瘀，温通经络，特别适合用于驱散体内寒气。 2、茯苓：性平味甘淡，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，能有效排出体内湿气，减轻身体沉重感。 3、红花：活血通经，散瘀止痛，与姜黄搭配，增强血液循环，促进寒湿排出。 4、艾叶：虽然不是主角，但艾叶的加入能增强整体的温阳效果，使泡脚效果更加全面。制作方法：将适量姜黄、茯苓、红花及少量艾叶放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，待药液冷却至适宜温度后，倒入足浴盆中泡脚，每次20-30分钟，以身体微微出汗为宜。当然，如果情况比较严重，尤其是反复感染或者持续感染不转阴的，还是要在医生的指导下进一步治疗，要对自己的情况和严重度有一个清楚的认知。接下来我再通过一则案例讲解，希望让在被类似问题困扰的朋友们少走弯路！

近日，央视曝光了免费注射干细胞的骗局。看后脊背一阵发凉。因为之前有人曾游说我注射干细胞，说能提高免疫力，对于消除结节、治疗糖尿病等慢性病有奇效。我当时将信将疑，但往身体里打针毕竟要谨慎。于是我专门请教了在美国从事相关研究的表哥，他给我说了大量学术用语，并认真地分析了可能性。通俗来说，目前的技术是，要抽自己的干细胞针对疾病靶向治疗，这种大批量生产，如同打防疫针般的，八成是骗钱的。我很庆幸当时听了表哥话。在这里也提醒大家一定要擦亮双眼，不要被炒概念的传销给骗了。