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素食宴论文前沿信息_素食主义电影韩国免费(2024年12月实时热点)

内容来源：安定传媒所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

素食宴论文

国宴大师张元峰简历张元峰，国宴大师，亚洲厨师协会理事，河南省名厨名店专业委员会副会长，中国烹饪协会会员，中国烹饪大师，注册国家级评委，中国烹饪艺术形象大使，亚洲十佳烹调师，国家高级技师，首都第一届烹饪艺术家，国家高级营养师，国家养生学高级讲师，全国青年名厨奖获得者，全国名厨烹饪大赛特金奖获得者，北京钓鱼台国宴传承人，丁氏御厨第七代传承人，老寨张ⷨŠ𑧤𜩦非物质文化遗产传承人。 2000年，张元峰加入香港郭氏厨业国际管理集团，从厨学艺，得到了众多著名烹饪大师的亲传。在公司管理的多家三星以上酒店担任厨房管理委员会委员。 2002年，张元峰参加全国红旗渠杯烹调大赛，作品“孔雀开屏”荣获金奖。同年，他被香港郭氏厨业国际管理集团选送到广州、北京、上海等地学习深造。 2004年，张元峰在公司管理的山西晋城帝师故里皇城相府担任官府菜主管，期间成功接待了原国家副主席曾庆红、副委员长许嘉路等领导。著名导演刘大印、笑星潘长江、黄小娟，豫剧大师马金凤等演艺明星对其菜品给予高度评价，并合影留念。 2006年，张元峰被派往舞钢大酒店（四星级）担任官府菜主厨，作品“荷花燕盏”、“清汤蛙鸣”受到时任河南省委书记的高度评价。 2007年，张元峰拜钓鱼台国宾馆总厨师长、国宝级烹饪大师侯瑞轩之子国宴大师侯中华为师，潜心学习国宴菜。 2008年，张元峰担任北京钓鱼台山庄厨师长，同年中央电视台奥运正在进行时栏目对其奥运宴作品《福娃迎奥运》进行了专题报道。 2009年，张元峰参加全国青年名厨烹饪大赛，荣获团体及个人特金奖。同年荣获首都第一届烹饪艺术家称号。 2010年，张元峰荣获海峡两岸美食艺术交流大赛特金奖，全国名厨烹饪大赛全国总决赛精英组特金奖，并在全国政协礼堂授勋。同年获得亚洲最佳厨师称号。 2011年，张元峰担任北京行宫国际酒店（白金七星及酒店）御膳房厨师长，期间荣获《海峡两岸美食烹饪大赛特金奖》和《中国烹饪艺术形象大使》称号。 2012年，张元峰获得国家高级营养师资格认证和国家营养学高级讲师资格认证，同年开创《美食养生网》，在全国率先倡导二十四节气养生菜，提出季节食材正养生的烹饪理念并发表论文。 2013年，张元峰担任北京故宫御膳房厨师长，跟随《舌尖上的中国》足迹行程万里探索美食，同年荣获“中国烹饪大师”称号。 2014年，张元峰担任鄂尔多斯新维集团行政总厨副总经理，期间获得第七届全国烹饪大赛西北赛区金奖。 2015年，张元峰获得国家高级技师资格认证。 2016年，张元峰担任北京叶叶菩提素食品牌总经理兼研发总监，人均消费在1000元以上的素食，在短短几年内迅速成为全国素食连锁品牌第一名。 2017年，张元峰参加中央电视台五一特别盛典大国工匠，受到人社部汤涛部长亲切会见。 2018年，张元峰当选为河南省名厨名店专业委员会副会长。 2019年，张元峰参加国际素食文化传播交流大会，获得素食文化传播大使荣誉称号。 2020年，张元峰家传技艺老寨张花礼馍制作技艺荣获河南省科技文化遗产。 2021年，张元峰获得国家高级职业经理人认证。 2022年，张元峰担任河南融一坊餐饮管理有限公司副总经理，期间荣获郑州市技术能手荣誉称号。 2023年，张元峰参加烹饪技能校企人才培养计划，受聘非遗技能传播讲师，客座教授。 2024年，张元峰担任贵州侗家餐饮文化管理有限公司出品总监，代表贵阳参加贵州第二届药膳大赛获得金奖，同年荣获药膳大师认证，并获得注册国家级评委认证。张元峰大师常年对国宴菜深入研究，并结合《黄帝内经》《丁氏御厨滋补配方》《清宫饮食篇》及《本草纲目》之精髓，结合满汉全席，二十四节气养生理念，挖掘整理，揉以现代滋补营养学成果，打造出独特风格的国宴菜肴。他将会在您享受美食的同时，让您得到强身健体的效果。所使用的原材料都是从全国各地认证企业和绿色无公害产品基地严格筛选而来。膳食有养，贵在搭配。您所食用的国宴养生菜品都是由中医和营养师按照人体各项指标需要，五行平衡的标准，为您精心配制而成的。在您享用美食的同时，领略我们官府养生菜的魅力。我们的理念：绿色、健康；传统、时尚。以味为先，以养为本，取自然之道，漾国华之粹。张元峰大师代表名宴： 1.龙腾盛世宴**：龙是中华民族的图腾，象征着文明、祥和、健康和至高无上。在此衷心祝愿各位贵宾：吉星高照福满地，龙腾盛世喜满家，财如旭日腾云起，利是春潮带雨来。 2. **五福临门宴**：崇敬美好，福、禄、寿、喜、财五福皆临门，好运即来临。愿各位贵宾添财增禄，安康长寿。恭迎您叩开这神秘的大门，领略我们官府养生菜饮食文化的风采。 3. **花开富贵宴**：花开富贵是中国传统吉祥词语之一，代表人们对美满、幸福生活的向往。在此祝各位贵宾：前程似锦，锦上添花，花开富贵，美景如春，春风得意，意气风发，岁月如歌，歌舞升平，平步青云。 4. **吉祥如意宴**：吉祥的吉和鸡是同音，鸡头愿您独占鳌头，神采飞扬；鸡胸愿您胸有成竹，金玉满堂；鸡腿愿您健康有力，福寿绵长；鸡翅愿您展翅高飞，前程无量。祝愿您在今后的生活中一帆风顺，好事成双，三星高照，四季发财，五福临门，六六大顺，七方彩虹，八方来宝，长长久久，十全十美，百事顺心，千事顺利，万事如意。 5. **连年有余宴**：是在味道2009全国烹饪大赛中获得“团队特金奖”的一道宴席——连年有余宴。鱼头鱼尾财运相随，鱼鳆鱼背一生富贵，外带分水顺畅百倍。同时借连年有余祝您工作能力有余，生活财力有余，一生富贵有余；也愿您官源财源左右逢源，人缘福缘源源不断，情愿心愿愿愿实现。张元峰大师代表作品有《国宴酸辣乌鱼蛋汤》《国宴开水白菜》《国宴满家喜辽参》《国宴珍菌佛跳墙》《国宴烤梨》等。张元峰大师在养生方面独具专长，经多年研究和论证，一直按照膳食有养，贵在搭配的原则，根据人体各项指标需要，五行平衡的标准，二十四节气养生理念，精心配制。养生理念：绿色、健康；传统、时尚。以味为先，以养为本，取自然之道而养。他认为养生并非以药膳而养，并非每天要食用药物做的膳食，而是每一种食物中都有其药物治疗、保健、预防疾病的作用，也有导致人体发生疾病的因素。作为养生，就是把各种食物中对人体有营养保健作用的部分突显出来，合理搭配，使其色香味达到旺盛食欲，又能强身健体，延年益寿。而剔除那些对人体有害的副作用，如此才是真正的养生。张元峰大师在管理方面独具专长，2001年就开始学习“国际ISO9000国际管理体系标准”进行严格管理，并参与ISO厨房管理体系的校订。所带团队要求《四个半化》管理标准及‘标准化，数字化，规范化，程序化，半军事化’；厨房还设有，管理委员会，质检委员会，和菜品研发委员会，对所有厨房工作及时有效的实施监督与落实。《厨房每月销售正字本》，《厨房每月出库记录》，《厨房每月采购记录》，《厨房成本控制明细一览表》，等完整的厨房成本管理体系是每月的成本控制清晰，新时代下张元峰大师不断学习国内外先进管理理念，用回归式管理理念，提倡菜品第一，亲情感动服务为王，为了等待客户的到来我们甚至联系了呼吸是张元峰大师的名言，在多年的管理中受到多位领导及餐饮同行高度平价与效仿。张元峰大师发表论文有《国家高级营养师张元峰论药食同源》《论国宴开水白菜一只鸡只吊一碗汤》《论素食是一种美好的生活方式》《论国宴二十四节气养生》《论中国饮食的健康回归》《论老寨张花礼馍中国的民俗文化传承指尖上的艺术》等。张元峰大师在从事多年的餐饮工作中，硕果累累，弟子遍布全国；在多年的服务中曾成功接待众多党和国家领导人和国际友人;中央电视台，北京电视台、山西电视台，中国厨师网、中国烹饪，餐饮世界，名厨、等媒体曾对其作品专题报道和专访。#国宴大师张元峰# #国家高级营养师张元峰# #国宴二十四节气# #张元峰# #非遗老寨张花礼馍#

香港W酒店隔离体验：40平米舒适房间终于结束了隔离，来分享一下我在香港的隔离酒店体验吧！这真是一次难忘的隔离之旅，简直可以说是隔离中的天花板了。通常在香港，酒店房间都比较小，住个一两晚还能忍受，但我和男朋友两个人一连住了7晚，还要赶论文，所以决定订一间五星级和面积大点的房间。当时真是找遍了所有酒店，最后通过朋友找到了W酒店的wonderful room城景房。两个人一共花了2万6千港币，如果自己订的话只要3200港币一晚。所以建议大家还是自己订吧，省不少钱呢！到了酒店门口，工作人员会帮忙拿行李到房间，check in时出示护照和强制检疫令，交了3000港币的押金。房间面积有40平米，感觉洗手间和淋浴间就占了10平米。虽然是城景房，但角落还是能看到维多利亚港和摩天轮。房间里有个二维码，扫码后可以完成所有需求，包括查看隔离期间的菜单、预订明天三餐的菜式和时间。菜单有三种选择：中式、西式和素食。8天的隔离期间每天的饭菜都不一样哦！我们到的时候差不多11点，还能赶上午饭。房间里还有运动器材可以租借，跑步机、筋膜枪等一应俱全。还可以租PS5和Switch，这个真的超爽哈哈哈！饮用水、洗漱用品、毛巾、咖啡胶囊、垃圾袋等都可以无限续订，第二天下午会统一送到房间。洗洁精、洗衣液、洁厕剂这些酒店也会提供。另外，酒店还会送一个盲盒，里面有面膜、浴盐、眼镜布、朱古力等小样。不得不说，W酒店的这个房间真的很适合每天躺平。窗帘一拉上，白天一点光都看不到；晚上房间的灯开到最亮还是很暗，所以一天到晚都很想睡觉。酒店允许外卖，但不是24小时服务，时间是早上6点到晚上11点59分。电视需要HDMI线才能投屏，建议备一条HDMI线。在结束隔离的前三天，前台会打电话确认退房时间，可以帮忙约车。第8天的凌晨12点后就可以结束隔离退房了。我们约了凌晨1点退房，工作人员会在房间外面等待，帮我们把行李拿到楼下，我们就去6楼办理退房手续。总的来说，这次隔离体验非常舒适和方便，W酒店的服务和设施真的很棒！

素炸鸡块：硫磺菌的美味秘诀硫磺菌，又名森林鸡，虽然名字里有“鸡”，但它的味道和鸡肉完全不同，反而更像豆制品。这种蘑菇的口感和外观都很像鸡，让人忍不住想尝试各种烹饪方法。今天就来分享一个简单又美味的素炸鸡块食谱，让你的味蕾也能享受这份来自大自然的馈赠。材料准备 𐟥š 全麦粉一颗蛋液花椒粉、五香粉盐蒸熟的森林鸡（大约蒸20分钟，量根据个人需求）制作步骤 𐟍𓊥‡†备干粉：将4勺全麦粉、0.5勺花椒粉、0.5勺五香粉和0.5勺盐混合均匀，备用。裹粉：将蘑菇先裹上一层干粉，再裹上一层蛋液，最后再裹上一层干粉。油炸：油温控制在筷子周围有小气泡的程度，将裹好粉的蘑菇炸至金黄。小贴士 𐟒ኦ前蒸蘑菇：确保蘑菇全熟，同时逼出可能的小虫子。如果蘑菇较老，蒸这个步骤可以恢复一部分口感。控制油量：油量大约为蘑菇的一半，类似煎的方式。如果咸度不够，可以根据需要再加一点椒盐。注意事项 ⚠️ 硫磺菌的食用并非完全安全，尤其是野生菌类可能有吸收土壤毒素的风险。在北美，有一种论文提到，安全的硫磺菌长在阔叶林，而有毒的则长在针叶林。虽然从外貌上很难分辨，但有毒的通常会导致腹泻。建议大家根据风险谨慎选择。个人体验 𐟌Ÿ 这是我第一次尝试硫磺菌，虽然有些风险，但我觉得值得一试。希望大家也能根据自己的风险承受能力来决定是否食用。如果不是只采到硫磺菌，我可能不会再尝试了。无论你是素食主义者还是美食爱好者，这道素炸鸡块都会给你带来不一样的味觉体验。享受烹饪的乐趣，同时也保持对食材的敬畏和谨慎。

西藏牧民的tshethar实践与佛教改革论文开头介绍了青海省黄河流域的牧民J某的tshethar实践及其面临的困境。在西藏，tshethar是指从自己拥有的家畜中挑选优良个体，向神佛或喇嘛发誓不伤害该家畜的一种布施行为。论文不仅探讨了“活物的残杀”因近代佛教运动而成为社会焦点的问题，还描绘了牧民在主体价值认识、物质利益（消费ⷥˆ馶樿𝦱‚）和精神负荷（罪障的累积）之间的矛盾性状况。这种内在的纠葛构成了围绕屠宰的生业民俗知识的动态背景，作者试图从这一视角进行考察。西藏牧民采用窒息杀的方法，将家畜捆住四蹄和嘴巴使其窒息而亡，然后在腹部开一小口后掐断主动脉，保证血不会流出体外。选择窒息法有三个原因：一是可以保留血液进行食用，二是因窒息而产生的瘀血会扩散到毛细血管，因此肉的味道更好，营养价值也更高，三是可以减少家畜的痛苦。改革派佛教提倡十善戒，除了基本的五戒之外，还包括禁止屠畜为目的的动物买卖等规定。此外，佛教改革派还从动物的立场讲述窒息杀的痛苦，严格禁止窒息杀。在改革派佛教的势力范围之内的畜牧社会，出现了饮食逐渐素食化，自发遵循屠宰规范和抵制贩卖运动等变化。接着，作者从社会ⷧ𛏦𕎣€科学ⷥŒ𛥭检佛教教义、佛教批判的世俗立场四个角度介绍了网络上知识分子对改革派佛教的看法。围绕动物的“活”与“杀”而展开的二元对立的话语空间，始终在佛教精英阶层和都市知识分子阶层之间展开斗争。“正确的西藏人/正确的佛教徒”没有拥有这样的两分法来思考的人从一开始就被置于其圈外。他们像J某一样，在濒临停业的危机状况下，默默地在一个牧场中实践“生”和“杀”两种局面。他们不得不通过不断缩小产业规模来应对外部环境的剧变，而这样的市井畜牧业专人的声音却不被听见。

汶川地震时，四川罗汉寺素全法师打破戒律，不顾众僧反对让寺庙做起了临时产房，而在寺庙出生的孩子不多不少刚刚好108位，佛家称为108罗汉，罗汉寺这一的善举感动全国人民。 2008年四川省汶川县发生的强烈地震，在震中附近的德阳什邡市遭受重创。地震造成巨大的破坏和人员伤亡，素全法师原本计划前往成都参加活动，但灾情使他立刻改变了行程，急忙返回罗汉寺。罗汉寺相对较为完好，许多灾民纷纷前来求助。罗汉寺位于德阳的什邡市。地震发生后，当地妇幼保健院的建筑物已岌岌可危，院长桂逢春在无奈之下思索转移之计，她的目光最终落在了附近的罗汉寺上。罗汉寺的素全法师面临了一个艰难的决定。 1992年，素全法师在石经寺正式出家，两年后正式受戒。通过在五台山塔院寺的学习与修行，他深入理解了佛教的教义和精神。 1996年之后，素全法师加入四川佛教协会。他不仅撰写了多篇论文，通过文字阐述他对佛法的理解和感悟，还积极参与到国内外的佛教交流活动中，其中包括到泰国的出访。作为四川佛教协会的一员，素全法师曾多次代表该协会参与举办大型佛事活动，。 2008年，他被任命为四川什邡市罗汉寺的方丈。佛教传统对僧侣有着严格的戒律，其中包括避免接触女性和血腥场面，而此刻，寺庙可能要接纳数十名孕妇，他们中的许多人即将分娩。他最终决定开放寺庙大门，允许孕妇进入避难。罗汉寺迅速转变成一处临时的避难所。由于医疗资源紧张，医院的医生和护士也被迫在寺庙中设立临时的产房。素全法师与其他僧侣一起，为孕妇们提供所需的隐私和设施，他们甚至将禅房改造成了产房。面对不断逼近的分娩日期，寺庙内部的每一个角落都被用来照顾这些特殊的避难者。然而，罗汉寺接生孕妇的消息迅速传开，许多其他医院也开始请求将其孕妇安置于此。面对持续增加的需求，罗汉寺的空间有限，除了已经住满的房屋外，只剩下供诵经和冥想的大殿以及可以搭建帐篷的空地。考虑到需要更多的空间以容纳更多人，素全法师决定将佛像搬至室外。此决定在寺院内部引发了争议。一些坚持传统的僧侣对素全法师的行为感到不满。但在面对这场人类危机时，素全法师更加坚定地认为，实际行动救助生命比形式上的宗教戒律更为重要。同时，随着越来越多的产妇入住，罗汉寺的日常生活也因家属在寺院内杀鸡煮汤而发生了巨大改变。这些行为给一些素食的僧侣带来了极大的不适。尽管如此，素全法师理解到这些产妇的营养需求，并决定不干涉家属的食物准备。随着地震后重建的进行，罗汉寺最终恢复了平静。然而，到了地震一周年之际，罗汉寺再次成为媒体关注的焦点。什邡市政府计划组织一场活动，邀请在罗汉寺出生的108位婴儿及其家庭返回。面对随之而来的关注，素全法师感到了一定的压力。他担心名利的纠缠会影响他的修行，因此在被提名为地震英模后，他曾试图退出评选。然而，宗教局的负责人却让他意识到，他的行为和故事可以为更多的人带去希望，弘扬佛法的精神。因此，他最终决定接受这一角色。尽管名声日益增长，素全法师始终坚持自己的初衷，拒绝接受任何可能将他从修行生活中拉回尘世的利益。当有信众提出为他募捐修建寺庙时，他坚决拒绝，坚守佛教中“不化缘”的原则。此外，素全法师在灾后的几年里，他的生活并未因为外界的赞誉而有所改变。他继续他的宗教修行，余暇时写作和绘画。他对那些在地震中出生的108个孩子保持着特别的情感联系。为了表达对素全法师深厚的感激，这些孩子的家庭曾将用过的床单剪下一角，制成了一件百衲衣赠予他。百衲衣是对他救助行为的一种象征性回报。这件礼物对素全法师来说，意义非凡。随着时间的流逝，地震发生已经14年，素全法师已经逐渐淡出公众视野，更多地投入到佛法的修炼和教化中。对于他来说，真正的成就不在于世人的赞誉，而在于他能够在灾难中为他人带来希望。参考文献：[1]钟克勋.我以我爱待百姓——记四川省佛协副会长、什邡市罗汉寺素全法师[J].四川统一战线,2008(7):11-12

英伦复古生活揭秘：UT SMC的点滴时光 𐟍• 美食篇在UT的SMC，食堂位于Brennan Hall二楼，名字叫Canada Room。复古风格的装修让人仿佛置身于城堡之中。这里的厨房提供自助餐，主菜包括素食和清真食品，还有披萨、烧烤、沙拉、熟食和甜点等各类美食。此外，还有供学生自由使用的厨具。所有住在SMC宿舍的学生都必须选择5天或7天的Meal Plan，其中还包括100美元的Flex Dollar，可以用来购买零食。 𐟓š 图书馆 SMC的地理位置非常优越，夹在两大图书馆Kelly和EJ之间。Kelly Library的公共区域允许学生自由讨论甚至吃饭，因此成为做小组作业的最佳选择。它距离SMC只有一街之隔，旁边还有停车场。Kelly与中心校区有一定距离，使得在这里预订study room的成功率大大提升。同时，Kelly拥有自己的Research Help Center和Writing Center，文理科的论文都可以在这里咨询修改。SMC的大一学生都有一个Personal Librarian，在Kelly提供查找资料的咨询。 𐟚𔢀♀️ 出行篇 SMC是UT距离繁华的Bay Street和Yonge Street最近的一个学院。这里各种吃喝玩乐的地方应有尽有，奶茶、火锅、蛋糕等一应俱全，离购物天堂Bloor Street也只有百米的距离。然而，SMC的缺点是距离大部分教室有一定距离，每天上课需要横跨一个Queen’s Park。因此，如果你希望下楼就到教室，这里可能不是最佳选择。 ⭕️ 总结 SMC的所有楼层都是男女分层的；所有宿舍楼都有WiFi和有线电视接入；大部分房间都有自己的电话；据说每个房间都有电视的连线，可以通过Rogers购买每月的电视服务。不过，Single room首先提供给大二以上的学生，除非有特殊情况，大一学生通常会被安排到Double room。关于宿舍价格，SMC不同的楼甚至一栋楼里不同的房间价格不同，大约每个Fall+Winter terms是12,000-14,000美元之间。 ❤️ 小结在SMC，我曾经在午后阳光下看到落叶飘落，也在厚厚的白雪中看到小尖顶被覆盖。烟囱冒出的氤氲水汽在温暖的灯光折射下美轮美奂。晚上11:30从Kelly搓着手冲到对面的温暖房间，这些小确幸的瞬间会让你爱上这里。

格拉斯哥到慕尼黑工大交换经历全揭秘！ 𐟌Ÿ 你知道吗？即使是一年制的英国硕士，也有机会申请交换项目！并不是只有本科生才能享受交换的乐趣哦！如果你正在格拉斯哥大学（Glasgow University）读书，或者计划去那里，那么这篇文章一定会对你有所帮助。 𐟓š 首先，要明确一点，这个交换项目并不是去旅游的。它和你的毕业论文时间重合，具体时间是7月18日至7月29日。所以，如果你打算申请这个交换项目，一定要考虑自己的能力，看看能否同时完成两件事。毕竟，拿到硕士文凭才是最重要的！ 𐟌 项目介绍：Sustainable Entrepreneurship 𐟎›‡人群：对可持续发展创业感兴趣的人 𐟒𘠨𔹧”诼š1790欧元（不包括住宿），包含素食午餐和娱乐活动 𐟑堤𚺦•𐯼š全球只招收了25人，但由于签证等问题，最终只有19人参加 𐟓ˆ 内容：在两周的时间内，你将学习关于可持续发展的创业项目。每天从早上9点到下午5点半，你都需要在慕尼黑工业大学（TUM）学习。第一周是理论知识的学习，第二周则是将所学知识应用到实践中，与团队成员一起创立一家可持续发展的新公司，并在最后一天向同学和教授展示。 𐟎‰ 娱乐活动：交换项目还包括丰富的文化活动，让你体验德国巴伐利亚的文化。费用全包，包括城市游览、啤酒花园、河边烧烤、泰根湖一日游、阿尔卑斯山徒步、红酒鉴赏等。 𐟑袀𐟎“ 体验：我强烈推荐大家参加这个交换项目。这是我人生中的高光时刻之一，认识了来自世界各地的优秀朋友。慕尼黑工大非常认真地挑选学生，每个人的履历都非常优秀。这段经历让我难以忘怀。 ⚠️ 注意事项：这个交换项目不适合那些只想混日子、混证书的人。它非常累，从早到晚都需要输出。课堂上需要积极发言，各种演讲和分析不断。但你也能学到很多东西，对个人各方面都有很大的提升。我每天白天上德国的课，晚上回家写毕业论文，每天只睡3-4个小时。期间我还一度想退出这个交换，但最终觉得一切都值得。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚥悦žœ你打算申请这个交换项目，一定要考虑自己的能力和时间安排。虽然辛苦，但收获满满！

初到英国必知的那些事儿！𐟓š𐟇찟‡犰Ÿ” 日常生活小贴士守时很重要：英国人特别在意时间，尤其是交作业的时候，千万别迟交，否则麻烦大了！⏰ 猪肉慎尝：英国的猪肉真的不好吃，处理不好还有股奇怪的味道，可能会让你从此变成素食主义者！𐟍– 小心街头青少年：在街头或者任何地方遇到青少年，他们可能没礼貌，甚至会无缘无故骂人。𐟘䊥𐏨𔹦”碌˜：出门用餐时，小费不是一定要付的，但有些地方还是需要给的。𐟒𐊩˜𒧛—意识：出门一定要小心，保管好自己的东西，不然很容易被偷或者被飞车党抢走。𐟛᯸ 避免异国恋：这个就不多说了，你懂的𐟘Š 𐟓š 学习篇赶due的日子不好过：都说英国水硕，但真正读了才知道，赶due的日子有多痛苦。𐟘𕊥œˆ子很重要：选择一个好的圈子很重要，跟着厉害的人混，能爬得更高，看得更远！𐟌Ÿ 提前规划：提前规划好实习或者继续深造的路，很有必要。𐟓ˆ 𐟒ᠧ𛙨😦𒡦娋𑥛𝧚„家人们珍惜国内时光：在国内的时候，好好享受各种美食和快递的便利。𐟍œ𐟓报‡𚥛𝧚„准备：如果打算申请英国的学校，最晚也要在大三开始准备，因为竞争真的很激烈。很多人为了申请高中毕业就开始报班学雅思，大二就开始实习、刷分、做科研、发表论文。大学的时光过得很快，珍惜时光！⏳ 𐟌Ÿ 中介选择找本土机构：如果打算递交申请，找英国本土的机构会更容易，因为他们和英国院校合作紧密。𐟏늩€‰择靠谱中介：找那些不画饼、不PUA、文书服务好的中介老师，真的很难得！而且到了英国之后才发现，很多人都是通过本土机构申请到名校的。比如我，普通二本申请到了UCL！✌𐟏𛊥Ž续服务：英国本土机构的后续服务真的很棒。到了之后，对接的申请老师会来机场接我，带我去吃饭、讲一些当地习惯，甚至帮我置办家具、办电话卡等。如果学习上或者生活上有困难，老师也会伸出援手，真的很感动。𐟒–

二十九岁，我们一起去北欧吧 𐟌诸最近不知怎么的，特别喜欢翻看照片回忆过去。很多本以为模糊的记忆，竟然清晰得让人惊讶。这不禁让我想起了加缪的那句名言：“即使只活过一天，也可以在监狱里待上一百年而不至于难以度日。” 这段记忆是关于斯德哥尔摩的。「我感动地幻想二十九岁我们一起去北欧」最近经常刷到斯德哥尔摩的照片，突然想起了当年一个人去斯德哥尔摩的经历。当时很怕别人觉得我不认真，所以没有告诉所有人。那里真的很冷，很孤独，但也充满了圣诞气氛。我住在了全北欧最棒的Airbnb（我自己封的！），和一对北欧夫妇住在他们一尘不染的小房子里。小房子里有瑞典人家里常见的白色多层烛台。中午在街上闲逛时，遇到了很多因为周六没开门而显得有趣的小店。走进了一家可爱暖和的素食主义餐厅，还坐公交船到了一个看似世界尽头的地方（但其实坐地铁回去只花了二十分钟）。晚上走路时，发现了一个免费的溜冰场和旁边的烤火炉。回家后，我似乎还写了点关于Transnational Migration的论文，但具体内容我记不清了。当时，很多东西都和我告别了。手机壳因为太旧而丢了，上面的机票存根也被我扔了。在德国圣诞集市购买的帽子在某个雨天丢了，两个戒指也不知道在哪个瞬间不见了，大衣跟着寄回国的行李一起消失了，相机在SF的公交上被抢了，包后来被我洗缩水了等等。这些经历让我更加珍惜现在的生活，也让我对未来充满了期待。也许有一天，我们真的能一起去北欧吧？𐟌诸

【12岁女生一天3杯速溶咖啡导致贫血，过量的速溶咖啡可能影响铁的吸收】据钱江视频报道，10月31日，浙江宁波，一位12岁的初中女生为了提神，一天喝3杯速溶咖啡导致贫血。宁波儿科医生表示，该女孩除了喝咖啡，还每天多吃素食保持身材。营养不足导致血色素只有6.9克，口唇、眼睑膜、四肢末梢，甚至连指甲盖都很苍白。医生提醒，“过量的速溶咖啡可能影响铁的吸收。” 据艾媒咨询报道，2023年我国速溶咖啡市场规模达533亿元，未来，咖啡市场将从一二线城市拓展到三四线城市，消费人群逐渐扩大，进一步带动速溶咖啡市场规模增长，2026年中国速溶咖啡市场规模有望达1099亿元。数据显示，36.21%的消费者每周喝4-6次速溶咖啡，32.40%的消费者每天喝1次速溶咖啡，11.82%的消费者每天喝2次及以上速溶咖啡。据国际科学报道，一项2023年发表在Nutrients期刊上的研究就指出，常喝咖啡，特别是速溶咖啡，会缩短端粒长度，减少寿命。这篇论文名为中文译作“速溶咖啡与端粒长度呈负相关：英国生物样本库的观察和孟德尔随机分析发现”，研究团队来自西安交通大学。速溶咖啡中的矿物质铅更丰富，长期摄入可能会导致铅超标，并且速溶咖啡中添加的其他物质，如奶精和调味剂，可能在一定程度上造成了负面影响。此外，研究人员指出，速溶咖啡可能会缩短端粒长度，并可能导致疾病的发生和发展。已有相关研究表证实，速溶咖啡摄入与肥胖有关，且可能会增加2型糖尿病的风险，同时还是老年人阿尔茨海默病的危险因素。

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